セブンイレブンの中華まん！一番温まるのは？ダイエット中もOKか！

 

 

 

この時期、中華まんを見つけると
つい買ってしまいませんか？(^-^;

寒い中食べる中華まん、格別ですよね。

今回はセブンの中華まんについて
紹介したいと思います！

 

 

セブンの中華まん！

 

ふんわり×ごろっと　肉まん
140円　211kcal

大きめのサイズにカットされた豚肩ロース肉・玉ねぎ・筍・椎茸を使用した具材の固形感と素材の美味しさあふれる中具を、
ふんわりもっちりした生地で包んであります。

全国のセブンで販売されています。

 

もちもち×ずっしり　大入り豚まん
213円　390kcal

豚肉の旨みと玉ねぎの風味が感じられるずっしりと肉感のある中具を、
もちもちと弾力のある生地で包んであります。

1個でしっかりボリューム感があり、
食べ応えがあります。

販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、中国、四国、九州、沖縄です。

 

ふわっふわ×濃厚　ごまあんまん
118円　250kcal

工場で挽きたてのすりごまを増量した、
ごま風味豊かでなめらかな食感の濃厚なあんこを、
ふわっふわでしっとりとした口どけのよい食感の生地で包んであります。

販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、富山県、石川県、静岡県です。

 

もっちり×とろ～り　ピザまん
140円　210kcal

とろ～り濃厚な４種のチーズとフレッシュな味わいのトマトソースを組み合わせた、チーズの存在感が際立つ中具を、
相性抜群のもっちりとした生地で包みました。

全国のセブンで販売されています。

 

 

一番温まるのは？ダイエット中もOK？

 

糖質とタンパク質を両方摂ることができて身体を温めてくれる中華まん。

その中でも肉まんは、
タンパク質が豊富な肉を具材とし、
ふわふわの生地は小麦粉ベースで糖質が豊富です。

なので、一番温まるのは肉まんです！

 

 

中華まんは、あんまんをのぞきダイエット的にすごく良いスナックのようです。

ごはん１膳（約160g＝269kal）とほぼ同じカロリーで、
具には肉や野菜なども入っていて
栄養バランスもとれています。

蒸し調理である点も良く、
ホットスナックとして、から揚げやフライドポテトを食べるのなら、おかず系の中華まんを選ぶのがおすすめです。

また、時間がないとき何か簡単に食べたい場合も、
ダイエット的にはおにぎり単品よりは肉まんがいいようなので、
あんまん以外ならダイエット中でもOKだと思います！

 

 

まとめ！

 

今回紹介したセブンの中華まん、
どの中華まんでも温まる感じがしますが
一番温まるのは肉まんでした！

また、中華まんは蒸し料理で
中の具に肉や野菜も入っているのでダイエット中でもOKです。

ただ、あんまんはダイエット中には向いていないようですが、
食べたい時は食べてもいいかなと思います。

温まるしダイエット中にもおすすめのセブンの肉まん、
食べてみてはいかがでしょうか？

 - 肉まん 中華まん