セブンイレブン・マニアblog

実は、複数人からなるセブンイレブン・マニアがお届けするセブンイレブンのあんな事からこんな事(^^)笑

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セブンイレブンの冷凍野菜が超便利!簡単&低カロリーなレシピ6選

   

セブンイレブンの冷凍野菜が超便利!簡単&低カロリーなレシピ10選

今、話題のセブンイレブン『肉入り冷凍野菜』が超便利!

みなさん、近頃話題になっている
セブンイレブンの冷凍野菜をご存知ですか?


なんと!ネットでも話題になっているのですよ…
しかも、レシピまであるんです!


うーん….
これは 気になります!

という事で
セブンイレブン1番人気、肉入り冷凍野菜ってどんなの?
について、まとめていきます。



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セブンイレブン1番人気、肉入り冷凍野菜ってどんなの?



セブンイレブンの冷凍野菜が超便利!簡単&低カロリーなレシピ6選

キャベツ
玉ねぎ
ニンジン
青ピーマン


のお野菜が4種類

これに豚肉が入って…

130gで税込108円!
安い!

おお〜!
冷凍野菜にお肉が入っているなんて、あまりみた事が無いです。


4種類とは、想像しただけで彩り鮮やか〜!

これがまた便利!凍ったままで調理o.k!
コスパも良き!包丁もまな板もいりません!


食べてみた〜い!
ですよね?

では早速参りましょう!



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簡単・便利すぐ出来る!
肉入り冷凍野菜のレシピを大公開ー!



1.肉入りカット野菜でカンタン焼きうどん



セブンイレブンの冷凍野菜が超便利!簡単&低カロリーなレシピ6選 焼きうどん

材料
肉入り冷凍野菜
ゆでうどんor冷凍うどん

調味料
オイスターソース…大1
めんつゆ…大1/2
塩・胡椒…適量

うどんほぐし用
お湯…大2


1.フライパンに油を適量引き肉入り冷凍野菜を炒めて皿へ移します。
2.同じフライパンに、うどんを入れほぐします。
3.(1)の皿をフライパンに戻し調味料を入れたら出来上がり。


2.お野菜タップリ味噌ラーメン



セブンイレブンの冷凍野菜が超便利!簡単&低カロリーなレシピ6選 味噌ラーメン

材料
肉入り冷凍野菜
冷凍味噌ラーメン

1.フライパンで肉入り冷凍野菜を炒めます。
2.(1)に水を入れ 湯を作りスープの素を入れます。
3.めんをチン!して温めます。
4.あとはドンブリに入れるだけ!

3.プチッと鍋でお1人様鍋



セブンイレブンの冷凍野菜が超便利!簡単&低カロリーなレシピ6選 鍋

材料
プチッと鍋の素
肉入り冷凍野菜

1.鍋に水300ccにプチッと鍋の素を2個入れる
2.(1)の鍋に 肉入り冷凍野菜を一袋いれ10分温める。


4.肉入り冷凍野菜で豚汁風



セブンイレブンの冷凍野菜が超便利!簡単&低カロリーなレシピ6選 豚汁

材料
肉入り冷凍野菜…1袋
冷凍カットほうれん草…1袋
オイスターソース…小2
マーガリン…大1
ダシ入り味噌…30g

1.マーガリンを鍋でとかし、肉入り冷凍野菜と冷凍カットほうれん草を炒める。
2.解凍してきたら、日本酒とオイスターソースを入れ、良くかき混ぜる。
3.混ぜ終えたら、水800ccを入れる。
4.沸いてきたら中火にして、ダシ入り味噌をとかし5分で完成!


5.混ぜるだけ塩焼きそば



セブンイレブンの冷凍野菜が超便利!簡単&低カロリーなレシピ6選 塩焼きそば

材料
肉入り冷凍野菜…1袋
焼きそば麺…1袋
鶏ガラスープの素…小1
塩胡椒
ごま油ひと回し

1.深皿に肉入り冷凍野菜、鶏ガラスープの素、塩胡椒をし、麺をのせフワッとラップをして、レンジで4分30秒!
2.最後にごま油をひと回し、よーく混ぜて塩胡椒で味を整えたら出来上がり!

いやはや、
本当に簡単なものを紹介しましたが
どれも皆美味しそうですね〜!

ちなみにプチッと鍋でお1人様鍋ですが
85kcalと低カロリー!


6.しらたきタンメン



セブンイレブンの冷凍野菜が超便利!簡単&低カロリーなレシピ6選 しらたきタンメン

カロリーといえば! 女性の皆様お待ちかね…
この様なレシピもお教えしまーす

低カロリー簡単美味しいダイエットレシピ
しらたきタンメン!

材料
白滝…1パック
肉入り冷凍野菜…1/2袋

調味料
鶏ガラスープの素… 小 1
水…1カップ
塩胡椒…適量

1.湯通しをした白滝を、鶏ガラスープで煮こむ(味をみて塩胡椒)
2.肉入り冷凍野菜をフライパンに入れ 蓋をし、火を通す。
3.火が通ったら1の白滝と合わせるだけ!

これでなんと!
80kcalというのですから驚きです!

これぞ万能肉入り冷凍野菜!

これからもどんどんレシピも増えていく事間違いなしですね!


他にもセブンイレブンの商品をより美味しく食べるためのレシピを紹介した記事があります。
⇒ セブンイレブン冷凍餃子の作り方!レンジのみでフライパンはNG?

⇒ セブンイレブンの冷凍ピザの調理法!電子レンジやフライパンでも?

⇒ セブンイレブンの冷凍食品!野菜の安全性!添加物や農薬は大丈夫?

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セブンの冷凍野菜の簡単&低カロリーレシピ!最後に



この肉入り冷凍野菜は賞味期間は1年間位だそうです!

まさにこれはっ、主婦の味方!
1人暮らしの野菜不足改善にも!
受験生のお夜食にも!
料理の出来ない お父さんにも!
みんなの味方だ!



ハァー少々興奮してしまいました。

冷凍庫に1つはストックしておけば間違い無し!と言う事がわかりました!
早々に冷凍庫に肉入り冷凍野菜を入れねば!



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