サラダチキンのコンビニ比較！カロリーや糖質！最もダイエット向きは
2016/07/30
目次
ダイエットの大きな味方！
サラダチキン！
今ではほぼ全てのコンビニから
サラダチキンが販売されています。
そんなサラダチキンの
コンビニごとのカロリーや糖質を比べてみました！
サラダチキンのコンビニ比較！
今回比較するのは、
・ローソン
・ファミリーマート
・サークルK
・ミニストップ
の5社で行います。
一言にサラダチキンと言っても
たくさんの種類があるので、
今回、比較するのは、
プレーン味です。
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サラダチキンのカロリーと糖質！
それでは、
いよいよ、それぞれのコンビニのカロリーと糖質を見ていきましょう！
| コンビニ | カロリー | 炭水化物(糖質) |
|---|---|---|
| セブンイレブン | 125kcal | 0.3g |
| ローソン | 97kcal | 1.2g |
| ファミリーマート | 165kcal | 0.6g |
| サークルK | 90kcal/100g | 2.4g |
| ミニストップ | 98kcal | 1.4g |
全て100g辺りでの値です。
糖質ですが、
いろいろ調べまわってみたんですが、
糖質だけの値が分かる情報は見つけられませんでした。(^_^;)
なので、代わりに
炭水化物の値を載せておきました。
と、言うのも、
糖質というのは
そもそも炭水化物の中の
エネルギー変換出来る部分のことを言うからです。
逆にエネルギー変換できないものは
食物繊維といいます。
なので、炭水化物の値を参考に
糖質の量を想像していただければと思います。
コンビニごとに炭水化物の量は違いますが、
炭水化物の中の糖質含有量は大差ないと思うので。(^_^;)笑
サラダチキンのコンビニ比較！
一番ダイエット向きなのは？
今回、
・カロリー
・糖質
を比較して
どこのコンビニが一番ダイエット向きなのかを比較しました。
これだけで、
一概に最もダイエット向きなのかは推し量れませんが、
この比較対象だと
ほとんど大差がなく優劣は付けられませんね。(^_^;)
カロリーが高いコンビニは
その分、糖質が低かったり
その逆も然り…。。。
この他にも、
・味、美味しさ
・塩分
・添加物
・産地
・値段
など色々な比較対象で
サラダチキンのコンビニ比較をしております。
どこのコンビニにも
一長一短があったので、
そちらの記事も読んで
総合的に判断していただければと思います。
それでは、最後まで、
読んでいただき
ありがとうございました！