ローソンのほっこりとした焼芋大福!値段やカロリーは?美味しいの?
目次
ローソンから秋を感じさせる
サツマイモのスイーツが登場しましたよ。
特に女性のあなたは必見です。
見た目も鮮やかローソンのスイーツ
※すべて税込みです。
10月20日発売
140㌔㌍
160円
発売地域
全国(沖縄を除く)
白こしあんとホイップを混ぜて
2ヶ月間糖化熟成
安納芋を使用新潟産の羽二重餅米粉に
今年は紫芋ペーストを混ぜていて
申し分なく美味しいです。
また冷凍庫に入れても
美味しかったです。
焼芋のカロリーと栄養素
あなたはサツマイモが炭水化物で“太る”と思っていませんか?
確かに炭水化物は主ですが
豊富な栄養素が沢山
含まれています。
カロリー
白米
168㌔㌍
炭水化物37g
玄米
165㌔㌍
炭水化物
36g
サツマイモ
131㌔㌍
炭水化物
32g
焼芋
163㌔㌍
39g
と殆ど大差がありません。
それに加熱をしても
サツマイモは栄養素が
失われないと言われています。
焼芋のメリット
熱に強く忙しい現代人の精神を安定させる働き
食物繊維が豊富
ヤラピン
(サツマイモのみの成分)
便秘予防効果
ナトリウムを排出
高血圧予防効果
クロロゲン酸
糖の吸収を抑えて
脂肪を増やさない
体内の脂肪を燃焼する作用
があり糖尿病予防効果
ビタミンC
美肌
免疫力アップ効果
ポテトプロテイン
満腹感を感じ腹持ちが良い
があると言われています。
ダイエットに嬉しいですね。
デメリット
サツマイモは多いが熱に弱く体内に吸収約50%になります。
【注意】葉酸は熱に弱く
ビタミンCは熱には強いですが
体に溜めておく事が出来ないので
フルーツや野菜からも摂取してくださいね!
ダイエットに有効な量と時間は?
約50g程度食べる
②おやつとして午後に
50~100g程度
③主食を置き換える
④1食置き換える
ほっこりとした焼芋大福は
美味しいですが食べ過ぎないように
してくださいね!
他の焼芋スイーツも!
ローソンから焼芋大好きあなたにお届け
8月25日発売
焼きいもプリン
160㌔㌍
151円
発売地域
全国
国産のサツマイモのペーストを使用
少し固めで素朴な
お味でも焼けた部分が香ばしさと
風味が“ふんわりほのかに”
ただよってきます。
9月発売
116㌔㌍
168円
安納芋の濃厚さとあっさりとした甘さ
焼芋の繊維が少し口の中に残る?
そこまで焼芋の香りを
再現しています。
食感はプリンと羊羹との間です。
低カロリーなのが嬉しいですね!
こちらは賛否両論に分かれます。
あってもおかしくない。
美味しい!
スプーンで食べる焼芋の
発想が面白い。
気になって買ってみたが羊羹でもなく“ざらざら感”が不気味で奇妙な味
焼芋だと思って買ったが
袋を開けて“ガッカリ”した
等….
趣向は様々ですね。
11月3日発売
168㌔㌍
270円
発売地域
全国
2種類のポテト
(鳴門金時・紅あずま)と
パイ生地が新しい食感です。
口に入れると生クリームが濃厚で
なめらかさと
甘みが“ふぁっ”ととろける感じで
幸せ気分に….
パイ生地はしっきとりと香ばしさが
たまらなくまたまた“幸せ”で贅沢なひと時です。
お供にローソンの
ブラックコーヒー&紅茶が
欲しくなりますよ!
是非おすすめです。
⇒温活飲み物でぽかぽか!コンビニでダイエットにおすすめのドリンク!
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焼芋スイーツのお手頃値段の最後に
この季節になると食べたくなる焼芋
私の近くの幼稚園では
毎年たき火をして
芋を新聞やアルミホイルで
焼芋を園児が
作る事が行事になっています。
焼芋をご自宅で作るのは
手間がかかりますよね!
ローソンのお手頃値段の
スイーツは
お仕事中や帰りにも
疲れた体をリフレッシュ
させてくれます。
ダイエット中だからと言って
我慢はせずに
ローソンの低カロリーの
様々なお手頃値段の商品を
お試しくださいね。
きっとご満足していただけると
思います。