セブンのクレープが美味しい！いちご以外に種類はある？カロリーも！
目次
一言でクレープと言っても様々な種類がありますね。
あなたは何のクレープがお好みですか？
気になるのがカロリーや糖質。
ダイエット中の方は特に気になりますよね。
そこで代表的な具材のカロリーやセブンのクレープについてもお知らせしたいと思います。
クレープ&具材のカロリー
クレープ生地の材料は小麦粉や牛乳･グラニュー糖や卵･バターが使用されていますので一般的に高カロリーで糖質も高めになります。
約120㌔㌍
たんぱく質: 3.9g
脂質: 5g
糖質: 13.7g
約125㌔㌍
たんぱく質: 2g
脂質: 0.2g
糖質: 30.5g
しかし
ご飯と比較するとクレープ生地は様々な栄養バランスの良い食べ物と言えますね。
代表的な具材を入れるとどうでしょうか？
一般のクレープ
チョコバナナクレープ
約458㌔㌍
糖質: 45.5g
苺クレープ
約263㌔㌍
糖質: 27.6g
です。
気を付けられた方が良い食品
生クリーム（100g）
433㌔㌍
糖質: 3.1g
カスタードクリーム（100g）
176㌔㌍
糖質: 24.5g
上記のように生クリームは殆ど糖質がないのに対し
カスタードクリームは糖質が多くなります。
意外に思われるかも知れませんね。
従って砂糖入り生クリームよりもカスタードクリームの方が糖質が多いんですって。
食物繊維や良質オイルが含まれていると言われることから
トッピングでおすすめ
生クリームやいちご･バナナやブルーベリー･アーモンドやクルミ･チーズ
です。
そのことを踏まえてセブンより発売されたクレープを見ていきたいと思います。
セブンで発売されているクレープの種類
※すべて税抜きです。
チョコバナナクレープ
滑らかチョコとバナナが包まれたクレープです。
全国（沖縄以外）
254㌔㌍
糖質: 28.1g
お値段 220円
美味しいと口コミで評判
･リニューアルて値上げになっ
たけどチョコバナナのずっしり感がお得に感じられる
･長方形で食べやすいしチョコがビターでバナナと良く合う
と高評価ですね。
しかし私個人ですがバナナも美味しいんですがいちごクレープが好みなので紹介いたします。
いちご味
もっちりクレープ 苺ソース&ホイップ
1月3日に発売されたケーキ仕立ての苺味です。
バナナと同様に四角くなっていて
中身はスポンジケーキに苺ソースとホイップクリームをもちもち生地で大切に包んだ甘酸っぱいクレープです。
全国（沖縄以外）
230㌔㌍
糖質: 26.3g
お値段 220円
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まとめ
以前
欲しかったあの商品がより美味しくリニューアルしているかも。
あなたの暮らしに 近くて便利
セブンで新たな発見が見つかるかも知れないですよ。