セブンの低カロリーおやつ！おすすめやダイエット中に嬉しいのも！
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こんにちは！
冬になると、美味しいものが増えて体重が増えてしまいませんか？
ダイエットしないとなあと思いながらも、
おやつを食べる事はなかなかやめられるものではありません。
しかし、探してみれば低カロリーなおやつもたくさんあります。
というわけで今回は、セブンイレブンのおやつの中から
低カロリーな商品のおすすめをご紹介したいと思います。
皆さまのダイエットの一助になれば幸いです。
セブンの洋菓子系の低カロリーおやつ
まずは洋菓子系のスイーツの中から、低カロリーなものをご紹介します。
208円（税込224円）102kcal
販売地域：北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州
102kcalは一個当たりのカロリーです。
１００kcal前後のスイーツはなかなかありません！
また、低カロリーであると同時に、四個入りで224円
つまり一個当たり56円とお財布にも優しい商品です。
148円（税込159円）148kcal
販売地域：全国
濃厚王というのはバナナのブランドの名前です。
非常にバナナ感の強い甘さが特徴のパウンドケーキです。
カロリーも148kcalと低めですので、ダイエット中でも
ケーキを食べたいというときにはぴったりです。
128円（税込138円）187kcal
販売地域：首都圏、長野県、近畿、中国
チョコクリームを、ココアパウダーで
味付けしたウエハースで挟んだおやつです。
一袋食べても187kcalはなかなかの低さなのではないでしょうか？
ウエハースですので、食感も軽く食べやすいのも特徴でしょう。
低カロリーな和菓子系おやつのおすすめは？
次に、和菓子系のスイーツから
ダイエット中に嬉しい低カロリー商品をご紹介します。
140円（税込151円）155kcal
販売地域：北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州
低カロリースイーツといえば、わらび餅ではないでしょうか。
黒蜜をかけて食べるのではなく、最初から黒蜜を
生地で包んでいるので、食べやすいという点も
特徴と言えるでしょう。
140円（税込151円）163kcal
販売地域：東北、関東、甲信越、静岡県、中国、四国、九州
セブンではいろいろな大福が販売されていますが、
現在販売されている一般的なあんこの入った大福の中で
もっとも低カロリーなのはこちらの大福です。
188円（税込203円） 142kcal
販売地域：埼玉県、東京都、神奈川県、山梨県、北陸、東海、近畿
和菓子、と言えるかは微妙なところですが牛乳寒天です。
こちらはなかなかのボリュームで満足感の高い商品ですが
カロリーは抑えられています。
上記の二つの商品に比べると、糖質も低めなのが嬉しいところです。
⇒セブン・ローソン・ファミマで肉まんが安いのは？カロリー比較も！
⇒セブンのサラダパスタでダイエット中におすすめなのは？糖質も！
まとめ
セブンイレブンでは、公式サイトの商品紹介の中で、
ほとんどの商品のカロリーや栄養成分を公表しています。
ぜひこれらを参考にして、お好みの商品を探してみてください。