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セブンイレブンのササミスモーク!ダイエットに効果的な食べ方は?

   

セブンイレブンのササミスモーク!ダイエットに効果的な食べ方は?

どうも、セブンイレブンマニア ( @ManiaEleven ) です。


セブンイレブンのササミスモークを
久しぶりに食べました。


相変わらず美味しくて
これからもっと食べていこうと
誓った今日このごろです。笑


で、そんなササミスモークですが、
食べ方によってダイエットに
すごく効果的な食品だってご存じですか?



今日は、そんなササミスモークの
ダイエットに効果的な食べ方を
まとめていきます。


ぜひ、参考にしてみてください。



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セブンイレブンのササミスモーク!



まずは、簡単にですが、
セブンイレブンのササミスモークの商品詳細を
まとめていきます。


セブンイレブンのササミスモーク!ダイエットに効果的な食べ方は?3

商品名:ササミスモーク
内容量:35g
カロリー:37kcal


ホントに簡単にですが、
こんな感じです。


純粋にカロリーだけみても
かなりのダイエット食品だと
分かっていただけると思います。


続いては、ダイエットには
どういう食べ方をすれば良いのかを
まとめていきます。



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他にもササミスモークについてまとめた記事があります。
⇒ セブンイレブンのササミスモーク!値段やカロリー!食べた感想も

他にもダイエットに関する記事がたくさんあります。
セブンイレブンでダイエットまとめ&ランキング!健康的に痩せるぞ
⇒ セブンイレブンでダイエットまとめ&ランキング!健康的に痩せるぞ


セブンイレブンのササミスモーク!
ダイエットに効果的な食べ方は?



セブンイレブンのササミスモーク!ダイエットに効果的な食べ方は?1

ではでは、
肝心のササミスモークのダイエットに効果的な食べ方を見ていきましょう。


その食べ方は

①毎日食べる
②残りの2食で栄養バランスを整える つつ食べる
③過剰な糖質制限に注意 しつつ食べる
④味に飽きたらアレンジしつつ食べる
⑤物足りなければ他の食材と一緒に食べてもオッケー!
⑥ゆっくりよく噛んで食べる
⑦筋トレを平行して行いつつ食べる
⑧運動と並行しつつ食べる


です。


これは単純に
継続的なダイエットをしつつ食べるということですね。(^^)



普通、ダイエットというと

運動をしつつ、
野菜中心の食事をして

行っていくと思います。



そうなると、不足しがちな栄養素に
たんぱく質があります。


そこを、このササミスモークで
補おうってわけです。


このササミスモークには
37kcalという低カロリーで
8.3gという高タンパク質を摂取することができます。



また、糖質も0.6gと
かなり低いので
ダイエット中でも安心して食べられます。


高タンパク質なので
筋トレ中の人にもオススメです。


つまり、引き締まった
健康的な肉体を作りつつ
痩せていくのに

このササミスモークは最適な食品だということです。


それをさらに効果的にするための
食べ方が先ほどの①~⑧の食べ方ってことです。




ササミスモークのダイエットに効果的な食べ方



いかがでしたか?


ササミスモークは元々
ダイエットに最適な食品です。


その食品をさらに効果的に
食べる方法が今日紹介した食べ方です。


結局は、運動や筋トレを
しながら食べるってことになってしまうんですが、


他にもよく噛んで食べるなどは
簡単だし、満腹になりやすい等の
良い効果があるので、


ぜひ、①~⑧まで
全部、試しながら食べてみてください。



それでは、以上で
セブンイレブンのササミスモークのカロリーや糖質、たんぱく質、
ダイエットに効果的な食べ方
についてのまとめを終わります。


最後まで、
読んでいただき
ありがとうございました!



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