​セブンの煮豆種類一覧＆値段！おすすめはどれ？お弁当に入れれる？

コンビニで買い物をする時って
その場で食べるものを買いがちですよね！

でもセブンには
お家の食卓で大活躍するおかずも
たくさん販売されているんですよ！
今回はあと一品に嬉しいおかず
煮豆をご紹介します！

※記事内は全て税込価格表示です。

セブンの煮豆種類一覧と値段！

煮豆と一口に言っても
セブンにはいくつか種類があります。
以下ご紹介していきますね！

黒豆

[62g×2パック] 170円
[140g] 192円

北海道産黒大豆を使用しています。
ふっくらとしながらも
適度な固さを残しており
豆本来の美味しさを味わえます。
あっさりとした甘さにしたことで
飽きずに食べられます。

食べきりサイズとパウチパックの
2サイズ展開も嬉しいですね。

金時豆

[65g×2パック] 170円

北海道産大正金時豆を使用しています。
ふっくらと炊き上げた金時豆は
優しい甘さで箸休めにもぴったりですよ。

食べきりサイズのみ販売されています。

野菜豆

[65g×2パック] 170円

国産大豆・人参・ごぼうを使用しており
鰹だし・鯖節だしでじっくり煮ています。
だしベースなので
ご飯によく合うおかずになります。

食べきりサイズのみ販売されています。

豆と野菜の煮物

[120g] 95円

4種のだしと砂糖・醤油で
大豆と野菜を炊き上げました。
昆布・魚介のだしと野菜の旨味が
大豆にたっぷりと染み込んで
深い味わいとなっています。

パウチパックのみ販売されています。

煮豆の使い方は？お弁当にも！

煮豆は一口分が小さく
優しい味わいのものが多いので
食卓の箸休めにちょうどいいですよね。
メインのおかずは
塩分が強いものが多いので
少し味を変えたい時などは
とても重宝します。

また
優しい甘さは
お茶の苦味とも好相性ですので
お茶うけにされる方も
多いようです。

豆自体に味がしっかりはいっており
冷たい状態でも美味しくいただける煮豆は
お弁当にも大活躍しますよ。
箸休めや隙間埋めの救世主として
使う方が多いようですね。

火がしっかり通っているので
腐りにくいことも
お弁当に適した理由でしょう。

味移りしないよう
汁気をきってから入れると
より美味しくいただけますよ。

栄養の宝庫・黒豆がおすすめ！

色々な種類のある煮豆ですが
中でも黒豆がおすすめです。

黒豆は
「畑の肉」と言われる大豆とほぼ同じで
必須アミノ酸が多く含まれている
良質なタンパク質が豊富です。
特に成長・発育に重要なリジンという
必須アミノ酸が多いことが特徴です。

また、ビタミンB1、B2をはじめとするビタミン類や
脂質も多く栄養素のバランスが優れています。

黒豆は特にビタミンB1が豊富で
この時期気をつけたい夏バテや
疲労回復、女性に多い冷え性にも
効果があると言われています。

脂質は多くが不飽和脂肪酸という
コレステロールや中性脂肪の増加を抑える働きがあるもので
強い抗酸化作用をもたらす栄養素との相乗効果で
動脈硬化や高血圧などの
生活習慣病の予防にも役立ちます。

また
黒豆の色素に含まれる
ポリフェノールの抗酸化作用は
シミ・シワの予防など
アンチエイジング効果も期待できる上に

女性に嬉しい栄養素の
イソフラボンも含んでおり
更年期障害の軽減、骨粗しょう症の予防も
できるんです！

豆類は様々な栄養素がバランス良く
含まれているものが多いのですが
中でも黒豆を意識的に
食卓に取り入れることをおすすめしますよ。

セブンではメキシコの煮豆・チリコンカンも販売中！

セブンでは日本の煮豆だけではなく
メキシコの煮豆料理
チリコンカンも販売しています。

[80g] 127円

チリコンカンとは
豆と肉を唐辛子風味で煮込んだ
スパイシーな煮込み料理ですが
セブンでは
肉ではなく大豆ミートを使用しており
より豆類を美味しくたくさん
食べられます！

日本の煮豆はほっこりして美味しいですが
たまには趣向を変えて
スパイシーな煮豆料理もいかがでしょうか？

セブンには様々な煮豆料理があるので
ぜひ色々試して
お気に入りの煮豆を見つけてみてくださいね！

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