セブンイレブン・マニアblog

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セブンのたんぱく質が摂れるよだれ鶏が美味しい!糖質・カロリーは?

   

 

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セブンのたんぱく質が摂れるシリーズの「よだれ鶏」
食べたことありますか?

たんぱく質が摂れるのはもちろん、
カロリーや糖質も低めで
何より美味しいんです!

今回は
セブンのたんぱく質が摂れるよだれ鶏について
紹介したいと思います。

 

 

セブンのよだれ鶏!糖質・カロリーは?

 

セブンのたんぱく質が摂れるよだれ鶏が美味しい!糖質・カロリーは?1

たんぱく質が摂れるよだれ鶏
399円 270kcal/糖質9.4g

国産鶏むね肉を使用したやわらかな蒸し鶏を
ピリ辛の四川風ダレで食べる中華の人気メニューです。

味付けは、甜麺醤(テンメンジャン)ベースのタレで、
まったりとした醤の甘味にラー油の辛味とこってり感がついてきます。

豆板醤や花椒もしっかり効いていて、
刻まれた玉葱や葱の食感、胡麻の風味がいいアクセントになっています。

むね肉だけどパサつかずにしっとりとしていて、
厚めのカットでボリュームもあって
ご飯のおかずやダイエット中の方にもおすすめです。

この商品は温めずに冷たいまま食べます。

販売地域は北陸、近畿、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、四国、九州です。

 


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どんな料理?

 

セブンのたんぱく質が摂れるよだれ鶏が美味しい!糖質・カロリーは?2

よだれ鶏は四川料理の1つで中国名は口水鶏(コウシェイヂィ)。

茹でた鶏肉に唐辛子や花椒・ラー油の入った辛いタレで食べる冷菜です

口水鶏の口水は“よだれ”を意味することから日本では“よだれ鶏”と呼ばれ人気があります。

「味を思い出すだけでよだれが出る」ということから、
その名が付いたといわれているようです。

初めて聞いた時は「よだれ!?」と思ってしまいました(^-^;

パクチーがたっぷり乗っているお店もあります。

 

 


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最後に簡単レシピ!

 

今回紹介したセブンの「たんぱく質が摂れるよだれ鶏」は、
販売地域が限られているため
食べられない事もあると思います。

再現レシピではありませんが、
おうちでセブンのサラダチキンを使って
混ぜるだけで簡単な、よだれ鶏のレシピ
を紹介したいと思います。

 

セブンのたんぱく質が摂れるよだれ鶏が美味しい!糖質・カロリーは?3

糖質0gのサラダチキン プレーン110g
213円 114kcal

↑を使います。

1、サラダチキンを好みの厚さにカットしてお皿に並べます。
2、ネギのみじん切り1/2本分、すり白ごま小さじ1、
水大さじ1と1/2、ごま油大さじ1、豆板醤小さじ1、
ラー油小さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/2をよく混ぜてチキンにかけて出来上がりです!

セブンのたんぱく質が摂れるよだれ鶏が美味しい!糖質・カロリーは? 4

 

 

カロリーと糖質が低めで
たんぱく質も摂れちゃうセブンのよだれ鶏。

たんぱく質が不足してるかなって方にはもちろん、
ダイエット中の方にもおすすめです!

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