セブンイレブンの弁当メニュー！衝撃の低カロリーランキングBEST11

コンビニのお弁当は
高カロリーのイメージが強くて
中々手が出にくいですよね。

特に女性は太りたくないですし
低カロリーでヘルシーなお弁当を好まれると思います。

私も以前までは
セブンイレブンのお弁当は
高カロリーで男性向けのお弁当が多いと思っていました。

けれども現在は
ヘルシー思考向けの商品が多くなり、
徐々に変化してきたんです！

今日は、私のオススメする
セブンイレブン弁当オススメ商品BEST11をご紹介いたします。

セブンイレブンの低カロリー弁当ランキングBEST11！

第1位 セブンイレブン弁当
『重慶飯店監修・生姜が決め手！中華鶏粥』

カロリー : 195kcal
値段 : 360円（税込）

セブンイレブン低カロリー弁当メニューランキング
堂々の1位は重慶飯店さんの中華粥です。

タイトルのネーミングに惹かれますよね。

カロリーが195kcalとかなり低めです！

お粥という事もありますが、
横浜中華街の『重慶飯店』の中華粥という事もありても魅力的です！

セブンイレブン弁当メニューの中でも
中華粥というのはとても珍しい商品ですよね。

味は鶏と帆立の旨味たっぷりで、
蒸し鶏との相性抜群でとても美味しいです。

とても贅沢なお粥で私は何度も買いに行ったりしました。

この一品だけでも十分満足できるので
ダイエットとしてもオススメのお弁当です。

第2位 セブンイレブン弁当
『茨城県水揚げしらすの御飯』

カロリー : 305kcal
値段 : 232円（税込）

セブンイレブン低カロリー弁当メニューランキング
第2位はしらすの御飯です。

御飯の上には茨城県産のしらすが
たっぷり盛られていて歯応え抜群です。

だし醤油がかかっていて
海の風味が味わえる丼となっています。

とても美味しくて、
カロリーが302kcalしかないのが嬉しいですね。

しらすが好きな方にはオススメのお弁当です。
サラダや汁物を一緒に取ってもいいですよね。

第3位 セブンイレブン弁当
『秋の味覚！きのこの炊き込みご飯弁当』

カロリー : 337kcal
値段 : 350円（税込）

セブンイレブン低カロリー弁当メニューランキング
第3位はきのこの炊き込みご飯弁当です。

御飯が薄味は薄味に仕上がっていて、
御飯の上にはきのこたっぷりでとてもヘルシーです。

具材も煮物や、ふっくら仕上がった紅鮭など
和風のお弁当となってます。

セブンイレブン弁当では
小さいサイズになっており女性の方にオススメです。

カロリーも337kcalしかないのがとても嬉しいです。

第4位 セブンイレブン弁当
『鶏そぼろ御飯』

カロリー:374kcal
値段: 232円（税込）

セブンイレブン低カロリー弁当メニューランキング
第4位は鶏そぼろ御飯です。

鶏そぼろ弁当はセブンイレブン弁当の中でも
人気定番商品ですよね。

セブンイレブンのお弁当の中で
374kcalしかないのでとても低カロリーなお弁当だと思います。

お値段もお手頃ですし、
カロリーも低いのでサラダと一緒に取るのもいいですね。

第5位 セブンイレブン弁当
『三色丼 ねぎとろ・しらす・いくら』

カロリー: 449kcal
値段 : 538円（税込）

セブンイレブン低カロリー弁当メニューランキング
第5位は三色丼です。

ご飯とは違う器に
ねぎとろ、しらす、いくらが盛られています。

ねぎとろはキハダマグロとビンチョウマグロを
合わせたものでピンク色がとてもきれいです。

その横にあるしらすは
ふっくらな釜揚げしらすになってます。

ねぎとろとしらすの間には
いくらが彩りよく盛られており、この豪華な三色の海鮮丼はオススメです。

カロリーも449kcalしかないので
とてもヘルシーですし、
しらすはカルシウムも豊富なので女性にオススメだと思います。

セブンイレブン弁当2016年12月25日に
発売したばかりのオススメ商品です。

第6位 セブンイレブン弁当
『鶏と野菜の黒酢あん二段弁当』

カロリー : 476kcal
値段 : 462円（税込）

セブンイレブン低カロリー弁当メニューランキング
第6位は鶏の黒酢あん弁当です。

セブンイレブンのお弁当種類の中でも
御飯とおかずが別になっているタイプのお弁当です。

鶏の黒酢あんが主にメインのお弁当で
レンコンや人参のお野菜も入っており具だくさんのお弁当です。

ベーコンの玉子炒めやひじき煮も入っており
とても食べ応えがありますが、カロリーが476kcalと低めです。

酢鶏というのがとてもヘルシーで嬉しいですね。

第7位 セブンイレブン弁当
『旨みたっぷり中華丼』

カロリー :562kcal
値段 : 445円（税込）

セブンイレブン低カロリー弁当メニューランキング
第7位は旨味たっぷり中華丼です。

野菜と玉子あんを組み合わせた具材たっぷりの中華丼です。

特徴的なのがごま油をは
使用しているため風味豊かな中華丼で食欲そそる味です。

野菜がたくさん取れるので女性の方にオススメです。

カロリーも562kcalと
セブンイレブンの弁当でも
そこまで高くないと思うのでこの一品でとても満足できるお弁当だと思います。

第8位 セブンイレブン弁当
『ねぎ塩豚カルビ弁当（麦飯）』

カロリー: 571kcal
値段: 398円（税込）

セブンイレブン低カロリー弁当メニューランキング
第8位はねぎ塩豚カルビ弁当です。

セブンイレブン弁当の中でもお肉が食べたい方にオススメ商品です。

麦御飯というのもヘルシーですよね。

お値段もお手頃価格ですし、
カロリーも571kcalとお肉のお弁当の中でも高くないと思います。

ねぎ塩カルビ弁当はセブンイレブン弁当でも人気商品となってます。

第9位 セブンイレブン弁当
『だし香る！ふんわり玉子の親子丼』

カロリー : 589kcal
値段 : 399円（税込）

セブンイレブン低カロリー弁当メニューランキング
第9位は親子丼です。

かつお節、さば節、昆布、いりこだしなどの
風味豊かな出汁と甘めの醤油が特徴的な親子丼です。

甘めの醤油を使用ふんわりとした玉子の食感もよく、
鶏もしっかりとダシが染み込んでてとても美味しいです。

ご飯もしっかり量がありますし、
カロリーが589kcalとそんなに高くないですね。

玉子はタンパク質も入っており、
全体的に味付けも濃くないので
セブンイレブンのお弁当の中でもヘルシー弁当ではないかなぁと思います。

第10位 セブンイレブン弁当
『和風幕の内弁当』

カロリー: 591kcal
値段: 463円（税込）

セブンイレブン低カロリー弁当メニューランキング
第10位は和風幕の内弁当です。

セブンイレブン弁当では定番商品ですよね。

ふっくらとした紅鮭や、海老天、鶏の照り焼き、煮物など
彩りよく見た目も華やかです。

バランスよく食べる事ができて、
これだけのボリュームで591kcalなのはとても満足です。

気持ち的にもヘルシーに
いただけるのも幕の内弁当ならではですよね。

御飯もふっくらと仕上がっておりとても美味しいですし、
おかずとの相性抜群です。

第11位 セブンイレブン弁当
『半熟玉子で食べるすき焼き弁当』

カロリー : 615kcal
値段 : 554円（税込）

セブンイレブン低カロリー弁当メニューランキング
第11位はすき焼き弁当です。

すき焼き弁当は2016年12月27日に販
売したばかりの人気商品です。

お肉は甘辛タレでご飯が進む味付けとなってます。

さらに半熟玉子をすき焼きのお肉に潰して食べると
よりまろやかになっていてとても美味しいです。

花柄の人参の飾り付けもとても可愛らしいです。

お肉たっぷりでボリュームがあるのでお腹いっぱいになります。

カロリーを見ると615kcalぐらいなので
セブンイレブンのお弁当の中でも低い方じゃないかなぁって思います。

セブンイレブン弁当低カロリー商品BEST11を紹介してみてのまとめ

いかがでしたか？

今回は自分の独断でのランキングとさせていただきました。

まだまだたくさんの
ヘルシーメニューが発売されています。

おにぎりと汁物のもよいですが、
どうしても栄養が偏ってしまいます。

ぜひ、セブンイレブン弁当の
低カロリー弁当を選んで
バランスのよい食事選びを行ってみてはいかがでしょうか。

それでは、最後まで
読んでいただきありがとうございました。

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