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サラダチキンのコンビニ比較!カロリーや糖質!最もダイエット向きは

      2016/07/30

サラダチキンのコンビニ比較!カロリーや糖質!最もダイエット向きは

ダイエットの大きな味方!
サラダチキン!



今ではほぼ全てのコンビニから
サラダチキンが販売されています。


そんなサラダチキンの
コンビニごとのカロリーや糖質を比べてみました!



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サラダチキンのコンビニ比較!



今回比較するのは、

・セブンイレブン
・ローソン
・ファミリーマート
・サークルK
・ミニストップ

の5社で行います。


一言にサラダチキンと言っても
たくさんの種類があるので、

今回、比較するのは、
プレーン味です。



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他にもサラダチキンのことをいろいろ比較しています。
⇒ セブンイレブンのサラダチキンで痩せた?美味しい&痩せる食べ方10選

⇒ セブンのサラダチキン!プレーンvsハーブのダイエット効果対決!

⇒ サラダチキンが最も美味しいのは?5社のコンビニで比較した結果!

⇒ サラダチキンのコンビニ比較!値段や食べ方・作り方!最も手軽は

⇒ セブンイレブンのサラダチキンにマイルドカレー!カロリーや糖質は?

サラダチキンとよく似たダイエット食品があるのはご存じですか?

⇒ セブンイレブンのササミスモーク!ダイエットに効果的な食べ方は?

⇒ セブンイレブンのササミスモーク!値段やカロリー!食べた感想も

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サラダチキンのカロリーと糖質!



それでは、
いよいよ、それぞれのコンビニのカロリーと糖質を見ていきましょう!


コンビニカロリー炭水化物(糖質)
セブンイレブン125kcal0.3g
ローソン97kcal1.2g
ファミリーマート165kcal0.6g
サークルK90kcal/100g2.4g
ミニストップ98kcal1.4g


全て100g辺りでの値です。


糖質ですが、
いろいろ調べまわってみたんですが、
糖質だけの値が分かる情報は見つけられませんでした。(^_^;)

なので、代わりに
炭水化物の値を載せておきました。



と、言うのも、

糖質というのは
そもそも炭水化物の中の
エネルギー変換出来る部分のことを言うからです。


逆にエネルギー変換できないものは
食物繊維といいます。


なので、炭水化物の値を参考に
糖質の量を想像していただければと思います。


コンビニごとに炭水化物の量は違いますが、
炭水化物の中の糖質含有量は大差ないと思うので。(^_^;)笑




サラダチキンのコンビニ比較!
一番ダイエット向きなのは?



今回、

・カロリー
・糖質


を比較して
どこのコンビニが一番ダイエット向きなのかを比較しました。


これだけで、
一概に最もダイエット向きなのかは推し量れませんが、

この比較対象だと
ほとんど大差がなく優劣は付けられませんね。(^_^;)



カロリーが高いコンビニは
その分、糖質が低かったり

その逆も然り…。。。



この他にも、

・味、美味しさ
・塩分
・添加物
・産地
・値段


など色々な比較対象で
サラダチキンのコンビニ比較をしております。


どこのコンビニにも
一長一短があったので、


そちらの記事も読んで
総合的に判断していただければと思います。




それでは、最後まで、
読んでいただき
ありがとうございました!



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