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セブンの低カロリーおやつ!おすすめやダイエット中に嬉しいのも!

   


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セブンの低カロリーおやつ!おすすめやダイエット中に嬉しいのも!
こんにちは!

冬になると、美味しいものが増えて体重が増えてしまいませんか?
ダイエットしないとなあと思いながらも、
おやつを食べる事はなかなかやめられるものではありません。

しかし、探してみれば低カロリーなおやつもたくさんあります。

というわけで今回は、セブンイレブンおやつの中から
低カロリーな商品のおすすめをご紹介したいと思います。

皆さまのダイエットの一助になれば幸いです。


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セブンの洋菓子系の低カロリーおやつ

まずは洋菓子系のスイーツの中から、低カロリーなものをご紹介します。

7プレミアム 直火焼プリン70g×4
セブンの低カロリーおやつ!おすすめやダイエット中に嬉しいのも!1
208円(税込224円)102kcal
販売地域:北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州

102kcalは一個当たりのカロリーです。
100kcal前後のスイーツはなかなかありません!
また、低カロリーであると同時に、四個入りで224円
つまり一個当たり56円とお財布にも優しい商品です。

7カフェ 甘熟王バナナパウンドケーキ
セブンの低カロリーおやつ!おすすめやダイエット中に嬉しいのも!2
148円(税込159円)148kcal
販売地域:全国

濃厚王というのはバナナのブランドの名前です。
非常にバナナ感の強い甘さが特徴のパウンドケーキです。
カロリーも148kcalと低めですので、ダイエット中でも
ケーキを食べたいというときにはぴったりです。

7P ひとくち ウエハースチョコ
セブンの低カロリーおやつ!おすすめやダイエット中に嬉しいのも!3
128円(税込138円)187kcal
販売地域:首都圏、長野県、近畿、中国

チョコクリームを、ココアパウダーで
味付けしたウエハースで挟んだおやつです。
一袋食べても187kcalはなかなかの低さなのではないでしょうか?
ウエハースですので、食感も軽く食べやすいのも特徴でしょう。


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低カロリーな和菓子系おやつのおすすめは?

次に、和菓子系のスイーツから
ダイエット中に嬉しい低カロリー商品をご紹介します。

もちっとわらび餅 とろーり黒蜜入り
セブンの低カロリーおやつ!おすすめやダイエット中に嬉しいのも!4
140円(税込151円)155kcal
販売地域:北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州

低カロリースイーツといえば、わらび餅ではないでしょうか。
黒蜜をかけて食べるのではなく、最初から黒蜜を
生地で包んでいるので、食べやすいという点も
特徴と言えるでしょう。

北海道十勝産小豆使用 豆いっぱいまめ大福
セブンの低カロリーおやつ!おすすめやダイエット中に嬉しいのも!5
140円(税込151円)163kcal
販売地域:東北、関東、甲信越、静岡県、中国、四国、九州

セブンではいろいろな大福が販売されていますが、
現在販売されている一般的なあんこの入った大福の中で
もっとも低カロリーなのはこちらの大福です。

北海道産牛乳使用たっぷりみかんの牛乳寒天
セブンの低カロリーおやつ!おすすめやダイエット中に嬉しいのも!6
188円(税込203円) 142kcal
販売地域:埼玉県、東京都、神奈川県、山梨県、北陸、東海、近畿

和菓子、と言えるかは微妙なところですが牛乳寒天です。
こちらはなかなかのボリュームで満足感の高い商品ですが
カロリーは抑えられています。

上記の二つの商品に比べると、糖質も低めなのが嬉しいところです。

まとめ

セブンイレブンでは、公式サイトの商品紹介の中で、
ほとんどの商品のカロリーや栄養成分を公表しています。

ぜひこれらを参考にして、お好みの商品を探してみてください。

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