セブンのホットスナックでカロリー低いのは？糖質制限中のおすすめも

コンビニに買い物に行くと、レジ横のスナックコーナーに
ついつい目が行ってしまいますよね。

「ダイエット中だからホットスナックは食べちゃいけない」
と思っていませんか？
じつは、セブンイレブンのホットスナックの中には、
ダイエット中でも食べられる低カロリーなものもあるんですよ。

この記事では、低カロリーなセブンの
ホットスナックについてまとめています。

糖質制限中におすすめの、炭水化物がほとんど含まれない
ホットスナックもご紹介しているので、
ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

※価格はすべて税込みです。
また、一部の地域でしか販売されていないものは除いています。

200kcal未満！低カロリーなセブンのホットスナック!

セブンイレブンに売っているホットスナックの中には、
油で揚げているのに低カロリーなものもあるんですよ。

ここでは200kcal未満の低カロリーなホットスナックをご紹介しています。

からあげ棒

 

カロリーが高そうなイメージのからあげ棒も意外と低カロリーです。
串に刺してあるので食べやすいのもポイントですね。

とり竜田

カロリーはからあげ棒とほとんど同じです。
がぶっとかぶりつきたい方はこちらをどうぞ。

ななチキ

 

セブンのホットスナックといえばななチキですね。
スパイシーな味が恋しくなったらぜひ！

ソースinチキン（バーベキュー）

 

脂少なめのあっさりチキンの中かから、
じゅわっと出てくるバーベキューソースが美味しいです。
ソースたっぷりで最後まで楽しめます。

ささみ揚げ（梅しそ・しそ明太子）

 

鶏のささみに薄く衣をつけて揚げています。
肉はしっとり柔らかく、ジューシーです。

梅しそ味は、梅としそがあっさりしたささみと
相性バツグン。
しそ明太子味の方は、しそのさわやかさな風味に
ピリッとした明太子がアクセントになっています。

糖質制限中におすすめのセブンのホットスナックは？

ここでは、含まれる炭水化物が5g未満の、
糖質制限中におすすめするセブンのホットスナックを
まとめました。

燻製あらびきソーセージ

 

じゅわっと出てくる肉汁が美味しい
あらびきソーセージです。
脂は多めですが、含まれている糖質はほとんどなく
糖質制限には向いています。

豚バラ串（しお味）

 

塩味の豚バラ串は低糖質で、
意外とカロリーも低いです。

☆炭火焼き鳥串 ももタレ・皮タレ・もも塩・つくね串

 

焼き鳥は含まれている糖質量が少なく、
しかも皮タレ以外は100kcal未満と
低カロリーなのも嬉しいですね。

タレで味付けしているものは、調味料が使われている分
炭水化物が少し多めですが
許容範囲内ではないでしょうか。

鶏もも炭火焼串

 

炭火で焼いているので皮目の香ばしさが美味しいです。
お肉は焼き鳥串より大き目です。

若鶏のもも炭火焼き

 

ここまで紹介してきた商品よりも
カロリーはやや高いですが、
含まれている炭水化物が少ないので
糖質制限には適しています。

ダイエット中にボリュームのあるお肉が
食べたくなったらこちらをどうぞ。

カロリーが低いセブンのホットスナックまとめ

このように、セブンイレブンでは
低カロリーや低糖質なホットスナックも
販売されています。

特に、糖質制限中の方には、
衣の付いていないものがおすすめです。
甘いタレ味よりも、あっさりした塩味の方が
より糖質量が少なくなりますよ。

ダイエット中に不足しがちなタンパク質も摂れるので、
食べる量に気を付ければ
栄養バランスが取りやすいのも嬉しいですね。

どうしても揚げ物が食べたくなった時には、
セブンの低カロリーなホットスナックを利用してみてはいかがでしょうか。

 - レジ横 ホットスナック