セブンのホットスナックは油っこい?ダイエットOKなヘルシー商品も!
目次
冬に冬眠する動物は秋に体へ栄養や脂肪等をためて冬支度に備え春の活動時期までエネルギー源を蓄積すると言います。
人間も例外ではないと言われていましたが寒いので動かないのが最大の原因だとか。
これから“夏に向けてダイエット”と考えて居られる方もいらっしゃると思います。
コンビニに買い物に行くとレジの横のホットスナックが手招きして“美味しいですよ”と語りかけているように思うのは私だけでしょうか?
それでついつい誘惑に負け買ってしまう気の弱さ。
実はダイエット中でもメニューさえ選べばホットスナックを食べても大丈夫だそうです。
ダイエットをお考えのあなたに朗報もありますが残念なお知らせもあります。
食べても良いホットスナックから順に説明しますね。
ホットスナックはダイエット効果があるの?
うま辛チキン(ホット&クリスピー)
唐辛子のピリッとした辛さとスパイスのコントラストに衣がサクサクで美味しくないわけがありませんよね。
たんぱく質14.2g
お値段213円
チキンナゲット(うま塩味)
ジューシーな食感とサクサクした衣でほんのりとスモークの香りが特徴のナゲットだそうですよ。
たんぱく質1.6g
お値段41円
ささみ揚げ(梅しそ)
鶏のささみを大葉(しそ)と梅をのせて衣でつつみ揚げています。
たんぱく質10.2g
お値段138円
チキンクリスピーコンソメガーリック
サクッとしたクリスピーチキンにコンソメとガーリックの味で美味しそうですね。
たんぱく質2.9g
お値段43円
74㌔㌍
たんぱく質10.2g
82㌔㌍
たんぱく質11.2g
お値段各129円
ホットスナックでも鳥なので高たんぱくでかなり嬉しく満足感も腹持ちの良さもダイエットにピッタリと言われています。
しかし
いくら高たんぱくと言えども揚げ物なのでセブンのカット野菜と共に召し上がるのをおすすめします。
食物繊維は脂質の吸収を抑える働きがあるとされています。
豆腐やヨーグルトをおともにすると尚腹持ちが良いと思いますよ。
ヘルシーだけれども油は?
セブンはトランス脂肪酸を軽減の目的で菜種やひまわり等のオリジナル油を使用。
常に試験紙で油の酸化をチェックして容器にたまったカスも除去し1日何度も煮沸消毒もするそうですよ。
店舗により異なりますが1週間に1~2回油を入れ替えると言います。
だから油臭さもなく安全で安心して食べられますよね。
又
召し上がる前にキッチンペーパー等で優しく拭き取ると余分な油でベタっとならずに召し上がれますのでおすすめします。
セブンの商品が値上げ!?
残念な事にセブンのからあげ棒に続きその他のホットスナック等が装いも新たにお値段が約20~30円値上がりとなります。
その背景には“需要と供給”のバランスが崩れたため仕方なく値上げになったようですよ。
⇒ナナチキの簡単なアレンジ方法って?食べきれない時の保存方法も!
⇒セブンのたまごサンドはダイエット中でもOK?カロリーや糖質を紹介!
⇒セブンのおにぎりで定番はどれ?低カロリーや低糖質・低脂質なのも!
まとめ
セブンの様々な食品が値上げになってしまいましたが比例して味も(揚)上がって美味しくなって心の潤いも保ちたいですね。