セブンイレブンのダイエット向き商品！ダイエット中の主食に良いのも

暑中お見舞い申しあげます。

夏本番前に茹だるような暑さが続いています。

この暑さで食欲も減退。

“ダイエットに丁度良い”と思っていませんか？
（私だけかも。笑）

ダイエットを考えても続かないと言ったお悩み良く聞きますね。

そこでセブンの無理なくダイエット効果が期待出来ると言われる食品をご紹介します。

セブンイレブンダイエット商品の選び方

セブンイレブンは忙しいけれどもダイエット中の方に嬉しい栄養バランスを考えた低カロリー食品が豊富に揃っています。

選び方を書いておきますね。

たんぱく質シリーズはご存じだと思いますので

他のダイエット中の方も召し上がれる商品を紹介したいと思います。

組合せて自由ダイエット向き主食

すべて税込みでお取り扱いがない店舗があります。
フライドライスおむすび

和風出汁に醤油ベースのご飯を炒めガーリック風味のおむすび。

お値段 172円

かに味噌醤油まぜめしカンジャンケジャン仕立て

かに味噌の旨味と特製醤油ダレや刻み海苔を混ぜたおむすびです。

お値段 194円

お弁当

1膳ごはん 菜彩鶏肉の鶏そぼろとだし飯

岩手県産の菜彩鶏（さいさいどり）を使用。

旨味と香ばしさが美味しいとか。

ごはん1膳分約150g食べきりサイズが嬉しいですね。

お値段 291円

1膳ごはん 直火焼さばとだしめし

こちらもごはん1膳分になっています。

野菜中心の食材に香ばしく炙ったサバのお弁当です。

321㌍㌔
たんぱく質: 11.3g
糖質: 53.9g

お値段 270円

副食

ロミサーモン

サーモンと玉葱･胡瓜やパプリカをレモン汁にオリーブオイルのハワイ料理です。

116㌔㌍
たんぱく質: 6.2g
糖質: 2.6g

お値段 356円

ごま油香る シャキシャキナムル

豆もやしやニンジン･小松菜やゼンマイが入っていてシャキシャキの食感が楽しめるようになっています。

102㌔㌍
たんぱく質: 4.2g
糖質: 1.9g

お値段 284円

スイーツ

マンゴー&ココナッツミルクゼリー

ココナッツとマンゴーの夏にぴったりゼリー。

ココナッツタイズゼリーとムースの組み合わせさっぱり楽しめますね。

228㌔㌍
たんぱく質: 3.5g
糖質: 17.5g

お値段 313円

とろける杏仁豆腐

夏バージョンでより口溶けがとろりとすっきりとした味になっているそうです。

128㌔㌍
たんぱく質: 3g
糖質: 19.2g

お値段 170円

※こちらも参考にして下さいね！

⇒セブンのもちもちチョコブレッドが美味しい！甘いけどカロリーは？

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まとめ

セブンの商品で無理なく夏に向けてダイエットを成功させましょうね。

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