セブンのサラダチキンの食べ方！そのまま食べても美味しいのはどれ？

皆さんはコンビニやスーパーで売っているサラダチキンを
購入したことがありますでしょうか？

糖質制限がブームになってサラダチキンが話題になりました。
そのまま食べても美味しいですし、
アレンジを加えても美味しい食材です。

食べ応えもあるのでダイエット中や筋肉をつけたい方も
ピッタリですよ！

そこで今回はセブンイレブンで購入できるサラダチキンを紹介します。

たんぱく質はなぜ必要なの？

たんぱく質を摂取するにはお肉や魚がおすすめですが、
脂肪などのカロリーが気になるかと思います。

鶏の胸肉で調理されたサラダチキンなのですが、
良い点は「低脂質で高たんぱく」であるという点です。

タンパク質って人間に必要な成分で、
食材などから補うしかないんです。

筋肉・皮膚・爪・髪の毛・血管など体のあらゆる組織、
ホルモンや酵素・免疫力を高める抗体を作るために
必要な栄養素になります。

人間の体ってなんと15％程度はたんぱく質なんです。
とても重要な栄養素ってことです！

減量などで脂肪を気にしている方は、
たんぱく質不足になっている可能性があります。

そんな時にサラダチキンがピッタリの食材です。

セブンイレブンのサラダチキンの紹介！

それでは本題のセブンイレブンのサラダチキンを紹介ます。

コンビニやスーパーで当たり前のようにならんでるサラダチキンですが、
最初に始めたのがセブンイレブンです。

値段は198円（税抜き）で、
種類も「プレーン」「スモーク」「ハーブ」など、
様々ラインナップしています。

そのまま食べても十分美味しいのですが、
味が染みやすい胸肉なのでアレンジも色々できます。

サラダチキンのアレンジ

そのまま食べても美味しいですが、
おすすめのアレンジも紹介しておきます。

おすすめの食べ方として焼いてチーズをのせるです。

サラダチキンに焼いた香ばしさとチーズの塩気と旨味が加わります。
糖質も少ないので食べ応え満点になります。

次に紹介するアレンジですが、柚子胡椒につけるです。
鶏肉と柚子胡椒の相性は抜群なので、
サラダチキンに合わないはずがありませんよね。

お酒のおつまみにもおすすめですよ。

鶏の胸肉は味付けしやすいので、
お気に入りのアレンジを探してみて下さい。

そのまま食べて美味しいのはどれ？

セブンイレブンで購入できるサラダチキンはどれも美味しいですが、
個人的におすすめする種類を紹介します。

そのまま食べても美味しいサラダチキンで特におすすめは個人的に
２つあります！

1つ目は、サラダチキン　ハーブです。
カロリーは133kcalで、糖質はもちろん0です。

鶏むね肉がハーブで味付けされており、
香辛料の風味がそんままでも物足りなさがありませんよ！

2つ目は、サラダチキン　炭火焼です。

カロリーは128kcalで、糖質は0です。
鶏むね肉をじっくり蒸して、炭火で香ばしく
焼き上げているサラダチキンです。

醤油の風味が口の中に広がり、
炭火の香りも味わえます。

他のサラダチキンより味がしっかりしているので、
そのまま食べても十分美味しいんです！

まとめ

今回はセブンイレブンで購入できるサラダチキンを紹介しました。

糖質制限や筋トレが流行っている昨今では、
サラダチキンはおすすめの食材です。

どれを食べても美味しいのですが、
そのまま食べて個人的に特に美味しい
サラダチキンも紹介しました。

皆様もお気に入りの種類や食べ方も
是非みつけて下さいね！

 - おかず, ダイエット サラダチキン