セブンイレブンのお弁当を温めないで食べたい！おすすめはどれ？
目次
コンビニで買ったお弁当はその場でもしく家や職場の電子レンジで
温めるのが定番の食べ方です。
しかし、「職場に電子レジがない」「温めるのがめんどくさい」などの
理由があります。
今回は温めないでに食べるセブンおすすめ弁当を紹介します。
セブンの温めないで食べるお弁当を選ぶには？
家庭で作ったお弁当は職場や学校で温めずいただきます。
常温でも、決して美味しくないわけではありません。
逆に冷たいおかずやごはんが美味しく感じます。
さらに、冷たいごはんは温かいごはんより10％程カロリーが低いのです。
それは、ごはんはデンプンが主成分であり、
冷えるとレジスタントスターチに変わります。
レジスタントスターチは食物繊維と同じ働きをする為、
冷たいごはんは食べても野菜を食べている時と同様に食物繊維を
摂取することができます。
また、温かいごはんより冷たいごはんの方が噛む回数が増える為
満腹中枢神経に刺激を与え、自然と食事量を抑えることが出来ます。
そして、セブンのお弁当は、冷蔵のお弁当は冷蔵といっても、
20度前後に温度を設定されています。
常温に近い為、ごはんがカチカチとか焼き魚を箸で切ろうとすると、
箸が折れる事はありません。
極論、冷蔵の棚にあるお弁当は温めずそのまま食べれます。
しかし！、冷蔵棚の横にあるチルド（要冷蔵）の棚にあるお弁当は
電子レンジで温める事が前提なので注意しましょう。
チルド弁当は温めず食べようとしたら最後、ごはんは、
レトルトパックのごはんをそのまま食べるのと同じ、
かつ丼や牛丼の具材や、だし汁は温めなければ、ゼリー状になっています。
ですので、チルド弁当を電子レンジのない職場には絶対
持って行かないでください！
お弁当のフタにも『必ず温めてください』と書いてあります。
おすすめ！温めずに美味しく食べるセブンのお弁当
冷蔵棚のお弁当で温めずにたべるお弁当のおすすめは
のり弁と幕の内です。
かっこみ のり弁当
税込496円
温めず食べても名前の通り、ごはんの上に乗っているフライ、コロッケ、
ちくわ、トマトスパを次々とかっこんでしまいます。
のりとごはんのコンビネーションがバッチリです。
食欲そそるお弁当です。
紅鮭ごはん幕の内弁当
税込550円
ふっくらと焼き上げた紅鮭のほぐし身がごはんの上にふんだんに乗っている
幕の内弁当です。
冷えた卵焼きがまた美味しいです。
チャーハンやこってりしたお肉がメインのお弁当は
油が多めなのでアツアツの状態にし、油をおかずやごはんをなじませてから
食べることがおすすめです。
まとめ
「のり弁シリーズ」「幕の内シリーズ」
・チルド（要冷蔵）のお弁当は必ず温める
・チルド以外のお弁当でも、油が多めのおかずは温めてから食べた方が美味しい
他にも温めなくてもおいしいセブンのお弁当がないか調査、試食会をしていきます 笑
みなさんも自分好みの温めなくてもおいしいセブンのお弁当を探してみましょう！