セブンイレブンでチーズダイエット?スイーツのチーズでも効果が?
2016/07/03
目次
どうも、セブンイレブンマニア ( @ManiaEleven ) です。
みなさん、チーズダイエットって
ご存じですか?
私は知りません。(^_^;)笑
『セブンイレブン チーズ ダイエット』
と検索されているようなので、
「何それ?」
ってことで調べてみたのが
知ったキッカケです。
セブンイレブンのチーズと言えば、
レアチーズケーキなどの
スイーツが一番に浮かびますが、
それでもダイエットに繋がるんでしょうか?
そこで、今日は、
セブンイレブンのチーズ系スイーツでも
ダイエット効果があるのか?
についてまとめていきます!
なかなか面白いことが分かったので
必見ですよ!(^^)
そもそも、チーズダイエットって?
私と同じように、
そもそも、チーズダイエットってなんぞや?
って方もいらっしゃると思います。
なので、まずは
チーズダイエットについてまとめていきますね。
チーズダイエットの効果としては
次のようなモノがあります。
・腸の活性化
・満足感を早く感じられる
・美肌効果
これらの中で
一番の特徴は
・満腹感を早く感じられる
です。
これは、チーズに豊富に含まれる
たんぱく質が満腹感を早く感じさせ、
長じて、
食べ過ぎ防止や
ダイエットによるストレス防止に繋がるそうです。
あとは、チーズ自体が
元々持っている栄養素から来る効果でした。
今時、いろいろな
ダイエット方法があるんですね~!(^^)
チーズとダイエットなんて
私の中では縁遠いものだったんですが、
意外なところで繋がるもんなんですね!笑
めちゃくちゃオススメなダイエット法!!!
ってわけではなさそうですが、(^_^;)
気長に普段から
ダイエットに意識している人とかに
おすすめなダイエットですね。
みんな他のダイエット法と
併用している方が多い様子でした。
あなたもこれから紹介する
セブンイレブンのチーズ系スイーツで
好きなモノがあったら
それを優先的に食べると
良いかもしれないですよ。(^^)
セブンイレブンのおすすめチーズ系スイーツ
では、続いては、
セブンイレブンのチーズダイエットに
おすすめなチーズ系スイーツを見ていきましょう。
効果から考えるに
・低カロリー
この辺りが
チーズ系スイーツの中でも
ダイエットに向いてるモノになるんじゃないでしょうか?
これらに当てはまるのは
・苺のレアチーズタルト
値段:204円(税込み)
カロリー:186kcal
・レアチーズタルト
値段:140円
カロリー:192kcal
・爽やかレモンのホワイトフロマージュ
値段:165円(税込み)
カロリー:235kcal
この辺りではないでしょうか?
正直に申し上げますと、
かなり無理があります。(^_^;)
今、紹介したチーズ系スイーツは
確かにチーズがたくさん含まれていて
割りと低カロリーですが、
あくまで
「割りと」です。
やっぱり、スイーツなので、
それなりのカロリーがあります。
他のチーズ系スイーツに比べれば
「まし」ってレベルですね。(^_^;)
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セブンイレブンでチーズダイエットまとめ
いかがでしたか?
チーズにも意外なダイエット効果が分かりましたが、
やはり「最適」というよりは、
多少はダイエット効果もあるよ…
くらいの効果だと思います。
だからか、
セブンイレブンにはたくさんのチーズのスイーツがありますが、
ダイエットに「最適」
とまでは言えないスイーツばかりでした。
チーズが大好きで、
スイーツが食べたくて仕方なくて
でも、ダイエットも諦めたくなくて…、、、
なんて欲張りさんには
今回の記事は大いに参考になるのでは?(^^)
あまり、おすすめは出来ないですが
他のチーズ系スイーツに比べれば「まし」程度のモノは
紹介できたので
ぜひ、参考にしてみてください。(^^)
それでは、以上で
チーズダイエットとは?
セブンイレブンのチーズ系スイーツでおすすめは?
についてのまとめを終わります。
最後まで、
読んでいただき
ありがとうございました!