セブンイレブン・マニアblog

実は、複数人からなるセブンイレブン・マニアがお届けするセブンイレブンのあんな事からこんな事(^^)笑

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肉あんかけチャーハン(セブン)の販売地域は?ちょい足しアレンジも!

   


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以前人気沸騰だったチャーハンが3月からリニューアルしましたよ!

肉あんかけチャーハン(セブン)の販売地域は?ちょい足しアレンジも!63

ちょい足しアレンジで尚美味しい召し上がり方をお伝えいたします。

新肉あんかけチャーハン

肉あんかけチャーハン(セブン)の販売地域は?ちょい足しアレンジも!63

大人気だったチャーハン。
地域によって姿やカロリー等
が異なっています。

私の近くのセブンでありましたが“姿が違いびっくり”同じ地域でも違いましたよ!

味は少し濃く思いましたが
ほぼ同じでした。


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販売地域

福島、関東では

肉あんかけチャーハン(セブン)の販売地域は?ちょい足しアレンジも!63

721㌔㌍
お値段・537円
たんぱく質・27.0g
炭水化物・106.9g

北海道

肉あんかけチャーハン(セブン)の販売地域は?ちょい足しアレンジも!63

653㌔㌍
お値段・537円
たんぱく質・25.6g
炭水化物・9.51g

関西

肉あんかけチャーハン(セブン)の販売地域は?ちょい足しアレンジも!63

584㌔㌍
お値段・496円
たんぱく質・21.5g
炭水化物・81.1g

と明らかに違います。
関西が1番ヘルシーとも言えますね。

同じなのは香港が発祥地と言う事です。
それにあんかけチャーハンの“トロッと”した味
の中に

野菜や肉魚介の味は健在で自宅では“パラパラ”にするのが難しく真似をしにくい美味しさ。

しかし食べたかったのですが残念ながら流石に各地を食べ回ることは無理でした。


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セブンの食品でちょい足し!

うずら卵水煮6個入り

肉あんかけチャーハン(セブン)の販売地域は?ちょい足しアレンジも!63

国産のうずらをボイルしていてそのまま召し上がれますよ。

167㌔㌍
お値段・127円
たんぱく質・13.0g
炭水化物・0.2g

きざみ白ねぎ40g

肉あんかけチャーハン(セブン)の販売地域は?ちょい足しアレンジも!63

カット済みで使い切りサイズが嬉しいですね。

14㌔㌍
お値段・105円
たんぱく質・0.6g

肉あんかけチャーハン(セブン)の販売地域は?ちょい足しアレンジも!63

肉あんかけチャーハンにプラスするだけで簡単栄養豊富な丼の出来上がり。

フライ麺にかけるとカロリーが少し気になりますが皿うどん風に早変わりします。

アレンジレシピ

国産木綿豆腐(3パック)

肉あんかけチャーハン(セブン)の販売地域は?ちょい足しアレンジも!63

国産大豆100%で旨みを凝縮。
賞味期限が15日間となっており冷蔵庫に常に常備しておきたいですね。

1パック150gあたり
101㌔㌍
お値段・108円

赤だし味噌(750g)

肉あんかけチャーハン(セブン)の販売地域は?ちょい足しアレンジも!63

コクと旨みが特徴です。
風味豊かでお味噌汁や料理の隠し味にどうぞ。

100gあたり
185㌔㌍
お値段・246円

マーボー豆腐

肉あんかけチャーハン(セブン)の販売地域は?ちょい足しアレンジも!63

材料

肉あんかけ(584~721㌔㌍)
木綿豆腐(1パック・101㌔㌍)
赤味噌(少々・3㌔㌍)
*粉山椒(少々・4㌔㌍)

作り方

①木綿豆腐は約2㎝で角切りにする

②①を熱湯で約1分茹でて水気を切る。

③*以外を炒め器に盛り付ける。

④*を振り出来上がり。

こちらはお好みで丼でもトレーで別れていますのでチャーハンを別に温める事も出来ます。

私個人としては後者を
おすすめします。

豆腐を入れる事によって
ボリューム満点
にもなります。

又木綿豆腐は塩分を体外に排出してくれカルシウムやたんぱく質も豊富な食材と言われていて

今では“マーボー豆腐ダイエット”もあるそうですよ。

まとめ

肉あんかけチャーハン(セブン)の販売地域は?ちょい足しアレンジも!63

忙しくお疲れの時には電子レンジで温めるチャーハンは時短にもなり大助かりです。

アレンジ一工夫で味の変化も楽しみたいですね。

残念ながら容器やカロリーの違いは何故だかわかりませんでしたが

今日の献立にセブンの肉あんかけチャーハンはいかがですか?

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