栄養ドリンクが肉体疲労や筋肉痛に効くって嘘？太るし身体にも悪い？

みなさん、こんにちは！

最近風邪が長引いている人が多い様に感じますが、
風邪など引いていませんか？

年々風邪もパワーアップしている様な気がするのは私だけでしょうか？

それとも、歳のせいなのか？
体力が落ちたななんて思う事ありますか？

そんな時はどうします？

栄養ドリンクなんか
飲んだりした事ありますよね？

でも、それ本当に効果があるんでしょうか？

今回は栄養ドリンクについて調べてみたいと思います！

栄養ドリンクって何だろう？

まずは栄養ドリンクについて成分により、大きく3つに分けてみる事が出来ます。

1.薬品
薬局店のみ販売。
スッキリ爽快の様な飲み心地は無い

2.医薬部外品
販売規制は無い為コンビニなどで販売可能。
医薬品より穏やかだが、医薬品に準ずるもの

3.清涼飲料水
食品衛生法で食品添加物と認められているもののみ使用可能。
疲労回復、体力増強などの効果、効能は無い

以前は、ビタミン類を含む保険薬として製造されていましたが、
1999年から始まった医薬品販売の規制緩和により
一部の商品は医薬品から外された為、コンビニでも販売が可能となりました。

うむむ、難しい言葉が並んだりしていますが

なんとな〜くですが分かります！

栄養ドリンクの中身を暴露！身体に悪いモノのオンパレード！？

栄養ドリンクと言っていますが、
どんな栄養が入っているのか？知りたいです！

全てを載せると膨大になるので、
代表的なものをご紹介したいと思います。

＊カフェイン
量
1本50mg〜100mg量としてはコーヒーやお茶一杯分。

どんな効果がある様に感じるか？
→疲れが抜けた様な気がする！

摂取しすぎると、どうなるか？
1日1g以上取ると胃部不快感、頭痛、動悸など起こす事も！

＊生薬のニンジン

誤解のない様！生薬であって、野菜の人参ではありません！

高血圧や浮腫のある人はご注意を！
抗利尿作用により浮腫がひどくなる、血圧にも影響が！

＊アルギニン

パワーアップの素
アミノ酸の一種で
成長ホルモンの分泌促進、免疫力向上、脂肪の代謝促進に効果。

とても良い感じがしますが、
あくまでも体内で作られたものであって、
ドリンクを通して摂取しても効果を発揮する訳では無い様です

どうでしょう？
身体に良いと思えない事実が分かってきました。

次はとても怖いお話です。

本当に怖〜い話。カロリーは？太るの？
栄養ドリンクに入っている甘みとは！

怖いです怖いです本当に怖いです！

＊合成甘味料
1スクラロール

砂糖600倍の甘味

取りすぎると→下痢、胸腺、脾臓のリンパ組織の萎縮。

脳にまで入り込む事も！
実験で立証されています！

2アセスルファムK

砂糖200倍の甘味

取りすぎると
リンパ球減少、肝臓へのダメージ！

実は、アセスルファムKとは、
自然界に存在しない物質となっております！

キャー！怖っ自然界に存在しないってどう言う物質なのぉー！？
恐ろしい話になっとります！

筋肉痛には効くのか？

全く効果はない様です！笑

それなら自家製ドリンクの方が効くらしいですよ！

参考までに
☆桃(炭水化物)と豆乳(タンパク質)

☆リンゴ(炭水化物)と赤パプリカ(炭水化物)とヨーグルト(タンパク質)

栄養ドリンクに肉体疲労の回復効果があるって嘘？

最近の医学研究の結果、
栄養ドリンクの疲労回復効果は証明されていません。

よく聞く
「タウリン」にも疲労効果が科学的に立証されていない
事が知られる様になり、効果に確証が持てなくなりました。

多くの栄養ドリンクに含まれている
カフェインも過剰摂取の恐れがあるのです。

カフェイン中毒による死亡例、
精神的暴走なども、海外では指摘をされています！

1本くらいではこの様になる事はありませんが、
安易に考えたり、知らずにいると怖い事になります！

栄養ドリンクの効果は嘘ばかり？最後に

実は、私飲んでいました！
風邪薬と一緒に栄養ドリンク…どうりで太る訳だ！(ただの食べ過ぎです。)

飲み会なんかコンビニに走り、
栄養ドリンクを買って来て、
皆んなで回し飲みまでしてましたよ！

今本当にゾッとしています！本当に怖いですよね？

みなさん！本当に気をつけて下さいね！

健康になるどころか悪影響になっているかもしれません！

最後まで読んで頂きありがとうございます！

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