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ローソン堅焼きおっとっとオーツブランは大人向け?ダイエットにも!

   


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ローソン堅焼きおっとっとオーツブラン
ロカボマークの付いた
おっとっとが
ローソンで販売されていることご存じでしょうか?

ローソンのスナック菓子コーナーに
ナチュラルローソンブランドで
低糖質や低カロリー、プロテインや食物繊維など
特徴をもったロカボマークが入った商品が
沢山出ています。

ローソン 堅焼きおっとっとオーツブランも
そのラインナップ商品として販売されているのです。

今回はローソン堅焼きおっとっとオーツブラン
についてご紹介します。

元祖の商品、おっとっととは?

1981年5月から40年にわたり
森永製菓より販売されている
イカ・ヒトデなど魚介類の形をした
ポテトスナック菓子です。


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ローソン堅焼きおっとっとオーツブランとは?

ローソン堅焼きおっとっとオーツブラン
〔ローソン堅焼きおっとっと〈オーツブラン〉〕
137円(税抜)

パリッと堅焼き、ノンフライで食べごたえのある食感。
オーツブランとおから入りです。
製造は、おっとっとと同じ森永製菓です。

ローソン堅焼きおっとっとオーツブランは大人向け?

ローソン堅焼きおっとっとオーツブランが
大人向けとのうわさ、どういうことでしょうか。

味ですが、
元祖のおっとっとはサクッと軽い食感なところ、
ローソン堅焼きおっとっとオーツブランは
パリッと堅焼きです。

食感的にはスナックよりおせんべいの薄いものに近いと
感じました。

味もポテトではなく
オーツブランとおからが入っているからか
しょうゆ味のパウダーがかかっているスナック自体が
奥深い味わいになっていて美味しいです。

食感と味共に確かに大人向けな感じがします。

ローソン堅焼きおっとっとオーツブラン、ダイエット向き?

そんなローソン堅焼きオーツブランですが、
ダイエット向きといわれています。
その理由をみてみましょう!

カロリーと糖質は?

ローソンの堅焼きおっとっとオーツブランの
気になるカロリーと糖質をみてみましょう。

148kcal
糖質9.4g

スナック菓子なのに低カロリーです。

糖質もスナック菓子なのに断然低いです。
なんと通常のおっとっとの50%というから驚きです!


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オーツブラン入りということは?

オーツブランとは、
オーツ麦のふすま(外皮の粉)のことで、
たんぱく質や鉄分・ミネラルなど栄養価が高く、
水溶性食物繊維β-グルカンを多量に含みます。

β-グルカンはゲル状になり糖質やコレステロールを
吸着し体外に出す働き
があります。

おから入りということは?

おからは
大豆から豆腐を製造する際、
豆乳を絞った時に残る絞りかすのことで、
食物繊維・オリゴ糖・イソフラボンを多く含みます。

食物繊維は、
便通を整える作用や
脂質・糖などを吸着して体の外に排出する働き
があります。

オリゴ糖は腸内環境によい善玉菌の餌になり腸を整えます。

イソフラボンは
抗酸化作用があり、動脈硬化や免疫機能の低下や
老化などを防ぎます

ローソン堅焼きおっとっとオーツブランまとめ

いかがでしたでしょうか。

ローソン堅焼おっとっとオーツブランについて
御紹介しました。

みんなが大好きなおっとっとが
低糖質・低カロリーでダイエットにも適しているなんて
夢のようですね!

他にもナチュラルローソンブランドで
ロカボマークがついたスナックが沢山販売されています。

色々スナックが罪悪感なく食べれるので
試してみてくださいね。

一日のうちでバランスをとってカロリーも計算しつつ、
美味しく楽しめればいいですね!

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 - ダイエット, お菓子