セブンで買えるヨーグルトおすすめ5選！食べやすい・美味しいのも！

日本では有名メーカーさんの知名度が高くヨーグルトの発祥地といえばブルガリアを思いがちですね。

私自身もそうだと思っていました。

実はトルコがヨーグルトの発祥地だそうです。

セブンでも様々なヨーグルトを発売していますので1部を紹介させていただきます。

地域限定でヨーグルト発売中！

プレーンヨーグルト(子ども地球基金デザイン)

“プロバイオティクス乳酸菌LA-2”入りのプレーンヨーグルトです。

プレーンヨーグルト

“ビフィズス菌BB12”を配合しているブレーンヨーグルトです。

どちらも各480g入りで100g当たり65㌔㌍でお値段も145円と同じになっています。

ちなみに
セブンではパッケージに子ども達の描いた採用。

その1部の売り上げを“子ども地球基金”に寄付する活動を行っています。

見かけられたらこちらもお買い求め下さいね。

では乳酸菌とビフィズス菌の違いは何なのでしょうか？

違いはあるけど美味しいの？

プロバイオティクス

ビフィズス菌

どちらも腸活には欠かせない善玉菌と言われていますよ。

味は余り酸っぱくなくてさっぱりミルクの風味が味わい深くまろやか。

勿論
そのままでも美味しく食べることが出来ますがお好みでシロップをかけたり果物を入れられても美味しいですよ。

食べるのは朝より夕方!?

乳酸菌やビフィズス菌は腸内で約3日しか生きられないと言います。

そのためヨーグルトは手軽で持続的に摂取出来る食品と言えますね。

時間帯で見れば腸が活発に動くのが起床から15～19時間後。

例えば
朝7時に起床した場合
22～午前2時になります。

就寝してから腸の中の善玉菌がお仕事をしてくれますのでヨーグルトを召し上がられるには夕食後が良いとされています。

ただし
ヨーグルトは酸に弱いと言われているため食べてすぐに寝たり空腹時には避けられた方が良いと思いますよ。

セブンの他に食べやすいヨーグルト&飲み物は？

アロエヨーグルト

アロエの果肉が入ったなめらかなヨーグルトです。

1個当たり61㌔㌍×4
計300gで224㌔㌍
となっています。

お値段170円で全国(沖縄以外)だだ今販売中。

飲み物では
のむヨーグルト･プレーン

生きて腸まで乳酸菌入りヨーグルトシリーズでは有名ですね。

ブルーベリーヨーグルト

お店で作れて164㌔㌍で本格的なスムージーが楽しめると評判。
お値段300円。

最後に私のおすすめ5選！

私独断で5選を選んで見ました。

⑤アロエヨーグルト
④のむヨーグルト･プレーン
③プレーンヨーグルト
②ブルーベリーヨーグルト

そして第1選に選んだのは
いちごヨーグルト

柔らかめのヨーグルトに多くの苺の果肉が甘酸っぱくて食べやすくしかも美味しい！

1個当たり57㌔㌍×4
計300gで228㌔㌍
です。

お値段170円で全国販売中なので是非お買い求めくださいね。

個々腸内環境は違うのでセブンでご自分に合ったヨーグルトで綺麗な腸内フローラを咲かせ腸美人を目指して見ませんか？

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