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ローソンのお腹にたまるけど安い食べ物!500円以内でお腹いっぱい?

   


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ダイエットをしているときに、
ふと小腹が空いてしまうことってありますよね。

そんなときはささっとお腹にたまるものを食べたいですが、
お弁当をひとつ食べてしまうとカロリーが高かったり
お腹を膨らませようとたくさん買ってしまったりしてしまいます。

そこで今回は、ローソンの商品でお腹にたまる食べものの中から、
500円以内でお腹いっぱいになる商品をご紹介します!

お腹にたまる商品ってどんな商品?選ぶときのポイント

ローソンのお腹にたまるけど安い食べ物!500円以内でお腹いっぱい?1

お腹にたまる商品を選ぶときは、
どんなことに注目して商品を選べばいいのでしょうか?

ポイントは3つあります!

セブンマニア
1、よく噛む必要がある、噛み応えのある食べ物
2、飲み物が欲しくなる食べ物
3、個包装やチャック付きのもの

よく噛むことで満腹中枢が刺激されて、
より早くお腹いっぱいに感じる
ことができます。
意識的に満腹を感じることができるので、自然と食べすぎも防げますよ。

また、自然と飲み物が欲しくなる食べ物は、
水分量が少ないお菓子などを食べて口の中が乾くと飲み物が欲しくなります。
クッキーなどを食べたときに、水や牛乳が欲しくなったりしますよね!

そういったお菓子や食べものと一緒に水分をとることで、
食べすぎを防止して、腹持ちもよくすることができます。

さらに、スナック菓子のように一度開けたら封がしにくいものは、
ついつい一気に食べてしまったりしてしまいす。

個包装やチャック付きのものであれば、途中でやめることもでき、
満足感が得られるだけでなく、食べすぎの防止にもつながります。

以上の3つのポイントに注目しながら、
ローソンで買えるおすすめのお腹にたまる商品をまとめてみました!


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ローソンのお腹にたまるけど500円以内の安い食べもの!

・ブランのミルクスコーン 2個入り

ローソンのお腹にたまるけど安い食べ物!500円以内でお腹いっぱい?2

・値段 160円(税込)
・カロリー 1個当たり94kcal

ミルク風味のホワイトチョコチップが入っているスコーンです!

ブランが使われているので、1個当たりのカロリーも少なく、
それでいてお腹にたまる重量感
もあります。

しっとりとしながらもふんわりとした食感で、
ほんのり香るミルクの風味のスコーンが、小腹を満たしてくれますよ♪

・Lチキ&Lチキバンズ

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Lチキバンズ
・値段 72円(税込)
・カロリー 175kcal

Lチキ旨塩
・値段 180円(税込)
・カロリー 275kcal

ローソンのホットスナックであるLチキですが、
実はパンコーナーにLチキ専用のバンズが販売されています。
値段もとても安いのですが、こちらとLチキを組み合わせることで、
より満足感を得ることができます!

ふんわりほんのり甘さのある生地のバンズに、
さくっとジューシーなLチキを挟んで召し上がれば、
ふたつを組み合わせてもお値段が安く、お腹いっぱいになりますよ♪

・堅焼きおっとっとオーツブラン

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・値段 148円(税込)
・カロリー 148kcal

ナチュラルローソンの堅焼きおっとっとオーツブランは、
オーツブランとおからが練り込んであるおっとっとです。
パリっと堅焼き食感と香ばしい風味を感じることができます。

糖質は通常のおっとっとの50%に抑えられており、
一袋食べてしまっても罪悪感を感じることがありませんし、
オーツブランとおからでしっかりお腹にたまります。

・サラダチキン

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国産サラダチキンスティック MCTオイル入り(チーズ)
・価格 148円(税込)
・カロリー 69kcal

やっぱりお腹にたまってカロリーが低い王道はサラダチキン!
ローソンのサラダチキンはプレーンをはじめ、
梅しそやスモーク、チーズや柚子胡椒
など様々な味を楽しむことができます。

最近では通常のサラダチキンに加えて、
食べやすいようにサラダチキンがスティック状になった、
サラダチキンスティックも販売されています。

具材が入ったものやニンニクがきいたものなど、
お腹が空いたときにぱぱっと済ますことができる商品ですよ!


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まとめ

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ローソンの商品はブランを使った商品や小分けの商品も多く、
またサラダチキンも他のコンビニに比べるとバリエーションが豊富です。

ぜひ小腹が空いたときに利用してみてくださいね♪

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