セブンの夜食はがっつり系からダイエット中まで！おすすめ7選も！

仕事や飲み会の帰りに
お腹が空いてしまうことってありますよね？

セブンイレブンには夜食にぴったりのメニューも
たくさんあるんですよ。

がっつり食べて栄養補給したい方、
ダイエット中でカロリーを控えめにしたい方、
それぞれにおすすめの夜食をご紹介します。

セブンの夜食おすすめ7選もまとめているので、
ぜひ最後まで読んでいってくださいね。

※価格はすべて税込みです。

セブンのがっつり系夜食のおすすめ！

深夜でも関係ない！
がっつり食べたい方におすすめのメニューがこちらです。

まんぷく！炒飯＆やみつき油淋鶏

価格:594円
カロリー:874kcal

香ばしいごま油の香りが
食欲をそそる炒飯と、
タレが染みた油淋鶏をセットで食べられます。

中華をお腹いっぱい食べたいときは
これで決まりです！

大盛り！ピリ辛トマトパスタ　

価格:540円
カロリー:786kcal

ニンニクの風味と唐辛子を効かせた
ピリ辛のトマトソースが美味しいです。

ボリューム満点の大盛りパスタの上には、
ゴロっとした鶏肉がたっぷり乗っています。

ダイエット中でもOK！セブンの低カロリー夜食

「ダイエット中なのに空腹で眠れない」
そんな時には、セブンの低カロリーなメニューを
食べてみてはいかがでしょうか。

低カロリーでも満足できる、
夜食にピッタリのメニューがありますよ。

根菜たっぷり！１０品目の生姜スープ

価格:321円
カロリー:141kcal

鶏肉のほかに人参やごぼう、レンコンなどの
体に優しい食材が10品目入ったスープです。
もち麦もはいっているのでお腹にたまります。

生姜の効果で体が温まるのも嬉しいですね。

たんぱく質が摂れる　おろしの豚しゃぶサラダ

価格:429円
カロリー:212kcal

たっぷりの葉野菜と豚肉で満腹になる一品です。
しかも豚肉には、
疲労回復効果があるビタミンB群が含まれています。

糖質がわずか7.7gで、
遅い時間に食べても安心です。

セブンの夜食おすすめ7選！

ここでは、セブンで買える
夜食におすすめのメニューをまとめています。

かつおと昆布の旨み！　ねぎ塩豚うどん

価格:518円
カロリー:391kcal

かつおと昆布でとったダシが美味しい
塩だしうどんです。
ダシを吸った豚肉と、ネギがどっさり乗っています。

豚肉とネギの組み合わせは、
炭水化物の代謝に最適なんですよ。

だし割とろろを味わう　とろ玉そば

価格:464円
カロリー:372kcal

だし汁で割ったとろろと、
半熟たまごの相性がバツグンのそばです。

そばにはタンパク質が多く含まれていて、
このそば全体で18.1gのタンパク質を取ることができます。

こだわり玉子たっぷり！特製親子丼

価格399円
カロリー539kcal

鶏に与える餌までこだわり抜いた卵を
ふんだんに使った親子丼です。

だしには2種類のかつお節を使用して、
卵の旨みを引き出しています。
口の中でとろける卵をぜひ、味わってみてください。

おだしで炊いたあさりご飯

価格:321円
カロリー:346kcal

「お腹は空いているけど、
こってりしたものは食べたくない」
というときには、
こちらのあさりご飯がおすすめです。

あさり・卵・小松菜のシンプルな具でありながら、
だしを含んだあさりの旨みで満足度の高い一品です。

小さなフリコ（ぽてと＆ち～ず）

価格:321円
カロリー:273kcal

小腹が空いて眠れない、なんて時には
こちらのメニューがおすすめです。
小さなサイズなので
少しだけ食べたいときには嬉しいですね。

ちなみに、フリコとはイタリア北東部の郷土料理なんですよ。

もち麦もっちり！炙り焼さばおむすび

価格:129円
カロリー:173kcal

夜食の定番おにぎりからは、
セブン限定のもち麦入りおむすびをご紹介します。
もち麦のぷちぷちとした食感が楽しいおむすびです。

焼いたさばが混ぜこんであり、
大麦のさわやかな風味がよいアクセントになっています。

お肉の旨味餃子と野菜の中華スープ

価格:321円
カロリー:236kcal

たくさんの野菜が入った中華スープです。
肉の旨みにこだわった水餃子が3個も入っていて
夜食にはちょうどいいボリュームです。

 

 

セブンのおすすめ夜食についてまとめ

ここまで、セブンの夜食メニューを
がっつり系からダイエット中までご紹介してきました。

今夜の夜食選びの参考にしていただけたら嬉しいです。

最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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