セブンイレブン・マニアblog

実は、複数人からなるセブンイレブン・マニアがお届けするセブンイレブンのあんな事からこんな事(^^)笑

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糖質を控えたチーズブレッドの糖質はどれくらい?ダイエット向き?

   


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8月に続きセブンから糖質を控えているのに美味しいと評判のシリーズが出ました。

糖質を控えたチーズブレッドの糖質はどれくらい?ダイエット向き?117

ダイエット中のあなたは必見ですが中には“美味しくなさそう”と揶揄し否定的な声が囁かれているとか。
では実際にどうなのでしょうか?

セブンの糖質を控えたシリーズ

※殆どが販売地域全国(沖縄以外)となっていて九州ではカロリーの誤差があります。

チョコブレッド

糖質を控えたチーズブレッドの糖質はどれくらい?ダイエット向き?117

こちらは水分を含ませて“もちもち感”をアピールしています。

固形チョコが入っているのに176㌔㌍で糖質は10.1gとなっていてチョコ好きには嬉しい限りです。

お値段129円とお手頃価格もまた嬉しさ倍増。

ミルクボール

糖質を控えたチーズブレッドの糖質はどれくらい?ダイエット向き?117

練乳のようなミルククリームがサンドしているのに203㌔㌍糖質10.2g塩分0.65gと夢のようですね。
お値段は129円です。


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チーズブレッドにも種類が?

チーズベーコンブレッド

糖質を控えたチーズブレッドの糖質はどれくらい?ダイエット向き?117

こちらも“もちもち感”たっぷりで食べ始めは正直“物足りない”と思いましたが食べ進めると

程良いチーズとベーコンの塩味が全体のパンをエスコートする役目を果たしていました。

おすすめは電子レンジ+オーブントースターの方がチーズの風味とこんがりベーコンの“カリカリ感”が美味しく感じました。

糖質を控えたチーズブレッドの糖質はどれくらい?ダイエット向き?117

178㌔㌍で糖質6.4gと他の糖質控えめシリーズと比較しますとかなり少ないですが食塩0.93gと少し多めになっています。
お値段は140円。

チーズブレッド

糖質を控えたチーズブレッドの糖質はどれくらい?ダイエット向き?117

こちらもチーズなのに188㌔㌍糖質12.6gと意外に低くなっており食塩0.91gお値段140円となっていますよ。

チーズブレッド3個入り

糖質を控えたチーズブレッドの糖質はどれくらい?ダイエット向き?117

チーズブレッドの“もちもち感”が3個入りで3倍ではないですが空いた小腹を満たすのには良いかも知れないですね。

119㌔㌍で糖質は11.9g食塩は0.49gとなってお値段は248円。

糖質&塩分とダイエット

糖質を控えたチーズブレッドの糖質はどれくらい?ダイエット向き?117

糖質=太ると思われがちですが
糖質が減少するとエネルギー不足で疲れやすくなったり集中力が散漫になりやすく適度な糖質も大切にと言われています。

生活習慣病予防には

糖質は1日18才以上
女性270g
男性330g未満

と言われているそうです。

糖質を控えたチーズブレッドの糖質はどれくらい?ダイエット向き?117

小麦ふすま=小麦ブランと言って小麦の外側の部分だけを使用することで糖質は勿論
ごぼうの約5倍の食物繊維が含まれ難消化性デキストリンが腸内をお掃除してくれるとの事なので
ダイエットにも良いとされ健康食品になっています。

だからこそダイエット中の方に糖質シリーズが最適との声が続々と評判が評判を呼び売り切れ続出になっているようですね。

糖質を控えたチーズブレッドの糖質はどれくらい?ダイエット向き?117

塩分も
女性7.0g
男性8.0g未満

されていています。

しかし以前から減塩ブームになっていますが
減塩されている物には化学調味料を多く使用されている可能性があるそうなので警鐘をならされる方もいるとのことです。

糖質が多い物には必ず塩分が含まれているのでこちらも御注意して下さいと言われていますよ。


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新メンバー登場

クロワッサン3個入り

糖質を控えたチーズブレッドの糖質はどれくらい?ダイエット向き?117

レンジでも香りが豊かで“パリッと”歯切れが良いクロワッサンですが

個人的にやはりトースターの方がクロワッサンの特徴である香ばしさと“パリッと感”が増すように思いました。

205㌔㌍
糖質9.0g
食塩0.55g

お値段280円

糖質を控えたチーズブレッドの糖質はどれくらい?ダイエット向き?117


1個入りでは225㌔㌍糖質9.9gと3個入りよりも高めになっています。

まとめ

糖質を控えたチーズブレッドの糖質はどれくらい?ダイエット向き?117

いざダイエットを始めようとしてみても結局は食べ物の誘惑に負けてしまう私。

しかしセブンの糖質控えめシリーズならば続けられそうです。

同じダイエットをするのならば美味しく必要な栄養を摂り綺麗に痩せたいですね。

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