セブンのサラダでさっぱり食べやすいおすすめ商品とは?カロリーも!

夏の暑い日ってスッキリ爽やかな食べ物が欲しくなりますよね！

最近では栄養ドリンクや健康補助食品がお手軽に食べる事ができる商品多いので、
食欲が無い日でも嬉しいですね！

お手軽な商品で栄養を摂取するのも良いのですが、野菜でビタミンやミネラルを補うのも大事です。

そこで今回はセブンイレブンのサラダでさっぱり食べやすいおすすめ商品を紹介します！

ぜひご購入の参考にして頂ければ嬉しいです！

サラダに含まれる栄養素とは？

皆さんが日ごろ召し上がっているサラダにはどんな栄養素が含まれているのか
ご存じでしょうか？

食事を主食、主菜、副菜に分けると、サラダは副菜に分類されます。

野菜を中心にしたサラダは、体の調子を整えるビタミンやミネラル、
食物繊維を摂取できる1品になりますね。

サラダに使う食材に決まりはありません。

食材の組み合わせによって、炭水化物、タンパク質、脂質などの摂る量をコントロールしやすいメニューです。

また、同じ食材を使っても、サラダにかけるドレッシングで味わいは変わり、
摂取する栄養素も変化するそうです。

最近ではたんぱく質が注目されていて、1つのお皿に野菜や果物、肉や魚介類、
乳製品、卵、穀物などを乗せたサラダをスーパーなどでも見かけるという方もいるのではないでしょうか。

サラダが食卓の主役になる時代なんですね！

セブンでさっぱり食べやすいおすすめ商品!

それでは本題のセブンのサラダでさっぱり食べやすいおすすめ商品を紹介します！

まとめ

今回はセブンイレブンのサラダでさっぱり食べやすいおすすめ商品を紹介しました。

サラダって副菜なんですが、最近ではサラダが食卓のメインになるような商品も沢山販売されています。

今回紹介した商品以外にもセブンには様々なサラダがラインナップされていますので、
お近くのセブンに行かれたさいはぜひお試しくださいね。

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