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セブンイレブンでチーズダイエット?スイーツのチーズでも効果が?

      2016/07/03

セブンイレブンでチーズダイエット?スイーツのチーズでも効果が?

どうも、セブンイレブンマニア ( @ManiaEleven ) です。

みなさん、チーズダイエットって
ご存じですか?


私は知りません。(^_^;)笑



『セブンイレブン チーズ ダイエット』


と検索されているようなので、

「何それ?」

ってことで調べてみたのが
知ったキッカケです。



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セブンイレブンのチーズと言えば、
レアチーズケーキなどの
スイーツが一番に浮かびますが、


それでもダイエットに繋がるんでしょうか?



そこで、今日は、

セブンイレブンのチーズ系スイーツでも
ダイエット効果があるのか?


についてまとめていきます!


なかなか面白いことが分かったので
必見ですよ!(^^)


そもそも、チーズダイエットって?



私と同じように、
そもそも、チーズダイエットってなんぞや?

って方もいらっしゃると思います。


なので、まずは
チーズダイエットについてまとめていきますね。


チーズダイエットの効果としては
次のようなモノがあります。
・脂肪燃焼
・腸の活性化
・満足感を早く感じられる
・美肌効果


これらの中で
一番の特徴は

・満腹感を早く感じられる

です。



これは、チーズに豊富に含まれる
たんぱく質が満腹感を早く感じさせ、

長じて、
食べ過ぎ防止や
ダイエットによるストレス防止に繋がるそうです。



あとは、チーズ自体が
元々持っている栄養素から来る効果でした。



今時、いろいろな
ダイエット方法があるんですね~!(^^)



チーズとダイエットなんて
私の中では縁遠いものだったんですが、
意外なところで繋がるもんなんですね!笑



めちゃくちゃオススメなダイエット法!!!
ってわけではなさそうですが、(^_^;)


気長に普段から
ダイエットに意識している人とかに
おすすめなダイエットですね。


みんな他のダイエット法と
併用している方が多い様子でした。


あなたもこれから紹介する
セブンイレブンのチーズ系スイーツで
好きなモノがあったら

それを優先的に食べると
良いかもしれないですよ。(^^)



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セブンイレブンのおすすめチーズ系スイーツ



では、続いては、
セブンイレブンのチーズダイエットに
おすすめなチーズ系スイーツを見ていきましょう。


効果から考えるに

・チーズが大量に含まれていて
・低カロリー

この辺りが
チーズ系スイーツの中でも
ダイエットに向いてるモノになるんじゃないでしょうか?



これらに当てはまるのは

・苺のレアチーズタルト
セブンイレブンの苺のレアチーズタルトが人気!カロリーや口コミは?3 値段:204円(税込み)
カロリー:186kcal

・レアチーズタルト
セブンイレブンのチーズタルトも美味しい?口コミやカロリーまとめ 値段:140円
カロリー:192kcal

・爽やかレモンのホワイトフロマージュ
レモンのホワイトフロマージュが新発売!値段やカロリー!開け方は?2 値段:165円(税込み)
カロリー:235kcal


この辺りではないでしょうか?


正直に申し上げますと、
かなり無理があります。(^_^;)



今、紹介したチーズ系スイーツは
確かにチーズがたくさん含まれていて
割りと低カロリーですが、


あくまで
「割りと」です。


やっぱり、スイーツなので、
それなりのカロリーがあります。



他のチーズ系スイーツに比べれば
「まし」ってレベルですね。(^_^;)


どうしてもスイーツが食べたいけど、
ダイエットも捨てがたいって方はコチラの方がおすすめですよ!

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セブンイレブンでチーズダイエットまとめ



いかがでしたか?


チーズにも意外なダイエット効果が分かりましたが、
やはり「最適」というよりは、

多少はダイエット効果もあるよ…


くらいの効果だと思います。


だからか、
セブンイレブンにはたくさんのチーズのスイーツがありますが、

ダイエットに「最適」

とまでは言えないスイーツばかりでした。



チーズが大好きで、
スイーツが食べたくて仕方なくて
でも、ダイエットも諦めたくなくて…、、、


なんて欲張りさんには
今回の記事は大いに参考になるのでは?(^^)



あまり、おすすめは出来ないですが
他のチーズ系スイーツに比べれば「まし」程度のモノは
紹介できたので

ぜひ、参考にしてみてください。(^^)



それでは、以上で
チーズダイエットとは?
セブンイレブンのチーズ系スイーツでおすすめは?
についてのまとめを終わります。


最後まで、
読んでいただき
ありがとうございました!



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 - スイーツ・デザート, ダイエット