肉あんかけチャーハン(セブン)の販売地域は？ちょい足しアレンジも！
目次
以前人気沸騰だったチャーハンが3月からリニューアルしましたよ！
ちょい足しアレンジで尚美味しい召し上がり方をお伝えいたします。
新肉あんかけチャーハン
大人気だったチャーハン。
地域によって姿やカロリー等が異なっています。
私の近くのセブンでありましたが“姿が違いびっくり”同じ地域でも違いましたよ！
味は少し濃く思いましたが
ほぼ同じでした。
販売地域
福島、関東では
お値段･537円
たんぱく質･27.0g
炭水化物･106.9g
北海道は
お値段･537円
たんぱく質･25.6g
炭水化物･9.51g
関西
お値段･496円
たんぱく質･21.5g
炭水化物･81.1g
と明らかに違います。
関西が1番ヘルシーとも言えますね。
同じなのは香港が発祥地と言う事です。
それにあんかけチャーハンの“トロッと”した味の中に
野菜や肉魚介の味は健在で自宅では“パラパラ”にするのが難しく真似をしにくい美味しさ。
しかし食べたかったのですが残念ながら流石に各地を食べ回ることは無理でした。
セブンの食品でちょい足し！
うずら卵水煮6個入り
167㌔㌍
お値段･127円
たんぱく質･13.0g
炭水化物･0.2g
きざみ白ねぎ40g
14㌔㌍
お値段･105円
たんぱく質･0.6g
肉あんかけチャーハンにプラスするだけで簡単栄養豊富な丼の出来上がり。
又フライ麺にかけるとカロリーが少し気になりますが皿うどん風に早変わりします。
アレンジレシピ
国産木綿豆腐(3パック)
賞味期限が15日間となっており冷蔵庫に常に常備しておきたいですね。
1パック150gあたり
101㌔㌍
お値段･108円
赤だし味噌(750g)
風味豊かでお味噌汁や料理の隠し味にどうぞ。
100gあたり
185㌔㌍
お値段･246円
マーボー豆腐
材料
木綿豆腐(1パック･101㌔㌍)
赤味噌(少々･3㌔㌍)
＊粉山椒(少々･4㌔㌍)
作り方
②①を熱湯で約1分茹でて水気を切る。
③＊以外を炒め器に盛り付ける。
④＊を振り出来上がり。
こちらはお好みで丼でもトレーで別れていますのでチャーハンを別に温める事も出来ます。
私個人としては後者を
おすすめします。
豆腐を入れる事によって
ボリューム満点にもなります。
又木綿豆腐は塩分を体外に排出してくれカルシウムやたんぱく質も豊富な食材と言われていて
今では“マーボー豆腐ダイエット”もあるそうですよ。
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まとめ
忙しくお疲れの時には電子レンジで温めるチャーハンは時短にもなり大助かりです。
又アレンジ一工夫で味の変化も楽しみたいですね。
残念ながら容器やカロリーの違いは何故だかわかりませんでしたが
今日の献立にセブンの肉あんかけチャーハンはいかがですか？