セブンイレブン・マニアblog

実は、複数人からなるセブンイレブン・マニアがお届けするセブンイレブンのあんな事からこんな事(^^)笑

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ローソンのパンケーキ(ブラン)の糖質&カロリーは?味についても

   

気象庁が異常気象を発表しました。

猛暑が続いたり、今まででは考えられない事が突然起こったりで、体調を崩しやすい毎日ですね。

食欲不振で朝から何も食べられないよ~
と、ご近所さんが言ってるのを聞きましたが、

体調を崩している人も多いのではないでしょうか。

なぜか私は元気なんですが(笑)

朝御飯はキチンと食べないとヤバイです!
朝はパン派ですか?
ご飯派ですか?

食欲のない朝は少し甘めで食べやすいパンケーキなんかどうですか?

ローソンのパンケーキ(ブラン)の種類&カロリーは?味についても1
パンケーキ2枚と ゆで卵・バナナ・ヨーグルト・コーヒー、明日の朝食は これで決定です!
食べ過ぎですか(笑)

よく食べ過ぎだと言われるのですが(笑)
この量を食べているから元気を維持できるんだと私は思っています。

今回は、ローソンのブランのパンケーキについて探ってみました。


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ローソンのパンケーキ(ブラン)の糖質&カロリーは?


ローソンのパンケーキ(ブラン)の糖質&カロリーは?味についても2
糖質 9.4g
エネルギー 117キロカロリー

糖質が少し高めですね。
でもパンケーキですから(笑)

だから朝食として食べるんですよ。
朝は糖分を摂らないとダメなんです。

でも、お昼に近い時間に起き、
朝御飯だと言ってパンケーキを食べるのは
NGです。

血糖値が急上昇します。
普段、正常値の方には何の影響もないですが。

糖質が どうしても気になる方は、
チーズとブラックコーヒーをお供に。

チーズを先に食べて、
それからブラックコーヒーといっしょに
パンケーキを いただきます。

エネルギーは117キロカロリーだから
低め
です。
一安心ですね(笑)

パンケーキ専門店で食べると、
とんでもなく高カロリーなのです。
味も最高ですが…。


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味についても


ブランが苦手な方も居ますが、
甘味もあり私的には美味しいと思います。

特にパンケーキなので甘味が強く美味しいですね!
普通のパンケーキに比べると、
パンが少しパサついてる感じです。


ローソンのパンケーキ(ブラン)の糖質&カロリーは?味についても!最期に!


ローソンのブランシリーズは美味しく、
ダイエットにも良いとされています。


ローソンのパンケーキ(ブラン)の糖質&カロリーは?味についても2
普通に小麦パンとか米粉パンも
大好きですが、少し変わった味のブラン粉も
甘苦くて私的には美味しいと思います。

実はブランシリーズが新発売された当時は、
私にはダイエットは関係ないし
どう見ても美味しそうに見えない。

パンの味がしないのでは?とか、
勝手な思い込みで避けていました。

今となっては、
もっと早く食べてたら良かった。
と後悔も。

糖質ダイエットと言っても甘味もあり
美味しいですよ。


明日の朝食はブランのパンケーキで
決定ですね!
朝の糖分は目覚めも良く、頭が冴えます。


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