セブンイレブン・マニアblog

実は、複数人からなるセブンイレブン・マニアがお届けするセブンイレブンのあんな事からこんな事(^^)笑

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セブンの焼き鳥でおすすめは?低カロリーでダイエット向けなのも!

   


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セブンの焼き鳥でおすすめは?低カロリーでダイエット向けなのも!

ダイエット時の食事では低糖質・高たんぱくな鶏肉が人気ですよね。

そして鶏肉と言えば焼き鳥もみんなが大好きな料理のひとつ。

コンビニの焼き鳥はレジ横のホットスナックの他、チルドタイプも人気があります。

今回はセブンイレブンの焼き鳥に注目してみました!

セブンの焼き鳥は味が美味しいことはもちろん、ダイエットにも最適です!

カロリー情報も掲載していますのでぜひチェックしてください。

冷凍食品も美味しいセブンの焼き鳥!おすすめアレンジも!

コンビニの焼き鳥というとレジ横のホットスナックを思い浮かべますが、
冷凍食品の焼き鳥も忘れてはいけません!

特にセブンプレミアムの焼鳥炭火焼はユーザーからも大人気。
アレンジがしやすいことも冷凍食品ならではです。


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セブンプレミアム 香ばしい焼鳥炭火焼

セブンの焼き鳥でおすすめは?低カロリーでダイエット向けなのも!
値段:235円
カロリー:233kcal

冷凍食品ながら炭火の香ばしさも味わえる、
セブンイレブンならではのハイクオリティな冷凍焼鳥です。

内容量はたっぷり140g!
おかずとしても、おつまみとしても最適です。

タレが甘めなので、
七味唐辛子を掛けると味がキリっと引き立ちます。</spa

ご飯と卵で簡単親子丼アレンジ!

セブンの焼き鳥でおすすめは?低カロリーでダイエット向けなのも!

こちらの冷凍焼鳥を使用すれば、ほぼ調理いらずで親子丼を作ることができます!

【材料】
・白米…お椀1杯(150g)
・生卵…2個
・7P香ばしい炭火焼き鳥…1つ

作り方はとっても簡単。

①白米に冷凍のまま焼き鳥を乗せ、解いた卵を掛ける。
セブンの焼き鳥でおすすめは?低カロリーでダイエット向けなのも!

②お椀にラップをかけ、電子レンジで4分加熱。
セブンの焼き鳥でおすすめは?低カロリーでダイエット向けなのも!

以上です!

お好みでネギなどの薬味を用意するとより美味しくなります。

卵を半熟にしたい場合は予め焼鳥を加熱しておき、
卵の加熱時間を調節するようにしましょう。

焼鳥のタレがしっかり味付けするので追加の調味料は必要ありません。

ぜひ試してみてくださいね!


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セブンの焼き鳥は低カロリーでダイエット向け!

コンビニのレジ横で定番となっている焼き鳥ですが、
セブンイレブンの商品は特にカロリーが低くダイエットに最適です!

セブンのレジ横焼き鳥を紹介!

2021年4月時点でセブンイレブン公式サイトに掲載されている焼き鳥は2種類。
焼鳥の定番であるモモの塩とタレです。

店舗によっては鶏皮やつくねも販売しているので、
お近くの店舗でご確認ください。

炭火焼き鳥(塩)

セブンの焼き鳥でおすすめは?低カロリーでダイエット向けなのも!
値段:129円
カロリー:82kcal
販売地域:北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州

お肉のジューシーさと炭火の香ばしさを味わえるモモ肉の焼き鳥です。

鶏肉本来の美味しさを生かす為、まろやかな味わいの国産藻塩が使用されています。

炭火で香ばしく焼き上げた焼き鳥は食感も抜群。
ふっくらと柔らかい口当たりがクセになる美味しさです。

炭火焼き鳥(タレ)

セブンの焼き鳥でおすすめは?低カロリーでダイエット向けなのも!
値段:129円
カロリー:88kcal
販売地域:北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州

濃厚な醤油の風味が食欲をそそるタレの焼き鳥です。

炭火の香ばしさと醤油の香りが合わさり、
まるで焼きたてのような風味を味わうことができます。

味の決め手は濃口醤油とかえしをブレンドしたタレ
焼鳥屋や串焼きのような本格的な味わいに仕上がっています。

コンビニ3社のカロリーを比較

大手コンビニ3社で比較すると、
実はセブンイレブンの焼き鳥が最もカロリーが低いことをご存じでしたか?

焼き鳥ダイエットをするのであれば、
「安い!美味しい!低カロリー!」のセブンがおすすめです!

参考までに、各コンビニの焼き鳥(モモ肉)のカロリーを紹介します。

【セブンイレブン】
・焼き鳥塩:82kcal
・焼き鳥タレ:88kcal
【ローソン】
・焼き鳥塩:115kcal
・焼き鳥タレ:132kcal
【ファミリーマート】
・焼き鳥塩:86kcal
・焼き鳥タレ:107kcal

まとめ

焼き鳥ダイエットをするならセブンイレブンがおすすめです。

セブンの焼き鳥は安くて美味しい、
何よりカロリーが低いのがうれしいところ。

もちろん、ダイエットは関係なしにおかずやおつまみとして最適です。
ぜひセブンイレブンの焼き鳥を味わってみてくださいね。

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