セブンのフルーツあんみつが美味しい！低カロリーでダイエットにも！
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2022年6月14日にセブンから登場した“フルーツあんみつ”。
みずみずしい果物と寒天を使っていて夏に嬉しいですね。
あんみつはカロリーや糖質が高いにも関わらず洋菓子等と比べて太りにくいスイーツと言われています。
その理由についてあんみつをご紹介します。
セブンのフルーツあんみつは美味しいの？
北海道･関東･甲信越
北陸･東海･近畿
中国･四国･九州
寒天にパイン・みかん・さくらんぼ・柔らかめの白玉が2つ中は寒天とえんどう豆(みつ豆)が入っています。
又こしあんが柔らかめでトロッしたあんこ。
黒蜜が別添えになっていますがくどい甘さでなくさっぱりと後を引く美味しさでしたよ。
お値段は368円。
一人様には丁度でお手頃の量かも知れないですね。
あんみつは低カロリーだけどダイエット効果はあるの？
洋菓子は約300㌔㌍と高カロリーで小麦粉や生クリーム・バターなど多く使っています。
あんみつや羊羹などの和菓子は油脂分はあまり含まれず低カロリーの物が多いです。
例えば
セブンのあんみつは184キロカロリーと約6割程度に抑えられます。
特に寒天やあんこの材料である“小豆”には豊富に食物繊維が含まれているとされているので食べてもOKだそうですよ。
あんこには嬉しいことに活性酸素を除去するポリフェノールも含まれているとか。
夜の22時～2時は基礎代謝をあげる成長ホルモンが最も多く分泌される時間帯だそうです。
この時間帯に胃の中に食べ物があると睡眠の質を下げてしまい成長ホルモンの分泌を妨げて
太りやすい身体を作ってしまうそうです。
あんみつに限らず夜に物を食べるのはなるべく控えたほうがよいみたいですね。
セブンのフルーツあんみつは1個あたり184㌔㌍と罪悪感なく食べられると言われています。
確かにあんみつは糖質も多く含まれ太ると敬遠されるかも知れませんが摂取の仕方でダイエット中のイライラのストレス緩和になるそうですよ。
では皆さんの評判は如何なのでしょうか？
口コミでは？
･寒天が入っているので満足感があるのに罪悪感なしに食べられる
･コンビニで手軽に買えるのが嬉しい
と人気者ですね。
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まとめ
セブンではフルーツあんみつの他に様々な涼しげな蒸し暑さを吹っ飛ばす商品がありますよ。
きっとお好みの味が見つかるでしょう。