セブンイレブン・マニアblog

実は、複数人からなるセブンイレブン・マニアがお届けするセブンイレブンのあんな事からこんな事(^^)笑

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セブンイレブンの惣菜でダイエット!低カロリーのおすすめ人気商品は

   


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夕飯の献立を考えるのが大変だったり、
作る気力がないときに大変重宝するのが、
コンビニの惣菜です。24時間営業ですから、
好きなときに購入することができます。

いつの時代も「ダイエット」と言う言葉を耳にします。
さて、セブンイレブンの惣菜の中で
ダイエットに最適な商品はあるのでしょうか?


1日に必要な摂取カロリー
・成人男性(30~49歳):2650kcal/日
・成人女性(30~49歳):2000kcal/日

上記のように1日に必要な摂取カロリーはなっています。
上の値より少なく摂取するようにすれば、ダイエットに
最適という感じになりますね。

セブンイレブンの惣菜 低カロリーでおすすめの商品は?


セブンイレブンの惣菜でダイエット!低カロリーのおすすめ人気商品は2
「健康を意識した食事を摂りたい」というお客様のニーズに
答える為、セブンでは『カラダへの想いこの手から』の上記マークを
添付した商品を販売
しています。

わかりやすいのは買い手としてとても助かります。
その中から何点かおすすめを紹介します。


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1/2日分の野菜!ねぎ鍋(そばつゆ仕立て)


セブンイレブンの惣菜でダイエット!低カロリーのおすすめ人気商品は3
価格:498円(税込)
カロリー:148kcal

販売地域:北海道、関東
     静岡、九州一部

白菜、焼きねぎ、白髪ねぎ、青ねぎ、豆腐を具材にした、
ねぎのたっぷりと入った鍋になります。

ねぎには発汗作用などで体を温める効果があるという、
アリスンが多く含まれています。

汗をかいて少しでも消費されたらいいですね。


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野菜とサラダチキンのコンソメスープ


セブンイレブンの惣菜でダイエット!低カロリーのおすすめ人気商品は4
価格:330円(税込)
カロリー:79kcal

販売地域:東北

ごま和え風味のサラダチキン、ブラックペッパー、
野菜にきのこを組み合わせたスープです。
スープはにんじん、玉ねぎ、キャベツを煮込んだものになります。

ダイエットに人気のあるサラダチキンが入っています。
東北だけでなく、全国展開して欲しいと
個人的には思ってしまう商品です。

ほうれん草の胡麻和え


セブンイレブンの惣菜でダイエット!低カロリーのおすすめ人気商品は5
価格:208円(税込)
カロリー:110kcal

販売地域:東北、関東、石川、福井、
     東海、近畿、広島一部
     島根一部、山口

ほうれん草、にんじん、こんにゃく、椎茸を
煎った胡麻で和えたものになります。

もちっ餃子と野菜の中華スープ


セブンイレブンの惣菜でダイエット!低カロリーのおすすめ人気商品は6
価格:298円(税込)
カロリー:204kcal

販売地域:全国

紹介する商品の中で唯一全国販売商品です。
ツルっとした食感の餃子を具材とした、
レタス一個分の食物繊維が摂れる野菜の
中華スープになります。

レタス一個分の食物繊維を取れるのもいいですし、
餃子の具材に肉が使われているので、満足感が得られると思います。


セブンイレブンの惣菜でダイエット!低カロリーのおすすめ人気商品は 最後に


4種類のおすすめを紹介しましたが、まだまだあります。
是非店頭で手にとって確認してみてくださいね。

ただ、購入した商品のカロリーが低いからといって、
他のもののカロリーが高めでは意味がない
ので、
よく組み合わせなどを考えて、ダイエットに役立ててみてください。

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 - ダイエット, お惣菜