セブンイレブンの焼き鳥パックの栄養素まとめ！カロリーや糖質も！
目次
どうも、セブンイレブンマニア ( @ManiaEleven ) です。
先日、ボルダリングのジムへ行った帰り
セブンイレブンに立ち寄りました。
筋肉を酷使したので
何か、低カロリー高タンパク質なものはないかな？
と探していたら、
ちょうど「焼き鳥のパック」を
発見しました。
鶏肉は低カロリー高タンパク質なので
ダイエットにも最適だと
言われているので
少し衝動買い気味に買って
帰り食べてみました。
で、落ち着いて
パッケージを見てみたら
思わぬ結果になったので
今日はそれをまとめていきます！
セブンイレブンの焼き鳥パックのカロリーや栄養素！
ではでは、いきなりですが、
セブンイレブンの焼き鳥パックの
カロリーや栄養素等の商品詳細を見ていきましょう！
商品名：焼鳥盛り合わせ
値段：598円(税込み)
カロリー：510kcal栄養成分：
たんぱく質 51.7g
脂質 25.3g
炭水化物 19.0g
Na 2.6g
こんな感じでした。
セブンイレブンの焼き鳥パックのカロリー
まずは、カロリー！
高い…、、、、(^_^;)
鶏肉だから低カロリーだろうと
思ってパッケージを良く見ずに買ってしまったのですが、
思わぬ高カロリーにビックリしました。(^_^;)笑
きっと、鶏肉自体は良いんだろうけど、
その味付けの醤油だれや
付け合せの辛味噌が
高カロリーの正体なんだろうと思います。
ビックリしました。(^_^;)笑
セブンイレブンの焼き鳥パックのたんぱく質
で、たんぱく質の方は？
と、言うと
51.7gとかなりの高タンパク質！
こちらは思った通りでしたね。(^^)
良かった良かった♪笑
これでたんぱく質まで低かったら
どういうこと？？？
と変な心配をしてしまうところでした。(笑
セブンイレブンの焼き鳥パックの糖質
あと、ダイエットや健康面でも
気になる糖質ですが、
炭水化物が19.0gだったので、
この中のどのくらいが食物繊維かは
表記がないので分かりませんが
鶏肉に含まれる食物繊維は0g、
このことを考えると
ほぼ19.0gのほとんどが糖質だと考えられます。
と、言っても
糖質の1日に必要な量は100gだと言われています。
なので、19.0gだったら、
そこそこ高めですが
そうめちゃくちゃ気にする必要はないのかな？
なんて思います。(^^)
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他にも焼き鳥パックについて記事をまとめてます。
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セブンイレブンの焼き鳥パックの栄養素 最後に
いかがでしたか？
今回、一気に焼き鳥パックの栄養素を
紹介しましたが、
思っていたよりも
ダイエット向きでないし、
健康的でもなかったですね。(^_^;)
これは、一人暮らしの男性向けとかの
商品なんだと思います。
食べてみたら、
全体的に味が濃かったし
量もそこそこあったので。(^_^;)笑
おつまみとかとして
食べたら最高に美味しいんじゃないかな？
と思います。
ただし、次の日から
節制しないとダメですね。(^_^;)
私も気づかぬうちにとは言え
高カロリーなものを食べていたので
その分を今日にでも取り返そうと思います。笑
それでは、以上で
セブンイレブンの焼き鳥パックのカロリーや栄養素についてのまとめを終わります。
最後まで、
読んでいただき
ありがとうございました！