セブンの芋スイーツ2023の美味しいおすすめTOP3！値段＆カロリーも！

秋の夜長と良く言いますが澄み渡る夜空に輝くお月様綺麗ですね。

今年の中秋の名月は9月29日になるそうですよ。

旧暦8月15日のなっていて最も美しいお月様を十五夜。

日本には豊作祈願の風習が残っているんですね。

又の名を芋名月とも言います。

それにちなみに
セブンの2023気になる芋スイーツを集めてみました。

ご紹介したいと思います。

セブンの見た目も鮮やか芋スイーツのカロリー&値段

※すべて税込みでお取り扱いがない店舗があります。

()内はあくまでも個人的な感想です。

おいもれっと おいもホイップ&カラメルソース

オムレット生地に
おいもカスタードやホイップクリームにカラメルソースが包み込まれています。

お値段 302円

（美味しいですが別々に食べたかったです。笑）

とろ～りさつまいも

鹿児島県紅はるかのトロッとした食感。

常温保存が出来気分転換等にどうぞ。

お値段 192円

（蜜がたっぷり柔らかめのさつまいもに似ていて私は苦手でしたが、

柔らかめが好きな方には向いていると思います）

30日発売

伊藤久右衛門監修
ほうじ茶と芋餡のあんみつ

ほうじ茶を使用した伊藤久右衛門監修のあんみつです。

芋餡にほうじ茶と寒天が入ってぷるんとした食感になっているそうです。

お値段 378円

美味しいのでおすすめ2023年版のTOP3

TOP3
もちもちスイートポテト

中に鳴門金時のスイートポテトがもちもち生地で包んであるそうです。

お値段 159円

（鳴門金時が好みですが売り切れだったので食べていないので3位にしました）

TOP2
スイートポテチーズタルト

アーモンド入りタルト生地ににさつまいもペースト･チーズのアクセントに胡麻がかかっています。

お値段 259円

TOP1
ひとくちスイートポテト

さつまいも本来の甘さが味わえるスイートポテトです。

お値段 302円

（TOP2とTOP1を迷ったのですが1口で気軽に食られるのでこの順位にしました）

ダイエット中･カロリー&糖質が気になる方

さつまいもは太ると思われがちですが血糖値が緩やかに上昇するとされています。

糖質が多いさつまいもは加熱後冷やすことで
レジスタンスターチと言うでんぷんが体内に吸収されにくい物質に変化するそうです。

食物繊維が水分を吸収満腹感があると言います。

食べ過ぎを抑制してくれるのですね。

それにより便秘解消や糖質の吸収を体外に排出する役割があるそうですよ。

まとめ

ご飯に比べてカロリーが低いとされるさつまいも。

セブンのスイーツが小腹がすいたときに丁度良い分量ですね。。

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