セブンイレブン・マニアblog

実は、複数人からなるセブンイレブン・マニアがお届けするセブンイレブンのあんな事からこんな事(^^)笑

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花粉症に効く食べ物と言われるヨーグルトはコンビニで買えるの?

   


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花粉症に効く食べ物と言われるヨーグルトはコンビニで買えるの?1

 

 

最近、目がしょぼしょぼするし、
肌もチクチク
するなと思ってたら
花粉症で辛い季節がやってきました。

飲み薬、目薬、点鼻薬などいろいろ使っていますが
花粉症対策として
ヨーグルト
を食べるように意識してます。

今回はコンビニで買える花粉症に効くヨーグルトについて紹介したいと思います。

 

 

コンビニで買える花粉症対策ヨーグルト!

 

花粉症に効く食べ物と言われるヨーグルトはコンビニで買えるの?2

明治 ヨーグルトR-1 ※特定保健用食品

“強さ引き出す乳酸菌”でお馴染み「R-1乳酸菌」を使用したヨーグルトで
ほのかな酸味とコクが感じられるまろやかな味わいが特徴です。

季節の変わり目や、疲れを感じたときにもおすすめです。

ダイエット中の方に嬉しい低脂肪タイプも。

 

花粉症に効く食べ物と言われるヨーグルトはコンビニで買えるの?3

ビヒダス プレーンヨーグルト加糖タイプ

大腸まで届くビフィズス菌BB536配合かつ、
ビフィズス菌を元気にするミルクオリゴ糖を配合した
おなかの健康にもうれしいプレーン加糖ヨーグルトです。

 

花粉症に効く食べ物と言われるヨーグルトはコンビニで買えるの?4

明治ブルガリアヨーグルト LB81低糖

本場ブルガリア由来のLB81乳酸菌を使用し糖分を控えた低糖タイプに。

ヨーグルトの健康感と美味しさを大容量の180gで
たっぷり堪能できます。

 


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花粉症にヨーグルトがいい理由!

 

花粉症に効く食べ物と言われるヨーグルトはコンビニで買えるの?5

花粉症対策にヨーグルトが効くと言われる理由は
花粉症は、アレルゲンである花粉が体内に入ってきた際に
免疫グロブリンの一つであるIgE抗体が過剰に作られることで生じるアレルギー疾患です。

乳酸菌を含むヨーグルトを食べることで、
腸内環境が整い、免疫機能を正常に保つことができます。

花粉症の原因のひとつとして、
腸内細菌の変化があり
ヨーグルトを食べて腸内細菌を変化させることにより、
アレルギー症状を抑えられると研究結果で明らかになっているようです。

しかし、ヨーグルトは花粉症を完全に治す方法ではありません(^-^;

花粉症の症状が和らぐかもしれませんが、
個人差があります。

 

 


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最後にコスパの良いコンビニヨーグルト!

 

花粉症に効く食べ物と言われるヨーグルトはコンビニで買えるの?6

7プレミアム プレーンヨーグルト
145円

「プロバイオティクス乳酸菌LA-2」を使用したプレーンヨーグルトです。

セブンで買えるセブンプレミアムの商品です。

400gで145円は
花粉症対策で毎日食べたい時におすすめです。

無糖タイプなので
もちろん、そのまま食べても。

毎日食べるのは飽きちゃうという方は
ハチミツやジャムを混ぜて味を変えるのもおすすめです。

 

 

私は今シーズン既に花粉症の症状に苦しんでいますが、
それでもヨーグルト食べてるから
少しはマシなのかなと思ったり…

個人差があるのでなんともですが。

花粉症だけでなく、腸内環境も整えてくれる
毎日食べ続けたいなと思います。

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