セブンイレブン・マニアblog

実は、複数人からなるセブンイレブン・マニアがお届けするセブンイレブンのあんな事からこんな事(^^)笑

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セブンのパンで低カロリー・低糖質ランキングTOP7!おすすめは?

   


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「ダイエット中にはパンが食べられない」
と思っていませんか?

じつはセブンイレブンには
低カロリーで低糖質なパンも売っているんですよ。

この記事では、ダイエット中でも食べられる
セブンの低カロリー・低糖質なパンを
ランキング形式でまとめています。

おすすめのパンもご紹介しているので
ぜひ、最後までご覧になってみてくださいね。

セブンの低カロリーなパン!低糖質ランキングTOP7!

セブンの低カロリーなパンを低糖質な順に7つご紹介します。

カロリー、糖質はすべて1個あたりのものです。
価格はすべて税込みです。

7位 7プレミアム ふわもち チョコスティック6本入

セブンのパンで低カロリー・低糖質ランキングTOP7!

価格 108円
カロリー 96kcal 糖質 12.9g

ふんわり、もちもちの生地にチョコチップが
アクセント
になっています。

6位 7プレミアム トマトとバジルのピザロール4個入

セブンのパンで低カロリー・低糖質ランキングTOP7!

価格 159円
カロリー 86kcal 糖質 12.9g

トマトの旨みとバジルの風味の相性が
バツグンのピザロールです。


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5位 7プレミアム いちごチョコ  スティック6本入

セブンのパンで低カロリー・低糖質ランキングTOP7!

価格 108円
カロリー 95kcal 糖質 12.8g

いちご味のチョコチップがおいしいです。
生地には、練乳といちごが練りこまれています。

4位 7プレミアム ゴーダチーズ使用のチーズブレッド3個入

セブンのパンで低カロリー・低糖質ランキングTOP7!

価格 138円
カロリー 105kcal 糖質 11.5g

コクのあるチーズの風味で小ぶりでも
満足度が高いパンです。

3位 7プレミアム たっぷりくるみパン 4個入

セブンのパンで低カロリー・低糖質ランキングTOP7!

価格 149円
カロリー 100kcal 糖質 11.2g

くるみの食感がアクセントになっています。

2位 7プレミアム チョコミニクロワッサン5個入

セブンのパンで低カロリー・低糖質ランキングTOP7!

価格 159円
カロリー 89kcal 糖質 9.2g

チョコの入ったクロワッサンなのに低カロリーです。
美味しいので食べ過ぎには注意してくださいね!


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1位 7プレミアム スイートバター ミニクロワッサン5個入

セブンのパンで低カロリー・低糖質ランキングTOP7!

価格 116円
カロリー 87kcal 糖質 8.8g

高カロリーなイメージのあるクロワッサンですが、
小さめなのでカロリーも糖質も少ないです。

セブンのパンのおすすめは?

ここでは、惜しくもランキング外になってしまった
セブンのパンからおすすめを2つご紹介します。

7プレミアムゴールド 金のバターロール

セブンのパンで低カロリー・低糖質ランキングTOP7!

価格 129円(2個入)257円(4個入)
カロリー 139kcal 糖質 14.7g

金のバターロールは8枚切食パン(糖質21.1g)に比べて
糖質が少ないので、具を挟んでサンドイッチにするのが
おすすめ
です。

野菜やサラダチキンを挟めば低カロリーで
栄養バランスもとれますね。

7プレミアム つぶあんデニッシュ4個入

セブンのパンで低カロリー・低糖質ランキングTOP7!

価格 138円
カロリー111kcal 糖質 15.6g

つぶあんデニッシュは、どうしても甘いパンが
食べたいときにおすすめ!

同じくらいの大きさの
つぶあんパン(134kcal 糖質26.5g)と比べると
糖質が少なくカロリーも控えめ
です。

セブンの低カロリー・低糖質なパンについてまとめ

ここまで見てきたように、
セブンの食事パンの中には
1個あたりのカロリーと糖質が低いパンが
たくさんあります。

種類も多いので色々な味が楽しめるのも
嬉しいですね。

パン好きなダイエッターの方は
セブンのパンを利用してみてはいかがでしょうか。

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