セブンイレブンのサラダチキンの食べ方のおすすめ！そのままでもOK？

 

 

 

ダイエットやトレーニング中に食べる方も多いサラダチキン、

美味しいので普段からよく食べるという方もいると思います。

私も小腹が減った時におやつとして、
アレンジして食事として食べたりします(｡･ω･｡)

今回はセブンイレブンのサラダチキンの食べ方のおすすめ！
そのままでもOK？について紹介したいと思います！

 

 

セブンのサラダチキン！

 

7プレミアム サラダチキン プレーン
235円 114kcal

鶏むね肉を使って、
ジューシーに蒸し上げたプレーンタイプのサラダチキンです。

好みの大きさにカットしてもいいし、
そのままガブっといくのもありだと思います！

おつまみやサラダ、麺のトッピングとしてもおすすめです。

 

むね肉はもも肉に比べると低カロリーで、
たんぱく質はもも肉よりも多く含まれているそうです。

たんぱく質の摂取は筋肉の増加につながり、
基礎代謝がアップし脂肪が燃焼しやすくなるということで
サラダチキンはダイエットやトレーニングしてるいる方にもよく食べられています。

 

 

おすすめの食べ方！そのままでもOK？

 

おにぎり

食べたい量のご飯に
ほぐしたサラダチキンとゆかりをよく混ぜて握ります。

好みで白ごまと刻んだ大葉を入れても美味しいです。

 

サラダうどん

うどんを茹でて流水で洗って水気を切ります。

サラダチキンを食べやすいサイズに切り
トマトやレタスなど好きな野菜も切ります。

うどんにめんつゆをかけ
野菜、サラダチキンを盛り付けてマヨネーズとのりをとっぴんぐします。

 

ねぎ塩チキン

長ねぎ10cmをみじん切りにし、
ごま油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、しょうゆ小さじ1/2、黒こしょうふたつまみをよく混ぜ
食べやすいサイズに切ったサラダチキンにかけます。

 

 

もちろんそのまま食べて美味しいセブンのサラダチキン。

少しアレンジするだけでおかずやおつまみ
ご飯や麺類いろいろと楽しめます。

 

 

他の味も！

 

7プレミアム サラダチキン スモーク
235円 117kcal

香りよく燻製されたサラダチキンです。

 

7プレミアム サラダチキン ハーブ
235円 109kcal

4種のハーブを使ったサラダチキンです。

 

7プレミアム サラダチキン炭火焼
235円 128kcal

炭火で香ばしく焼きあげたサラダチキンです。

 

アレンジが面倒だけど、
毎日食べるには少し飽きちゃうという方は
サラダチキンの味を変えて見るのも良いですよね。

 

 

まとめ！

 

今回紹介したセブンイレブンのサラダチキンの食べ方のおすすめ！
そのままでもOK？は
紹介したおにぎり、サラダうどん、ねぎ塩チキン以外にも
いろいろアレンジが楽しめるシンプルな美味しさのサラダチキンでした。

もちろんそのまま食べても美味しいので、
小腹が空いた時にそのままガブっと食べるのも良いと思います！

低カロリー高タンパクなむね肉を使ったセブンのサラダチキン、
いろいろな食べ方を試してみてはいかがでしょうか？

 - ダイエット サラダチキン