セブンのおつまみコーナー！低カロリーでダイエットに良いのはどれ？

コンビニのおつまみは種類も豊富なので
何を買おうか悩んでしまうことは
ありませんか？

そんな時は
テーマを決めたり
お酒やおつまみ同士の相性を考えて買うと
納得いくお買い物ができるかもしれませんよ！

今回は
セブンプレミアムの中から
低カロリーおつまみのおすすめをご紹介します！

ダイエット中の方でも
罪悪感少なく
美味しいおつまみが食べれるので
参考にしてみてくださいね！

セブンの乾物系低カロリーおつまみ！

まずはおつまみといえば乾物系ですね！
おつまみコーナーにも
沢山の乾物系おつまみが売られています！
乾物系おつまみは
比較的低カロリーなものが多いのですが
中でもおすすめなおつまみをご紹介していきます！

あたりめ　１４ｇ

直火でじっくり焼き上げたという
香ばしい味わいのあたりめです。
低カロリーな上に沢山噛むため
満腹中枢も刺激されやすく
ダイエット中の方のおつまみとしておすすめです。

鮭とば　３０ｇ

北海道産の鮭を使っている珍味です。
鮭とばにすることで旨味が凝縮され
少量でも満足感を得やすいです。
鮭とばは硬すぎて食べずらいという方向けの
少し柔らかめで食べやすくなっているタイプです。

茎わかめ　７８ｇ

あっさりした塩味で
シャキシャキした食感に仕上がっています。
食物繊維も多く含まれているので
ダイエットにも嬉しいですね。

ビーフジャーキー　45g

牛もも肉を使用したシンプルなビーフジャーキーです。
しっかり乾燥してあるので肉のうまみが凝縮されており
噛むたびに美味しいです。
肉類のおつまみとしては脂質も少なく
たくさん噛むことで満腹中枢を刺激できます。

アーモンドフィッシュ　20g

セブンのアーモンドフィッシュは
塩分が強すぎないので飽きずに食べられます。
中性脂肪や悪玉コレステロールを低下させる
といった効果があるとされる
不飽和脂肪酸を多く含むアーモンドと
ダイエット中に不足しがちなカルシウムを摂れる
ダイエット向きおつまみです。

おすすめの低カロリー惣菜系おつまみ！

次に惣菜系のおつまみの中から
低カロリーの商品をご紹介します！
低カロリーですが
お腹にもたまりやすいので
ダイエットにも嬉しいですね！

味しみおでん

具は大根，結びしらたき，ちくわ，厚揚げ，ウインナーで
かつお，昆布だし，野菜だしのうま味が詰まったおでんです。
さっぱりと食べれますし
温かいスープで体を温めお腹も満たせます。

さばの塩焼

サバはDHAとEPAに脂肪燃焼効果があると言われています。
遠赤外線で焼き上げたとのことで身はふっくら
皮目まで炙ってあるので香ばしさも感じられます。
レンジで温めるだけで簡単に食べられるのも嬉しいですね。

本場韓国産キムチ

辛さの中に旨みとコクを感じられる
韓国産の小分けタイプのキムチです。
キムチはカプサイシンが脂肪燃焼を助け
発酵食品なので腸内環境が改善されて
食物繊維も豊富とまさにダイエット向き食材です。

おろしぽん酢で食べる　特製豚もやし

シャキシャキとした食感のもやしに
玉ねぎと大根おろし、ぽん酢でさっぱり食べられます。
ボリュームの割にカロリーは低めなので
たくさん食べたいけどカロリーを抑えたい時に
ぴったりです。

枝豆　沖縄の塩シママース使用

沖縄の塩シママースを使用して味付けされた枝豆です。　
枝豆は脂質や糖質が少なくタンパク質を多く含んでいるため
ダイエット向き食材と言われています。
またビタミン類も含んでいる点でもおすすめです。

ぬか漬

定番である胡瓜と人参、かぶを組み合わせてあるぬか漬です。
キムチと同様に
発酵食品なので腸内環境の改善が見込まれ
食物繊維も豊富なのでダイエット中の方にもおすすめです。

おつまみコーナーでダイエットにやる気を！

今回は低カロリーなおつまみを
いくつかピックアップしてみましたが
セブンにはまだまだ沢山のおつまみが売られています。

ダイエット中の方も
お酒をヘルシーに楽しみたい方も
「おつまみを食べたいけどカロリーが心配」
と我慢してストレスになってしまうのは
もったいないですよね！

低カロリーおつまみなら
罪悪感やストレスも少なく
美味しい晩酌やおやつタイムを
楽しめるかもしれません。

自分の好みや
合わせる飲み物によって
ベストなおつまみを探してみてくださいね！

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