セブンイレブン・マニアblog

実は、複数人からなるセブンイレブン・マニアがお届けするセブンイレブンのあんな事からこんな事(^^)笑

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セブンで買えるちょい足しおかず!ダイエット中にもおすすめなのは?

   


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セブンの惣菜

定番のものからB級グルメまで多種類の惣菜がセブンには陳列されています。

料理をつくる時間がないときには、利用する機会も多いですよね。

クオリティの高さで買ったりすることもありますが・・・ლ(╹◡╹ლ)

今回はダイエット中にもおすすめな惣菜にフォーカスしてご紹介いたします。

ちょい足しおかず!ダイエット中にもおすすめ


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味しみ鶏大根

価格:¥432(税込み)

カロリー:190kcal

大根が出汁で下茹でされていることで、

甘味と旨味の深みがありながら、大根の食感も感じられます。

盛り込まれている鶏肉と煮玉子はふっくらとしていて、

さらに煮汁を楽しませてくれます。

セブンマニア
テーブルでは主役に近い惣菜になっちゃうかもしれません。φ(゜▽゜*)♪

ひじき煮

価格:¥138(税込み)

カロリー:72kcal

具材の種類が豊富で、同じ味付けでもバラエティーに富んだ商品です。

大手外食チェーンでも人気がある惣菜で、

幅広い世代で喜ばれているのではないでしょうか?

セブンマニア
おにぎりやチャーハンにも活かせるのも魅力です。

たんぱく質が摂れる!鶏団子の春雨スープ

価格:¥324(税込み)

カロリー:84kcal

やさしい味付けで、鶏団子と野菜がふくよかな甘みを感じます。

低カロリーながら、タンパク質も摂取できるのはウレシイですね。

セブンマニア
ストイックなトレーニングをされている方にもおすすめです。


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ぽん酢で食べる豚もやし

価格:¥321(税込み)

カロリー:135kcal

ビタミンB群が豊富な豚肉はダイエット中の方には非常におススメしたいですね。

疲労回復や美容、睡眠改善までカバーしてくれます。

ダイエットされている方は、カロリー数に意識が高くなりがちですが、

健康的に美しくするためにはタンパク質は不可欠です。

セブンマニア
美味しく食べてbeautyを目指しましょう。

まとめ

毎日送る食生活の中で、主菜のサイドメニューは重要ですよね。

忙しくて料理の品数も足りないこともあったりします。

セブンでは家庭料理の品目も多く、ひとりで食事をしても

癒されたりするのは私だけでしょうか?♪(´▽`)

セブンマニア
元気を与えてくれるセブンの惣菜に感謝です。

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 - おかず, ダイエット