セブンの牛肉ごぼうが美味しい！野菜も入っていてダイエットにも？

コンビニのお惣菜忙しいあなたにお助けアイテム。

しかし
気になるのは添加物が
有る？無し？

ちまたでは無添加は嘘ではないか？と密かに囁（ささや）かれているらしいです。

ご自身や家族の健康のために気になりますね。

そこでセブンから発売された
牛肉ごぼうでご説明したいと思います。

セブンのきんぴらごぼうは美味しいと評判

以前から販売されている
シャキシャキ食感のきんぴらごぼう

薄皮はそのままで千切りして具材はごぼうや人参等。

ごぼうの風味を残ししかもシャキシャキシャキシャキ食感が楽しめます。

味付けはだし汁に調味料を加えて炒めごま油といりごまが入っているきんぴらごぼうです。

内容量 70g
92㌔㌍

糖質 11.9g
食物繊維 3.5g

お値段 128円

と高評価です。

添加物も安心

添加物は甘味料や化学調味料･香料等があります。

添加物で強い刺激を味覚に与えると段々と自然の味が感じにくくなるとされています。

それに対して
きんぴらごぼうは調味料以外は無添加になっているので安心できますね。

個人的ですが
全部コンビニの食材=添加物と思っていました。（笑）

今回の牛肉ごぼうはどんな味なのでしょうか？

牛肉ごぼうの味

牛バラと国産だしの旨味
牛肉ごぼう

コンニャクや牛肉･ごぼうや人参を短い時間高温で炒めているので電子レンジで調理が簡単です。

味は醤油とみりんで上記のきんぴらのように甘辛になっています。

お値段 270円

ごぼうのささがきセブンの冷凍で販売されていますが自分で作るのは少々面倒ですね。
（私だけかも。笑）

野菜のバランスは良いがダイエット効果はある？

確かにごぼうにはアルギニンと言うアミノ酸が含まれていると言われます。

アルギニンとは成長ホルモンの分泌を助け新陳代謝をアップ効果がありダイエット効果があるとされています。

また同じようにイヌリンと言う食物繊維も脂肪の蓄積と血糖値の急激な上昇を抑えるなどダイエット効果が期待できると言います。

しかし
いくらダイエット効果や便秘が気になるからと言って沢山食べると逆効果に太ると言いますよ。

日本人の成人は
食物繊維１日24g以上
1,000㌔㌍当たり14g以上が良いそうです。

まさにセブンのきんぴらや牛肉ごぼうは丁度良いですね。

まとめ

個人的ですが
もしも味が濃いめだとご飯が進むので食べ過ぎてしまうとお考えならば
セブンのカット野菜を追加してはいかがでしょうか？

ボリュームもでますし野菜で食欲も満たされるのではないかと思いますよ。

その際は食物繊維の摂取し過ぎにご注意してくださいね！

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