セブンイレブン・マニアblog

実は、複数人からなるセブンイレブン・マニアがお届けするセブンイレブンのあんな事からこんな事(^^)笑

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セブンのサラダパスタでダイエット中におすすめなのは?糖質も!

   


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ダイエット中にパスタは食べられない・・・
と思っていませんか?

サラダパスタなら、カロリーも糖質量も
普通のパスタより控えめなので
じつはダイエット向きのメニューなんですよ。

セブンでは、具材や味付けが異なる
色々な種類のサラダパスタが販売されています。

この記事では、ダイエット中におすすめする
セブンのサラダパスタをご紹介しています
ので
ぜひ、最後まで読んでいってくださいね。

セブンのサラダパスタ!値段やカロリー、糖質量も!

※価格はすべて税込です。
 地域や店舗によって商品の取扱いがないこともあります。

青じそソースの豚しゃぶパスタサラダ

セブンのサラダパスタでダイエット中におすすめなのは?糖質も!価格   321円
カロリー 453kcal 糖質:43.8g たんぱく質:19.8g

青じそが練りこまれたパスタと豚しゃぶに
青じそソースをかけます。

さわやかな味わいのパスタサラダです。

ハニーマスタードソースのチキンパスタサラダ

セブンのサラダパスタでダイエット中におすすめなのは?糖質も!価格   321円
カロリー 377kcal 糖質:40.1g たんぱく質:19.3g

分厚いグリルチキンに玉ねぎソースと
ハニーマスタードソースを合わせています。

玉ねぎの食感とソースのコクで食べ応えのある一品。

トマトクリームソースの海老パスタサラダ

セブンのサラダパスタでダイエット中におすすめなのは?糖質も!価格   354円
カロリー 292kcal 糖質:39.9g たんぱく質:12.2g

海老のぷりぷりとした食感と、
トマトソースの相性がバツグン
です!


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スモークサーモンのバジルパスタサラダ

セブンのサラダパスタでダイエット中におすすめなのは?糖質も!価格   354円
カロリー 417kcal 糖質:42.8g たんぱく質:12.5g

パスタと葉野菜に
スモークサーモンクリームチーズオリーブトマト
がトッピングされた鮮やかなパスタサラダ。

イタリアンサラダのような味わいです。

ゆず香る豚しゃぶパスタサラダ

セブンのサラダパスタでダイエット中におすすめなのは?糖質も!価格   321円
カロリー 402kcal 糖質:40.3g たんぱく質:17.9g

たっぷり盛り付けられた豚しゃぶに
ゴマポン酢ドレッシングをかけていただきます。

添えられたユズ皮がアクセントの
和風パスタサラダです。

ソースたっぷり明太子 クリームのパスタサラダ

セブンのサラダパスタでダイエット中におすすめなのは?糖質も!価格   300円
カロリー 463kcal 糖質:54.7g たんぱく質:15.2g

1日に必要な野菜の1/3を摂ることができる
サラダパスタです。

野菜をたくさん食べたい日におすすめ!


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セブンのサラダパスタでダイエット中におすすめなのは?

ダイエットにはカロリーを抑えるのも大事ですが、
必要な栄養をきちんと摂ることも欠かせません。

健康的にキレイに痩せるためには
タンパク質が多いサラダパスタがおすすめです。

じつはタンパク質は体を作る材料になるだけではなく、
食欲を抑える効果もあるんですよ。

今回紹介したセブンのサラダパスタの中では、

青じそソースの豚しゃぶパスタサラダ
ハニーマスタードソースのチキンパスタサラダ
ゆず香る豚しゃぶパスタサラダ

が特におすすめです。

ほかのサラダパスタを選ぶときには
サラダチキンツナゆで卵などをトッピングすると
タンパク質の摂取量を増やすことができますよ!

セブンのサラダパスタについてまとめ

セブンのパスタサラダの中で
ダイエット中に特におすすめなのは

・青じそソースの豚しゃぶパスタサラダ
・ハニーマスタードソースのチキンパスタサラダ
・ゆず香る豚しゃぶパスタサラダ

の3つです。

セブンには様々なサラダパスタがあるので
その日の気分に合わせて選んでみてくださいね。

最後まで読んでいただいてありがとうございました!

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