セブンイレブンのササミスモーク!ダイエットに効果的な食べ方は?
目次
どうも、セブンイレブンマニア ( @ManiaEleven ) です。
セブンイレブンのササミスモークを
久しぶりに食べました。
相変わらず美味しくて
これからもっと食べていこうと
誓った今日このごろです。笑
で、そんなササミスモークですが、
食べ方によってダイエットに
すごく効果的な食品だってご存じですか?
今日は、そんなササミスモークの
ダイエットに効果的な食べ方を
まとめていきます。
ぜひ、参考にしてみてください。
セブンイレブンのササミスモーク!
まずは、簡単にですが、
セブンイレブンのササミスモークの商品詳細を
まとめていきます。
商品名:ササミスモーク
内容量:35g
カロリー:37kcal
ホントに簡単にですが、
こんな感じです。
純粋にカロリーだけみても
かなりのダイエット食品だと
分かっていただけると思います。
続いては、ダイエットには
どういう食べ方をすれば良いのかを
まとめていきます。
⇒ セブンイレブンのササミスモーク!値段やカロリー!食べた感想も
他にもダイエットに関する記事がたくさんあります。
⇒ セブンイレブンでダイエットまとめ&ランキング!健康的に痩せるぞ
セブンイレブンのササミスモーク!
ダイエットに効果的な食べ方は?
ではでは、
肝心のササミスモークのダイエットに効果的な食べ方を見ていきましょう。
その食べ方は
②残りの2食で栄養バランスを整える つつ食べる
③過剰な糖質制限に注意 しつつ食べる
④味に飽きたらアレンジしつつ食べる
⑤物足りなければ他の食材と一緒に食べてもオッケー!
⑥ゆっくりよく噛んで食べる
⑦筋トレを平行して行いつつ食べる
⑧運動と並行しつつ食べる
です。
これは単純に
継続的なダイエットをしつつ食べるということですね。(^^)
普通、ダイエットというと
運動をしつつ、
野菜中心の食事をして
行っていくと思います。
そうなると、不足しがちな栄養素に
たんぱく質があります。
そこを、このササミスモークで
補おうってわけです。
このササミスモークには
37kcalという低カロリーで
8.3gという高タンパク質を摂取することができます。
また、糖質も0.6gと
かなり低いので
ダイエット中でも安心して食べられます。
高タンパク質なので
筋トレ中の人にもオススメです。
つまり、引き締まった
健康的な肉体を作りつつ
痩せていくのに
このササミスモークは最適な食品だということです。
それをさらに効果的にするための
食べ方が先ほどの①~⑧の食べ方ってことです。
⇒ セブンイレブンのサラダチキンで痩せた?美味しい&痩せる食べ方10選
ササミスモークのダイエットに効果的な食べ方
いかがでしたか?
ササミスモークは元々
ダイエットに最適な食品です。
その食品をさらに効果的に
食べる方法が今日紹介した食べ方です。
結局は、運動や筋トレを
しながら食べるってことになってしまうんですが、
他にもよく噛んで食べるなどは
簡単だし、満腹になりやすい等の
良い効果があるので、
ぜひ、①~⑧まで
全部、試しながら食べてみてください。
それでは、以上で
セブンイレブンのササミスモークのカロリーや糖質、たんぱく質、
ダイエットに効果的な食べ方
についてのまとめを終わります。
最後まで、
読んでいただき
ありがとうございました!