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セブンイレブンのパン!ダイエットに最適なカロリー低いランキング

      2016/06/25

セブンイレブンのパン!ダイエットに最適なカロリー低いランキング

みなさま、ご存知ですよね。
私がパン好きであること♪

日に一度はパンを食べないと
ダメな体質?
であることも(笑)


なので、この十数年の間、
一日一パンを実行してきた私ですが、
よく友人たちに聞かれます。

「毎日、パンやスイーツを食べていて
どうして太らないの?」

「運動しているから?」


いいえ~
トレーニングを始めたのは、
ほんの数年前だし・・・

だったら、なぜでしょう?

うーん
・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・

些細な事ですが、
コンビニやスーパーで
パンやスイーツを選ぶ際には、
必ずカロリーをチェックするようにしています。


そして、
その時に食べたいパンの中で、
一番カロリーの低いパンをチョイス♪


他には・・・
大きなパンを買わないこと。

元々、いろいろな味を少しずつ
楽しみたいタイプなので、
大きくて量が多い物には手を出しません。

なので、
最近は、セブンイレブンのパンに
お世話になることが多いです。

小ぶりで、カロリーも控えめなので、
重宝しています。


そうですね・・・
良い機会なので、
セブンイレブンのパンのカロリーを
調べてみましょうか。




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セブンイレブンのパン!
カロリー低いランキングBEST11



ダイエット中で、
パンを我慢しているあなたのために、
カロリーの低い順に並べてみました。


第1位 プチごまもっち

セブンイレブンのパン!ダイエットに最適なカロリー低いランキングプチごまもっち 206kcal ¥120(税込)
胡麻の風味ともちもちの食感が面白い
あっさり味の食事パンです。

第2位 塩パン

セブンイレブンのパン!ダイエットに最適なカロリー低いランキング塩パン 207kcal ¥100(税込)
マーガリンたっぷりの割には低カロリー。
噛み応えのある生地で満腹中枢を刺激。

第3位 プチチーズもっち

セブンイレブンのパン!ダイエットに最適なカロリー低いランキングプチチーズもっち 209kcal ¥120(税込)
数種類のチーズと独特の食感で、
満足できそうです。

第4位 バター香るクロワッサン

セブンイレブンのパン!ダイエットに最適なカロリー低いランキング バター香るクロワッサン 212kcal ¥120(税込)
デニッシュ生地でもカロリーは控えめ。
お腹を満たすのは難しいかもしれませんが。



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他にもセブンイレブンのパンをいろいろ記事にまとめています。
⇒ セブンイレブンのヘルシーパンまとめ!太りにくいパンの食べ方も!

⇒ セブンイレブンのおすすめランチ!ダイエットにも人気な組み合わせ

⇒ セブンイレブンはパンも凄い!超おすすめな人気ランキングBEST11

⇒ セブンイレブンのパンはコスパも最強?値段が安いランキング!

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⇒ セブンイレブンのコロッケパン!カロリーや価格も新しくなった?

⇒ セブンイレブンのサンドイッチ!一度は食べたい人気ランキングbest7

⇒ セブンイレブンのサンドイッチがリニューアル!値段や添加物が?


第5位 ツナパン

セブンイレブンのパン!ダイエットに最適なカロリー低いランキングツナパン 219kcal ¥100(税込)
総菜パンなので、食べた感があります。
カロリー、お値段共に優しいです。

第6位 エッグパン

セブンイレブンのパン!ダイエットに最適なカロリー低いランキングエッグパン 220kcal ¥100(税込)
朝食や昼食に活躍しそうです。
マヨネーズを使っていても低カロリー。

第7位 ホワイトチョコのしっとりフランス

セブンイレブンのパン!ダイエットに最適なカロリー低いランキングホワイトチョコのしっとりフランス 244kcal ¥120(税込)
あっさりした生地に
ホワイトチョコの甘味を感じます。

第8位 りんご&カスタードのデニッシュ

セブンイレブンのパン!ダイエットに最適なカロリー低いランキングりんご&カスタードのデニッシュ 245kcal ¥148(税込)
デニッシュ生地とカスタードの
組み合わせで、これだけカロリーを
抑えているのが素晴らしい。

第9位 ふんわりピザパン

セブンイレブンのパン!ダイエットに最適なカロリー低いランキングふんわりピザパン 246kcal ¥148(税込)
ピザソースやチーズを使っていても
カロリーは控えめです。

第10位 よもぎのつぶあんぱん(2個入り)

セブンイレブンのパン!ダイエットに最適なカロリー低いランキングよもぎのつぶあんぱん(2個入り) 254kcal ¥138(税込)
2個入りのお得感と、餡の重みが
お腹にたまります。

第11位 ジューシー焼きそばロール

セブンイレブンのパン!ダイエットに最適なカロリー低いランキングジューシー焼きそばロール 255kcal ¥165(税込)
しっとりした焼きそばがたっぷり。
視覚的にも満足感を得られます。




セブンイレブンには
カロリーの低いパンがたくさん!



改めてまとめてみると、
セブンイレブンには、
カロリー控えめなパンが、
たくさんあることがわかりました。

一般的には、
パンはお米より高カロリーだと
言われています。


私もそう思っていました。

しかし、
段々とその差はなくなりつつあるようです。


そして、
更に低カロリーなパンの開発が進み、
パンでダイエット!
などということになるかも知れませんね。


一日一パンを続ける私としては、
低カロリーのパン大歓迎(^◇^)


これからは、
カロリーにも注目して、
セブンイレブンのパン開発を
見守っていきたいと思います。



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