コンビニで買える温かい飲み物！ダイエットにもおすすめなのはどれ？
目次
寒暖差疲労により体調を崩すケースを9月下旬頃のニュースで散見しました。
猛暑日に身体が慣れてるため、
ちょっと気温が下がると疲労やアレルギーなどの症状がおこるようです。
これから秋も深まっていくので、ほっこりとする温かい飲み物で
身体をいたわってあげるのもイイかもしれません。
コンビニで販売されている商品で、ピンポイントに的を絞り、
美味しくてダイエットにもおすすめで、
自宅で温めて美味しいコンビニで買える飲み物の紹介です。
季節感に合わせて楽しめる甘酒
幅広い年齢層に親しまれていますね。
気温に合わせて冷やしたり、温めたりと様々ですが、
やっぱり温かいのが美味しいという方も多いのではないでしょうか？
主食である米がベースになっているので、
さらに栄養も豊富で、ビタミンB群類、アミノ酸、食物繊維が
多く含まれています。
ダイエットには？
主な効能としては、ブドウ糖が含まれているので血糖値が上がることにより、
食間に飲むと空腹感を抑えるようです。
ストイックさのレベルにもよりますが、一般的なダイエットであるなら是非おすすめです。
その他の栄養面でのメリットは、
ビタミンB群が代謝をサポートし、脂肪の燃焼を補助します。
ヘルスメーターで基礎代謝年齢を確認してみると、実年齢よりも上だった・・・
という経験はありませんか？
個人差はありますが、中高年あたりから代謝機能は格段に落ちていく傾向にあるようですね。
料理やサプリなどでも摂取できますが、甘酒を定期的に飲むことで身体に
ウレシイ効果があるかもしれませんね。
また、食物繊維とオリゴ糖が含まれているので、
便秘に悩んでいる方や美肌を求める方にはおすすめです。
そんな甘酒がコンビニで買える！どんな種類かご紹介！
コンビニで買える人気の甘酒
光浦醸造 ストレート甘酒 プレーン
価格：￥330（税込み）
カロリー：205kcal
米と米麹だけで糖化させながらも、十分な甘みがあります。
シンプルかつ、ストレートに製造されているため、
甘酒本来の栄養価が摂取できます。
マルコメ プラス糀 米糀からつくった糀甘酒 りんごブレンド
価格：￥163（税込み）
カロリー：79kcal
ほのかにリンゴの香りがする甘酒です。
果汁も25％入っているので、リンゴの栄養価もあると思われます。
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まとめ
甘酒には2種類あり、今回は米麹のものについてご紹介させていただきました。
健康面での効能は、まさに飲む点滴と称されているようで、
そのさまは和のプロテインといったところでしょうか。
特に女性には喜ばれそうですね。
これから寒くなっていきますが、甘酒で元気をチャージしたいですね。