セブンイレブン・マニアblog

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セブンイレブンのおすすめランチ!ダイエットにも人気な組み合わせ

      2016/06/29

セブンイレブンのおすすめランチ!ダイエットにも人気な組み合わせ
暑くなってきましたね。

梅雨入りしたこともあって、
ムシムシする日が増えました。

今日は、半袖でも汗ばむくらい。
ベタベタするのが嫌いなので、
ノースリーブに着替えました。

やっとスッキリ!

でも・・・
二の腕がね・・・
振そでみたいに・・・
タプタプ・・・


定期的にトレーニングをしていますが、
アラフォー主婦の代謝は下がるばかりで、
現状を維持するのがやっと。

それに、
トレーニングの後は、
セブンイレブンのスイーツ♪


これが習慣になっていて、
何のために運動しているのか、
自分でもわからなくなったり(笑)


でもね・・・
今年は、タプタプの二の腕を克服しますよ!


素敵なノースリーブの洋服を
奮発して手に入れたので、
恰好良く着こなしたい!

なので、
しばらく、スイーツコーナーへ
直行するのをやめてみようかと。


ということで、ひらめきました。

トレーニングの後は、
低カロリーのランチにします!



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セブンイレブンでダイエット!
おすすめランチを紹介



早速、
ダイエットに人気の食品を調べてみたので
紹介しますね。

サラダチキン&おつまみ塩チョレギサラダボウル


セブンイレブンのおすすめランチ!ダイエットにも人気な組み合わせサラダチキン、チョレギサラダ
低カロリーなのに
ボリュームたっぷりのチキンと
葉物や海藻のさっぱりしたサラダです。
これぞ美容食!

◎サラダチキン(125g)
100g当たり105kcal 
 ¥213(税込)
◎おつまみ塩チョレギサラダボウル
78kcal ¥298(税込)


紀州南高梅おにぎり&野菜を食べよう!こんにゃく麺のサラダ

 

セブンイレブンのおすすめランチ!ダイエットにも人気な組み合わせ紀州南高梅おにぎり、野菜を食べよう!こんにゃく麺のサラダ
カロリーの低いお梅にぎり、
シャキシャキした野菜の食感と
こんにゃく麺で満足できそうです。

◎紀州南高梅おにぎり
 167kcal ¥130円(税込)
◎野菜を食べよう!こんにゃく麺のサラダ
 130kcal ¥298(税込)




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せいろで蒸した赤飯おこわおむすび&もずくスープ(茎わかめ入り)


セブンイレブンのおすすめランチ!ダイエットにも人気な組み合わせせいろで蒸した赤飯おこわおむすび、せいろで蒸した赤飯おこわおむすび
腹持ちの良い赤飯おこわと
食物繊維たっぷりのもずくで
健康的なランチです。

◎せいろで蒸した赤飯おこわおむすび
 212kcal ¥130(税込)
◎もずくスープ(茎わかめ入り)
 14kcal ¥105(税込)

 

濃厚なめらか豆腐(雪塩付)&香味ドレッシングの豚しゃぶサラダ


セブンイレブンのおすすめランチ!ダイエットにも人気な組み合わせ、濃厚なめらか豆腐(雪塩付)香味ドレッシングの豚しゃぶサラダ
豆腐と豚肉でお腹が満たされて、
葉物野菜をしっかり噛むことで、
さらに満足できます。

◎濃厚なめらか豆腐(雪塩付)
 107kcal ¥150(税込)
◎香味ドレッシングの豚しゃぶサラダ
 165kcal ¥398(税込)



他にもセブンイレブンのダイエット食品を紹介しています。
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セブンイレブンには低カロリーの食品がたくさん!



いやはや、
調べてビックリ!

低カロリーの食品がたくさんありました!

今回紹介したランチはもちろん、
セブンプレミアムの惣菜シリーズにも
ダイエットに活躍しそうな食品が
充実していて驚きました。


ダイエット中でも、
あなたのお腹を満たしてくれるものが
きっと見つかるはずです。

その日の気分で、
いろいろと組み合わせて
低カロリーランチを楽しみましょう♪

楽しく続けて、
タプタプ振そでから
さようなら~(^v^)



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