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サラダチキンのコンビニ比較!カロリーや糖質!最もダイエット向きは

      2016/07/30

サラダチキンのコンビニ比較!カロリーや糖質!最もダイエット向きは

ダイエットの大きな味方!
サラダチキン!

今ではほぼ全てのコンビニから
サラダチキンが販売されています。

そんなサラダチキンの
コンビニごとのカロリーや糖質を比べてみました!


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サラダチキンのコンビニ比較!

今回比較するのは、

・セブンイレブン
・ローソン
・ファミリーマート
・サークルK
・ミニストップ

の5社で行います。

一言にサラダチキンと言っても
たくさんの種類があるので、

今回、比較するのは、
プレーン味です。


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他にもサラダチキンのことをいろいろ比較しています。
⇒ セブンイレブンのサラダチキンで痩せた?美味しい&痩せる食べ方10選

⇒ セブンのサラダチキン!プレーンvsハーブのダイエット効果対決!

⇒ サラダチキンが最も美味しいのは?5社のコンビニで比較した結果!

⇒ サラダチキンのコンビニ比較!値段や食べ方・作り方!最も手軽は

⇒ セブンイレブンのサラダチキンにマイルドカレー!カロリーや糖質は?

サラダチキンとよく似たダイエット食品があるのはご存じですか?

⇒ セブンイレブンのササミスモーク!ダイエットに効果的な食べ方は?

⇒ セブンイレブンのササミスモーク!値段やカロリー!食べた感想も

⇒ セブンイレブンにチアシードって売ってる?他のコンビニとの比較も

サラダチキンのカロリーと糖質!

それでは、
いよいよ、それぞれのコンビニのカロリーと糖質を見ていきましょう!

コンビニ カロリー 炭水化物(糖質)
セブンイレブン 125kcal 0.3g
ローソン 97kcal 1.2g
ファミリーマート 165kcal 0.6g
サークルK 90kcal/100g 2.4g
ミニストップ 98kcal 1.4g

全て100g辺りでの値です。

糖質ですが、
いろいろ調べまわってみたんですが、
糖質だけの値が分かる情報は見つけられませんでした。(^_^;)

なので、代わりに
炭水化物の値を載せておきました。

と、言うのも、

糖質というのは
そもそも炭水化物の中の
エネルギー変換出来る部分のことを言うからです。

逆にエネルギー変換できないものは
食物繊維といいます。

なので、炭水化物の値を参考に
糖質の量を想像していただければと思います。

コンビニごとに炭水化物の量は違いますが、
炭水化物の中の糖質含有量は大差ないと思うので。(^_^;)笑

サラダチキンのコンビニ比較!
一番ダイエット向きなのは?

今回、

・カロリー
・糖質

を比較して
どこのコンビニが一番ダイエット向きなのかを比較しました。

これだけで、
一概に最もダイエット向きなのかは推し量れませんが、

この比較対象だと
ほとんど大差がなく優劣は付けられませんね。(^_^;)

カロリーが高いコンビニは
その分、糖質が低かったり

その逆も然り…。。。

この他にも、

・味、美味しさ
・塩分
・添加物
・産地
・値段

など色々な比較対象で
サラダチキンのコンビニ比較をしております。

どこのコンビニにも
一長一短があったので、

そちらの記事も読んで
総合的に判断していただければと思います。

それでは、最後まで、
読んでいただき
ありがとうございました!


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