セブンのお弁当メニューでダイエットに嬉しい低カロリーなのは？

コンビニのお弁当はカロリーが高いから
ダイエット中には食べられない・・・
と思っていませんか？

じつは、セブンにはダイエットに嬉しい
低カロリーなお弁当があるんですよ。

この記事では、ダイエット中の方におすすめな
セブンの低カロリーなお弁当をご紹介しています。

500kcal未満のお弁当を厳選してまとめているので
ダイエット中の方はぜひ、最後まで読んでいってくださいね。

セブンの500kcal未満のお弁当！

※価格はすべて税込です。

一番だしで炊いたあさりごはん

価格　300円
カロリー　319kcal

だしの香りが感じられるアサリご飯に
さらにアサリをトッピング。

野菜も盛り付けられており、彩りのよい一品です。

しらすと明太子のご飯

価格　321円
カロリー　344kcal

しらすと明太子のほかに海苔の佃煮と小松菜も
乗っていて、さまざまな味が楽しめるお弁当です。

鶏五目ごはん幕の内

価格　550円
カロリー　466kcal

具だくさんの鶏五目ごはんに
おかずもたっぷり入ったセブン特製の
低カロリーな幕の内弁当です。

鶏とななたまのそぼろ御飯

価格　321円
カロリー　444kcal

鶏そぼろのジューシーさと玉子の甘みが
美味しいそぼろご飯。

セブンのこだわり卵、
ななたまが使用されています。

塩麹仕立ての炙り焼きさば御飯

価格　321円
カロリー　442kcal

塩麹に漬け込まれ香ばしく焼き上げられた鯖が
たっぷり乗っています。

鯖には体に良いとされている
オメガ3脂肪酸が含まれているので
積極的に食べたい食材です。

焼き鮭と明太子の御飯

価格　321円
カロリー　375円

ご飯の上に盛り付けられた鮭と玉子が鮮やかで
目でも楽しめるお弁当です。

醤油とんこつスープで　炊いたラーメン御飯

価格　321円
カロリー　460kcal

醤油とんこつスープで炊かれたご飯に
煮卵、チャーシュー、メンマがトッピングされた
ラーメン味のご飯。

ダイエット中にラーメンが恋しくなった時にどうぞ。

たっぷりしらす御飯　　茨城県水揚げしらす使用

価格　356円
カロリー　279kcal

名前通り、しらすがたっぷりと
ご飯に盛り付けられています。

この記事で紹介しているセブンのお弁当の中で
一番低カロリーです。

セブンの低カロリーなお弁当についてまとめ

高カロリーなイメージのあるコンビニ弁当ですが、
セブンにはダイエット中でも食べられる500kcal未満の
低カロリーなお弁当がたくさんあります。

カロリーは低いですが、タンパク質を多く含む
旨みのある素材を使用しているので満足度が高く、
お腹いっぱいになりますよ。

もし、もう少し食べたいと思ったら
おひたしやサラダなど低カロリーな野菜のおかず
を一品足すのもおすすめです。

セブンの低カロリーなお弁当を賢く利用して
健康的に美しくなれるダイエットをしたいですね。

ダイエット中の方は、
セブンのお弁当コーナーをチェックしてみてください。

最後まで読んでくださってありがとうございました！

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