セブンイレブン・マニアblog

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セブンのおやつに最適なパン!ダイエット中にOKな低カロリー&低糖質も

   


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セブンのおやつに最適なパン!ダイエット中にOKな低カロリー&低糖質も
突然ですが、コンビニでパンを購入する機会は多いですか?

私はパンが好きなのでよくパン屋さんやコンビニでパンを買うのですが、コンビニで販売されているパンってパン屋にも負けないクオリティーがあるなって感じています。

セブンイレブンの「金の食パン」なんかは値段はお高いけどその美味しさで、ブームになりましたよね。

それだけコンビニでもパンの商品開発に力を入れているのでしょう!

そんなコンビニのパンの中で、セブンで販売されているおやつにおすすめなパンを紹介します。

ダイエット中にもピッタリなパンも紹介しますので、ぜひ最後までお楽しみくださいませ。


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各コンビニのパン傾向

各コンビニそれぞれパンの商品開発を日々行っていますが、コンビニによって傾向があるみたいです。

その傾向を簡単に紹介しますね。

・ローソン
ローソンは2013年以降「マチの健康ステーション」をコンセプトに、
健康や美容に配慮したヘルシーな商品に力を入れています。

小麦粉に比べ糖質が少ないブランで作ったパンの販売を
他社に先駆けて始めました。

・ファミリーマート
ファミリーマートのPB「こだわりパン工房」は、パンの個性を引き出すために
味や食感など1つ1つに「パンの数だけあるこだわり」を追求しています。

・セブンイレブン
セブンイレブンのスローガンは「近くて便利」ですので、
奇をてらわずおいしさを追求した商品が魅力です。

セブンイレブンのPB「セブンプレミアム」は、「毎日の食パン」や「もちふわパンケーキ」など、
プレーンなパンや菓子パンを多くそろえており、王道の味が楽しめるのが特徴です。

コンビニによって傾向が分かれるのは面白いですよね!

セブンのおやつにおすすめのパン

それでは本題のセブンでおやつにおすすめのパンを紹介しますね。

商品名:やさしい甘さのメロンパン
値段:120円(税込)
カロリー:371kcal
糖質:53.3g

皆さん大好きメロンパンはおやつにピッタリです。

しっとりした下生地に口どけのよい上生地を被せて焼き上げたメロンパンですよ。

商品名:ほのかな甘み苺ジャム&マーガリン
値段:120円(税込)
カロリー:368kcal
糖質:49.3g

シンプルなジャムパンも個人的におやつでよく食べます。

ふんわりしっとりした食感の生地に甘酸っぱい苺ジャムと
コクのあるマーガリンを絞ったシンプルイズベストなコッペパンです。


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ダイエット中でもOKな低糖質で低カロリーなのは?

正直に言ってパンはあまりダイエット中にはおすすめできない食品なんですが、
最近では糖質やカロリーを抑えたパンも多くあります。

私のおすすめは「糖質を控えたチーズブレッド」です。

188kcalで糖質も12.6gですので、ダイエット中の小腹が空いた時やおやつにピッタリです。

まとめ

今回はセブンで販売されているおやつにおすすめなパンを紹介しました!

シンプルなパンは万人に愛されますので、おやつにもおすすめと実感しています。

最近には糖質を抑えたパンもありますので、ダイエット中でも嬉しいですよね。

お近くのセブンに行かれた際はぜひご検討くださいね!

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 - ダイエット, パン