セブンイレブン・マニアblog

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セブンイレブンでチーズダイエット?スイーツのチーズでも効果が?

      2016/07/03

セブンイレブンでチーズダイエット?スイーツのチーズでも効果が?

どうも、セブンイレブンマニア ( @ManiaEleven ) です。

みなさん、チーズダイエットって
ご存じですか?


私は知りません。(^_^;)笑


『セブンイレブン チーズ ダイエット』

と検索されているようなので、

「何それ?」

ってことで調べてみたのが
知ったキッカケです。


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セブンイレブンのチーズと言えば、
レアチーズケーキなどの
スイーツが一番に浮かびますが、

それでもダイエットに繋がるんでしょうか?

そこで、今日は、

セブンイレブンのチーズ系スイーツでも
ダイエット効果があるのか?

についてまとめていきます!

なかなか面白いことが分かったので
必見ですよ!(^^)

そもそも、チーズダイエットって?

私と同じように、
そもそも、チーズダイエットってなんぞや?

って方もいらっしゃると思います。

なので、まずは
チーズダイエットについてまとめていきますね。

チーズダイエットの効果としては
次のようなモノがあります。

・脂肪燃焼
・腸の活性化
・満足感を早く感じられる
・美肌効果

これらの中で
一番の特徴は

・満腹感を早く感じられる

です。

これは、チーズに豊富に含まれる
たんぱく質が満腹感を早く感じさせ、

長じて、
食べ過ぎ防止や
ダイエットによるストレス防止に繋がるそうです。

あとは、チーズ自体が
元々持っている栄養素から来る効果でした。

今時、いろいろな
ダイエット方法があるんですね~!(^^)

チーズとダイエットなんて
私の中では縁遠いものだったんですが、
意外なところで繋がるもんなんですね!笑


めちゃくちゃオススメなダイエット法!!!
ってわけではなさそうですが、(^_^;)

気長に普段から
ダイエットに意識している人とかに
おすすめなダイエットですね。

みんな他のダイエット法と
併用している方が多い様子でした。

あなたもこれから紹介する
セブンイレブンのチーズ系スイーツで
好きなモノがあったら

それを優先的に食べると
良いかもしれないですよ。(^^)


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セブンイレブンのおすすめチーズ系スイーツ

では、続いては、
セブンイレブンのチーズダイエットに
おすすめなチーズ系スイーツを見ていきましょう。

効果から考えるに

・チーズが大量に含まれていて
・低カロリー

この辺りが
チーズ系スイーツの中でも
ダイエットに向いてるモノになるんじゃないでしょうか?

これらに当てはまるのは

・苺のレアチーズタルト
セブンイレブンの苺のレアチーズタルトが人気!カロリーや口コミは?3
値段:204円(税込み)
カロリー:186kcal

・レアチーズタルト
セブンイレブンのチーズタルトも美味しい?口コミやカロリーまとめ
値段:140円
カロリー:192kcal

・爽やかレモンのホワイトフロマージュ
レモンのホワイトフロマージュが新発売!値段やカロリー!開け方は?2
値段:165円(税込み)
カロリー:235kcal

この辺りではないでしょうか?

正直に申し上げますと、
かなり無理があります。(^_^;)

今、紹介したチーズ系スイーツは
確かにチーズがたくさん含まれていて
割りと低カロリーですが、

あくまで
「割りと」です。

やっぱり、スイーツなので、
それなりのカロリーがあります。

他のチーズ系スイーツに比べれば
「まし」ってレベルですね。(^_^;)

どうしてもスイーツが食べたいけど、
ダイエットも捨てがたいって方はコチラの方がおすすめですよ!

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セブンイレブンでチーズダイエットまとめ

いかがでしたか?

チーズにも意外なダイエット効果が分かりましたが、
やはり「最適」というよりは、

多少はダイエット効果もあるよ…

くらいの効果だと思います。

だからか、
セブンイレブンにはたくさんのチーズのスイーツがありますが、

ダイエットに「最適」

とまでは言えないスイーツばかりでした。

チーズが大好きで、
スイーツが食べたくて仕方なくて
でも、ダイエットも諦めたくなくて…、、、

なんて欲張りさんには
今回の記事は大いに参考になるのでは?(^^)

あまり、おすすめは出来ないですが
他のチーズ系スイーツに比べれば「まし」程度のモノは
紹介できたので

ぜひ、参考にしてみてください。(^^)

それでは、以上で
チーズダイエットとは?
セブンイレブンのチーズ系スイーツでおすすめは?
についてのまとめを終わります。

最後まで、
読んでいただき
ありがとうございました!


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