セブンのサラダをおかずに！満腹になるのは?ダイエットにおすすめも!
目次
皆さんは日頃きちんと野菜を摂取していますか？
どうしてもレトルト食品やパンなどの手軽に食べれる食品を買ってしまいがちですよね汗
野菜不足を感じる時に近くでサラダを買うことができますので、
便利な時代ですよね！
サラダって物足りなく感じる事があるかもしれませんが、
おかずにもなってボリュームもある商品もあります。
そこで今回はセブンイレブンのサラダで晩御飯などのおかずとしての一品になるものはあるのか、
ダイエット中でも満腹感がえられるものはあるのか？について紹介します。
野菜不足を日々感じている方や、セブンのサラダが好きな方は最後までつきあってくださいー(^^)/
サラダはダイエットにおすすめなの？
ダイエットにおすすめの食品でサラダは良いイメージがありますよね？
結論を申し上げますが、サラダはダイエットにピッタリなおすすめ食品です！
しかしサラダと言ってもパスタサラダやポテトサラダ、
野菜たっぷりのグリーンサラダなどとても幅広いですよね。
ダイエット中におすすめのサラダですが、
糖質制限などをしている方には糖質を多く含む野菜はNGです。
じゃがいもを始め、さつまいも、さといもなどがのイモ類や、かぼちゃやにんじん、
とうもろこしなども糖質を多く含む野菜はカロリー高いので要注意ですね。
セブンのサラダでおかずで満腹になるのはこれ！
さてさて本題の、セブンイレブンのサラダで晩御飯などに
満足感がある商品を紹介しますね！
値段：453円(税込)
カロリー：169kcal
満足感ありカロリーが低い食材と言えば豆腐ですよね。
サラダなのにこんなに大きなつくね食べていいの？、
と思っちゃうくらいボリューミーです！
味がしっかりついてるからドレッシングなしでも美味しいです。
豆腐感が一切なくて普通にお肉を食べてる満足感があります。
値段：399円(税込)
カロリー：173kcal
野菜が食べたくて、そして私は厚揚げもじゃこも好きなので、
もう言うことないサラダです。
4切れ入った厚揚げは、もはや主食級の働きで満足感バッチリです。
値段：432円(税込)
カロリー：169kcal
最後に紹介しますのが、豚ロース肉を使った豚しゃぶサラダです。
ゆず果汁の風味を感じるおろしポン酢が豚しゃぶにマッチして、
さっぱりと食べられるますが満足感があります。
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まとめ
今回はセブンイレブンのサラダで晩御飯などのおかずとしての一品になるものはあるのか、
ダイエット中でも満腹感がえられるものはあるのか？について紹介してきました。
サラダってサブ的なおかずにイメージですが、
満足感があってボリュームがある商品が沢山あります。
ぜひお近くのセブンに行かれた時は、
今回紹介したサラダをお試しくださいね！