セブンのサラダパスタでダイエット中におすすめなのは？糖質も！

ダイエット中にパスタは食べられない・・・
と思っていませんか？

サラダパスタなら、カロリーも糖質量も
普通のパスタより控えめなので
じつはダイエット向きのメニューなんですよ。

セブンでは、具材や味付けが異なる
色々な種類のサラダパスタが販売されています。

この記事では、ダイエット中におすすめする
セブンのサラダパスタをご紹介していますので
ぜひ、最後まで読んでいってくださいね。

セブンのサラダパスタ！値段やカロリー、糖質量も！

※価格はすべて税込です。
　地域や店舗によって商品の取扱いがないこともあります。

青じそソースの豚しゃぶパスタサラダ

価格　　　321円
カロリー　453kcal　糖質：43.8g　たんぱく質：19.8g

青じそが練りこまれたパスタと豚しゃぶに
青じそソースをかけます。

さわやかな味わいのパスタサラダです。

ハニーマスタードソースのチキンパスタサラダ

価格　　　321円
カロリー　377kcal　糖質：40.1g　たんぱく質：19.3g

分厚いグリルチキンに玉ねぎソースと
ハニーマスタードソースを合わせています。

玉ねぎの食感とソースのコクで食べ応えのある一品。

トマトクリームソースの海老パスタサラダ

価格　　　354円
カロリー　292kcal　糖質：39.9g　たんぱく質：12.2g

海老のぷりぷりとした食感と、
トマトソースの相性がバツグンです！

スモークサーモンのバジルパスタサラダ

価格　　　354円
カロリー　417kcal　糖質：42.8g　たんぱく質：12.5g

パスタと葉野菜に
スモークサーモン・クリームチーズ・オリーブ・トマト
がトッピングされた鮮やかなパスタサラダ。

イタリアンサラダのような味わいです。

ゆず香る豚しゃぶパスタサラダ

価格　　　321円
カロリー　402kcal　糖質：40.3g　たんぱく質：17.9g

たっぷり盛り付けられた豚しゃぶに
ゴマポン酢ドレッシングをかけていただきます。

添えられたユズ皮がアクセントの
和風パスタサラダです。

ソースたっぷり明太子　クリームのパスタサラダ

価格　　　300円
カロリー　463kcal　糖質：54.7g　たんぱく質：15.2g

1日に必要な野菜の1/3を摂ることができる
サラダパスタです。
野菜をたくさん食べたい日におすすめ！

セブンのサラダパスタでダイエット中におすすめなのは？

ダイエットにはカロリーを抑えるのも大事ですが、
必要な栄養をきちんと摂ることも欠かせません。

健康的にキレイに痩せるためには
タンパク質が多いサラダパスタがおすすめです。

じつはタンパク質は体を作る材料になるだけではなく、
食欲を抑える効果もあるんですよ。

今回紹介したセブンのサラダパスタの中では、

青じそソースの豚しゃぶパスタサラダ
ハニーマスタードソースのチキンパスタサラダ
ゆず香る豚しゃぶパスタサラダ

が特におすすめです。

ほかのサラダパスタを選ぶときには
サラダチキンやツナ、ゆで卵などをトッピングすると
タンパク質の摂取量を増やすことができますよ！

セブンのサラダパスタについてまとめ

セブンのパスタサラダの中で
ダイエット中に特におすすめなのは

の3つです。

セブンには様々なサラダパスタがあるので
その日の気分に合わせて選んでみてくださいね。

最後まで読んでいただいてありがとうございました！

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