セブンイレブン・マニアblog

実は、複数人からなるセブンイレブン・マニアがお届けするセブンイレブンのあんな事からこんな事(^^)笑

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セブン肉まんの種類を紹介!朝食向き?気になる糖質やカロリーも!

   


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肌寒い季節になると、温かいものが食べたくなりますよね。

そんな時は、セブンの肉まんはいかがでしょうか?
肉まんは意外にも、7月~8月の間で販売されることが多いそうですよ。

期間限定の商品も多く、
新商品が発売されるたびに購入する人も!

一方で、肉まんには
小麦粉や脂肪分の多い肉が使用されています。

糖質制限をしている人や、体を絞っている人には
やや危険な香りがしますね。

今回はセブンの肉まんにスポットを当て、
どんな種類があるのか、朝食向きなのかを調査しました。

糖質制限中でも食べられる肉まんはあるのか、
気になるカロリーや糖質についても合わせて紹介します。

セブン肉まんの種類を紹介!糖質やカロリーも

今まで販売された肉まんは、実に数十種類以上!

今回は特におすすめしたい肉まんを、
厳選してピックアップしてみました。

肉まん

セブン.肉まん

値段:140円
カロリー:233kcal
糖質:30.5g

製造元は、日本のインドカレーを開発したことでも
有名な老舗の和菓子、新宿中村屋です。

熟成されたジューシーな豚肩ロースを使用しており、
ごろっとした肉粒感を楽しめます。

専用ブランドの小麦粉を使用した生地は、
ふわふわでもっちり。

大きめサイズのタケノコの食感や、
たまねぎの甘さも感じられますよ。

ホットサンドでアレンジメニューを作る人も!
https://twitter.com/mohikanlove1/status/1293362588814675969?s=20

ふわもちの生地がカリッと香ばしくなる
SNSで話題になっています。
気になる人は、ぜひ一度お試しあれ!


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大入り豚まん

セブン.大入り豚まん

値段:213円
カロリー:399kcal
糖質:49.7g

1個150gある重量級の肉まんです。
今年の肉まんは一味違うと、
セブン直々にリポートしています。

ボリュームはもちろん、
豚肩ロースの旨味と玉ねぎの甘さが感じられるので
味も文句なしに美味しいと人気です。

噛むとなお弾力のある生地の甘さと、
ジューシーな肉汁が堪能できますよ。

味の完成度も高く、まるで専門店の味だと高評価!

大きめサイズで、食べ応えのある肉まんです。

ごまあんまん

セブン.ごまあんまん

値段:118円
カロリー:259kcal
糖質:43.0g

こちらも、新宿中村屋製の商品です。

他の肉まんと比べて小ぶりですが、具材があんこなので
糖質はぶっちぎりに高いです。(笑)

糖質は気になりますが、味は一級品ですよ。
https://twitter.com/NishiharaNoZoMi/status/1066873639402795008?s=20

濃厚なごまあんがたっぷり入っており、
ふっくらとしたやわらかい生地とベストマッチ!

甘いものが食べたいけど、量は少なめだと嬉しい人
おすすめの商品です。

5種のチーズ肉まん

セブン.5種チーズまん

値段:140円
カロリー:251kcal
糖質:29.2g

5種類のチーズ(モッツァレラ、ゴーダ、パルメザン、ラクレット、チェダー)が
入った、チーズ好きにはたまらない肉まんです。

チーズの味わい深さや、
とろ~り伸びる食感が楽しめます。

チーズの焼き印が可愛らしいですね!
https://twitter.com/butaenaga/status/1303563429362372609?s=20

肉まんに使用している肉は豚肩ロース。
ふっくらした生地に、肉のごろっと感と旨味が染みこみ、
さらにもっちりとしたチーズの組み合わせは相性抜群!

価格もリーズナブルなので、
プチ贅沢したい時におすすめの肉まんですよ。


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ピザまん

セブン.ピザまん

値段:140円
カロリー:218kcal
糖質:28.0g

肉まんに次ぐ、定番人気のピザまんをご紹介します。

程よい酸味が感じられるトマトソースに、
バジルの風味がアクセントになって
より本物に近いピザの味わいに!

他コンビニのピザまんと違い、
セブンのピザまんは、ピザ具材オンリーです!

セブンならではのこだわりを感じますね。

つぶつぶつぶつぶコーンポタージュまん

セブン.コンポタまん

値段:140円
カロリー:169kcal
糖質:29.1g

こちらはコンポタまんです。

期間限定の人気商品で、売り切れが相次いでいました。
好きすぎて、自作した人もいるほど美味しいと評判です。
https://twitter.com/02_z3/status/1202055367246503936?s=20

そんなセブンのコンポタまんですが、
2020年8月中旬から再販売している情報をキャッチ!

生地の中にはたっぷりとコーンが入っており、
その名の通り、つぶつぶシャキシャキの食感が味わえます。

ダイエット中でも食べられる方法!

セブン肉まんのカロリーは、
一番低くてもコンポタまんで169kcalあります。

食べたら太ると思われがちな肉まんですが、
1日の食事を「1食」置き換えることで、
1日の摂取カロリーを抑えられます!

肉まんは、種類によって野菜やキノコ類などの
栄養素が多く含まれていることも。

甘い菓子パンを食べるよりも、
効率よく栄養が摂取できますよ。

また、腹持ちもよく温かいので、
体を冷やす心配もありません。

かえって代謝を下げやすいサラダばかり食べるのも、
ダイエットの妨げになるので注意が必要です。

ただし、あんまんは糖質が高いので
糖質制限中には不向きです。

どうしても食べたい時は、一日のカロリー計算を
してから食べるようにしましょう。

肉まんだけでは栄養価が心配な人は、
コンビニで売っているスムージーや、
体が温まるカップスープなどを取り入れてみてください。

セブン肉まんは朝食向きか調査!

結論からいうと、肉まんは朝食に向いています!

糖質制限中や忙しい朝だったりすると、
つい朝食を抜いてしまう人もいるかもしれません。

しかし、朝食を抜くとエネルギーが不足し、
1日のパフォーマンスが下がったり太る原因にも。

朝食は、しっかり食べることをおすすめします!

セブンの肉まんを朝食にするメリットとして、
以下の3点が挙げられます。

①忙しい朝でも手軽に購入できる
②リーズナブルで栄養価が含まれている
③腹持ちもよく温かいのでダイエットにも向いている

ただ、カロリーや糖質は高いので、
糖質制限中の人は「1食」の置き換えを
意識するように取り入れてみてくださいね。

記事まとめ

セブンの肉まんは、
種類豊富で味やコスパもいいと人気!

糖質制限中の人は、肉まんを
1日のうち「1食」に置き換える方法
試してみてくださいね。

コンビニで手軽に買える肉まんは、
忙しい朝食にもぴったりですよ。

ぜひ参考にしてみてください。

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