セブンのサラダチキン！プレーンvsハーブのダイエット効果対決！
2016/08/02
目次
どうも、最近、ボルダリングにハマって腹筋が割れてきた
セブンイレブンマニア ( @ManiaEleven ) です。
やっぱり運動は気持ち良いですね。(^^)
普段、事務仕事でPCに
向かう仕事をしている私にとっては
運動する機会はそれほどなく
週に2回は必ず運動する日を
作ろうと楽しいし、筋トレにもなるし、
とボルダリングを始めました。
で、ボルダリングをした後には
必ず鶏肉を食べるようにしています。
低カロリー高タンパク質だからです。(^^)
で、先日、ボルダリング終わりに
セブンイレブンに立ち寄った際に買ったのは
『サラダチキン ハーブ』です。
以前に、サラダチキンのプレーン味を
5つのコンビニで比較した記事を書いたことがあるんですが、
セブンイレブンのサラダチキン同士で
比較した記事を書いたことないな…
と思いつき、
せっかくなので、記事を書いてみました。
ってことで、今回の記事は
セブンイレブンのサラダチキン対決！
プレーンvsハーブで
どちらが、よりダイエット効果が高いのか？
についてまとめていきます！！
セブンイレブンのサラダチキン！プレーンvsハーブ！
まずは、セブンイレブンのサラダチキン、
プレーンとハーブの
基本的な情報を比較していきましょう。
| サラダチキン種類 | 値段 | カロリー | 糖質 |
|---|---|---|---|
| プレーン | 213円 | 125kcal | 0.3g |
| ハーブ | 213円 | 108kcal | 0.3g |
これらの値段は税込みで
カロリーや糖質は100g辺りの数値です。
いかがですか？
意外にもハーブの方が
低カロリーでしたね。
ただ、ダイエット効果は
カロリーだけで決まりません。
続いては、総合的に見て
どちらのサラダチキンがダイエット効果が高いのか
見ていきましょう！
⇒ セブンイレブンのサラダチキンで痩せた？美味しい＆痩せる食べ方10選
⇒ サラダチキンが最も美味しいのは？5社のコンビニで比較した結果！
⇒ サラダチキンのコンビニ比較！値段や食べ方・作り方！最も手軽は
⇒ サラダチキンのコンビニ比較！カロリーや糖質！最もダイエット向きなのは？
⇒ セブンイレブンのサラダチキン(ハーブ)！値段やカロリー＆糖質は？
セブンのサラダチキン プレーンvsハーブ！
ダイエット効果が高いのは？
では、いよいよ
どちらのサラダチキンの方が
ダイエット効果が高いのかを見ていきましょう。
カロリーだけ見たら、
ハーブに軍配が上がりました。
同じようにダイエットに重要な
糖質も同じ数値だったので
この時点ではハーブが優勢です。
ですが、ここで気にして欲しいのは
続けやすさです！
ダイエットは食品の持つ
栄養素も重要ですが
続けやすさもかなり重要になってきます。
せっかくダイエット効果の高い食品でも
一定期間、続けないと意味がないですからね。
で、そんな続けやすさも加味したら
やっぱりハーブに軍配が上がるのではないでしょうか？
と、言うのも
値段も続けやすさには重要ですよね。
で、その値段は
プレーン、ハーブのどちらの
サラダチキンも213円。。。
さらに、美味しさは？
これは、個人の好みにもよると
思いますが、
私は圧倒的にハーブの方が好みで美味しかったです。
つまり、
カロリーや味で勝るハーブの方が
プレーンよりもダイエット効果が高いと言えるでしょう。
セブンイレブンのサラダチキン対決！プレーンvsハーブまとめ
いかがでしたか？
結局は、数値的には
プレーンもハーブも大差無かったんですが、
味の面でハーブに軍配が上がりました。
ただ、これは
私の個人的な好みによる部分も
大きいので
プレーンの方が好きな人には
プレーンの方がダイエットに向いてるかも…。。。
ここまでまとめておいて、
結局は自分の好きな方がダイエット向きっていう
元も子もない結果になってしまいました。(^_^;)笑
ただ、しばらく続けていると
どちらも飽きがくると思います。
そんな時には
アレンジをして食べて欲しいのですが、
アレンジしてカロリーが増えることもあるので
その辺りでも
元々アレンジしてあるハーブは飽きにくいし
アレンジも簡単にするだけで
済むのではないかな？
なんて思います。
何にしても、
どちらのサラダチキンも美味しいし
ダイエット効果が高いので
ぜひ、一度試してみてください。(^^)
それでは、以上で
セブンイレブンのサラダチキン対決、
プレーンとハーブではどちらがダイエット効果が高いのか？
についてのまとめを終わります。
最後まで、
読んでいただき
ありがとうございました！