夜中にお腹すいたらコンビニがおすすめ！大手3社別おすすめ商品は？
目次
規則正しい生活をおくっているのに、夜中にお腹が空いた。
ディナーを軽めにしたら、夜中にお腹が空いた。
ハードワークだから、夜食を摂っても夜中にお腹が空いた。
どうしても朝食まで待てない・・・なんて時もあったりしますよね。
そんな時は近くのコンビニに向かってみましょう。
時短で美味しく食べられる惣菜や弁当がいっぱいです。
コンビニ大手3社の夜間納品時間
セブン
21：00～23：00
一般的な家庭の生活リズムに合わせ、夜間の納品がされているようです。
いつも陳列がいっぱいのセブンは、短時間の納品でも商品がなくなることはありません。
発注数も分析されていることが感じられます。
プロ意識が高いですね。
ファミマ
18：00～
夕方からのスタートですが、ルートの都合で夜遅くまで納品されていると思われます。
ちなみに、私が利用するファミマは22：00に納品されています。
ローソン
21：00～3：00
納品時間の幅が広く、利用する店舗によって商品の充実度も変わりがちですが、
セブンと同様に人気商品がなくなってしまうことは少ないと思われます。
夜中におすすめの惣菜は？
健康面から考えると、時間帯として夜中の食事は良くないのですが、
サラダ系なら特に問題はないと思われます。
大手3社ごとにチョイスしてみました。
セブン
ゆず胡麻だれの豚しゃぶパスタサラダ
価格：￥367（税込み）
カロリー：369kcal
豚しゃぶのボリュームがあり、食べ応え感充分です。
また、胡麻だれが肉に良くからみ、ゆずの爽やかさによって
食べやすくなっています。
ピリ辛ドレッシングのラーメンサラダ
価格：￥300（税込み）
カロリー：485kcal
熱帯夜で食欲不振のときにおすすめです。
ピリ辛風味のドレッシングが野菜類や蒸し鶏にからみ、
もやしやゆで卵が辛さを中和しています。
ファミマ
ほくほくじゃがいものポテトサラダ
価格：￥128（税込み）
カロリー：195kcal
ファミマのサラダランキングで上位にあり、定番ながらも人気があります。
粗めに刻まれた国産じゃがいもと、スライスされた人参だけの食材ですが、
ファミマ特製マヨネーズとの相性がよく、ほんのりとした甘さが、
シンプルながらもじゃがいもの美味しさを引き立てています。
国産ごぼうのごぼうサラダ
価格：￥140（税込み）
カロリー：184kcal
シャキシャキ食感のごぼうと特製マヨネーズ、ゴマの香ばしさが美味しいようです。
ローソン
豚しゃぶのサラダ
価格：￥430（税込み）
カロリー：366kcal
ローソンのサラダ人気ランキングで上位のサラダです。
たんぱく質とレタスでヘルシーな組み合わせになっています。
ゴマ風味にアクセントを加えるなら、キムチなんかもイイかもしれません。
豆腐とひじきの和風サラダ
価格：￥289（税込み）
カロリー：150kcal
和風だしがやさしく香り、懐かしさを感じる風味です。
アマニ油が使われていることで、あっさりとしながらもコクを感じられます。
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まとめ
コンビニ大手3社別に、人気のあるサラダをピックアップしてみました。
各社とも似たようなサラダが販売されているのですが、
順位が大きく違うのには意外です。
また、納品時間が異なるのもそれぞれコンセプトがあるのだと考えられます。
生活スタイルによって夜中に食事を摂ることもありますが、
おなかにやさしいものがありがたいですよね。