セブンのサラダパスタでダイエット中におすすめなのは?糖質も!
目次
ダイエット中にパスタは食べられない・・・
と思っていませんか?
サラダパスタなら、カロリーも糖質量も
普通のパスタより控えめなので
じつはダイエット向きのメニューなんですよ。
セブンでは、具材や味付けが異なる
色々な種類のサラダパスタが販売されています。
この記事では、ダイエット中におすすめする
セブンのサラダパスタをご紹介していますので
ぜひ、最後まで読んでいってくださいね。
セブンのサラダパスタ!値段やカロリー、糖質量も!
※価格はすべて税込です。
地域や店舗によって商品の取扱いがないこともあります。
青じそソースの豚しゃぶパスタサラダ
価格 321円
カロリー 453kcal 糖質:43.8g たんぱく質:19.8g
青じそが練りこまれたパスタと豚しゃぶに
青じそソースをかけます。
さわやかな味わいのパスタサラダです。
ハニーマスタードソースのチキンパスタサラダ
価格 321円
カロリー 377kcal 糖質:40.1g たんぱく質:19.3g
分厚いグリルチキンに玉ねぎソースと
ハニーマスタードソースを合わせています。
玉ねぎの食感とソースのコクで食べ応えのある一品。
トマトクリームソースの海老パスタサラダ
価格 354円
カロリー 292kcal 糖質:39.9g たんぱく質:12.2g
海老のぷりぷりとした食感と、
トマトソースの相性がバツグンです!
スモークサーモンのバジルパスタサラダ
価格 354円
カロリー 417kcal 糖質:42.8g たんぱく質:12.5g
パスタと葉野菜に
スモークサーモン・クリームチーズ・オリーブ・トマト
がトッピングされた鮮やかなパスタサラダ。
イタリアンサラダのような味わいです。
ゆず香る豚しゃぶパスタサラダ
価格 321円
カロリー 402kcal 糖質:40.3g たんぱく質:17.9g
たっぷり盛り付けられた豚しゃぶに
ゴマポン酢ドレッシングをかけていただきます。
添えられたユズ皮がアクセントの
和風パスタサラダです。
ソースたっぷり明太子 クリームのパスタサラダ
価格 300円
カロリー 463kcal 糖質:54.7g たんぱく質:15.2g
1日に必要な野菜の1/3を摂ることができる
サラダパスタです。
野菜をたくさん食べたい日におすすめ!
セブンのサラダパスタでダイエット中におすすめなのは?
ダイエットにはカロリーを抑えるのも大事ですが、
必要な栄養をきちんと摂ることも欠かせません。
健康的にキレイに痩せるためには
タンパク質が多いサラダパスタがおすすめです。
じつはタンパク質は体を作る材料になるだけではなく、
食欲を抑える効果もあるんですよ。
今回紹介したセブンのサラダパスタの中では、
青じそソースの豚しゃぶパスタサラダ
ハニーマスタードソースのチキンパスタサラダ
ゆず香る豚しゃぶパスタサラダ
が特におすすめです。
ほかのサラダパスタを選ぶときには
サラダチキンやツナ、ゆで卵などをトッピングすると
タンパク質の摂取量を増やすことができますよ!
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セブンのサラダパスタについてまとめ
セブンのパスタサラダの中で
ダイエット中に特におすすめなのは
・ハニーマスタードソースのチキンパスタサラダ
・ゆず香る豚しゃぶパスタサラダ
の3つです。
セブンには様々なサラダパスタがあるので
その日の気分に合わせて選んでみてくださいね。
最後まで読んでいただいてありがとうございました!