コンビニ野菜スティックの値段＆カロリー比較！ダイエットにはどこ？
目次
コンビニの野菜スティックといえばセブン！のイメージがありましたが、
ファミマやローソンでも売っているのを最近知りました！
野菜をスティック状に切るだけなので家でもできますが、
野菜の種類と
なによりディップする「アレ」が美味しくて
コンビニで買ってしまいます(^-^;
今回は
コンビニ野菜スティックの値段＆カロリー比較！
ダイエットにはどこ？について
紹介したいと思います！
野菜スティックの値段・カロリー比較！
セブン、ファミマ、ローソンの野菜スティックを紹介、比較していきます！
セブン
野菜スティック 味噌マヨネーズ入り
259円 145kcal 糖質6.6g
小腹が減った時に手軽に食べられるスティック状のサラダで
噌マヨネーズで子供でも食べやすいと思います。
ファミマ
野菜スティック 味噌マヨ
278円 156kcal 糖質不明
手軽につまめるスティックサラダで
味噌マヨネーズの味が濃いめで野菜が進みます。
ローソン
ピリ辛味噌だれで食べる野菜スティック
289円 101kcal 糖質11.6g
オリジナルのごま油入りのピリ辛味噌だれにつけて食べる野菜スティックです。
甘辛い味噌だれで、おつまみとしてもおすすめです。
ファミマ 278円 156kcal
ローソン 289円 101kcal
値段はセブンが259円で1番安く
カロリーはローソンが101kcalで1番低くなっています。
ダイエットに向いているのは？
コンビニの野菜スティックは
野菜をスティック状にカットしディップするソースが付いているもので、
そもそものカロリーはきゅうり、大根、にんじん、キャベツの野菜なので低いです。
セブン、ファミマ、ローソンで比べると
カロリーの低さを重視する場合は
ローソンの野菜スティック101kcalです。
糖質の低さを重視する場合はセブンの6.6gが低いです。
ファミマの野菜スティックの糖質は不明だったので
セブンとローソンで比べています。
カロリーや糖質を左右するのは
ディップするソースと付け方にあるのかなと思います。
個人的にはたっぷりソースをつけて食べたいですが、
カロリーや糖質が気になる場合は
少しつける量を控えめにしてみても良いかもしれません。
また、他の食事とのバランスなども考えてみるのもおすすめです。
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まとめ！
今回紹介した
コンビニ野菜スティックの値段＆カロリー比較！
ダイエットにはどこ？は
値段が安いのはセブン、カロリーが低いのはローソンでした。
また、ダイエットに向いているのは
カロリーが低いのはローソン、糖質が低いのはセブンでした。
食事の一品として、おやつ代わりとしてもおすすめなコンビニの野菜スティックですが、
食べ方でカロリーや糖質を抑えることもできるので
自分に合った食べ方で食べてみてはいかがでしょうか？